지난 40 년 동안 저는 부부 관계에 불평등 한 요구를 불평하는 부부들에 대해 종종 경청했습니다. 때로는 차이점을 협상하는 데 도움을 줄 수 있었지만, 다른 파트너는 상대방을 위해 희생해야했습니다.
각 파트너가 서로 다른 상황에서 똑같이 줄 수있을 때 관계는 균형을 유지합니다. 그러나 대부분의 경우 동일한 파트너가 관계를 손상시키지 않으면 서 균형을 잃을 수 있습니다.
관계 치료사로서의 나의 역할에서, 나는 그들이 자신들의 모든 관계에서 주요한 수 여자라고 느낀 친밀한 파트너의 회사에 자주있었습니다. 때때로 그들은 그렇게 편안하게 느끼고 그들을 높이 평가하는 파트너를 선택합니다. 다른 시간에 그들은 착취감을 느끼며 결국 왜곡 된 희생양을 희생하려는 의지가 궁금합니다.
불균형 한 기부가 관계를 돕거나 방해하는 것을 끝내 든 그렇지 않든간에 동기와 전략 및 목표가 모든 사람이 자신이하는 일을 계속하도록 유도합니다. 그들이 그들이하는 역할 뒤에 무엇이 정확하게 있는지를 알면, 그들이 보답으로받는 것보다 더 많은 것을 계속해서 제공한다면 그들의 관계에서 일어날 일을 더 잘 예측할 수 있습니다.
사람들이 그들의 관계에서 주요한 역할을하는 사람이되는 8 가지 이유와 그 행동이 그들의 관계를 도우 든 방해하는지. 우리 모두는 그 중 일부 및 전부를 수행 할 수 있지만, 우리가 그러한 역할을 수행 할 때이를 알고 그에 따라 수정할 수 있습니다.
이유 번호 1 – 자연스럽게 쉬운 기질
본질적으로 풍족한 사람들이 있습니다. 대부분의 경우 자신의 필요를 따라 잡을 필요가 없으며 파트너의 요구가 더 긴급 할 때 원하는 것을 포기하기가 더 쉽습니다.
그들은 종종 하모니 추구 자나 그것이 취하는 모든 것을 얻고 싶어하는 사람들이라고도합니다. 그들은 당연히 유연하고 순조 로워 파트너의 요구에 반응합니다.
동작이 작동 할 때 :
이 사람들은 종종 기질조차 가지고 있습니다. 그들이 원하는 것을 가질 수 없을 때 그들은 급히 반응하지 않습니다. 파트너와의 경쟁 욕구가있을 때 상대방을 실망시키기보다는 포기하거나 자신이 원하는 것을 버리는 것이 쉽다는 것을 알게됩니다. 그들은 쉽게 라이벌을하지 않으며, 일반적으로 분노를 피우지 않으며, 파트너의보다 긴급한 필요를 쉽게 지원하는 것처럼 보입니다. 그들의 파트너는 종종 훌륭하게 호환되는 것으로 설명합니다.
작동하지 않을 때 :
관계 세계에서 많은 파트너는 서로의 행동 양극 인 파트너를 무의식적으로 선택합니다. 어린 시절의 모델링이나 이전의 성인 관계가 어려웠던 관계에서, 그들은 그 둘 사이에 하나의 “전체 인물”을 만듭니다.
수혜자는 관대함을 인정할 때 불편하지 않다고 느끼는 파트너와 관계를 맺습니다. 그들은 혜택을받는다면 쉬운 자격을 느낄 수 있으며 자신을 아낌없이 제공하는 사람들에게 당연히 매력을 느낍니다. 불행히도,이 쉬운 수신기는 시간이 지남에 따라 더 자기 관대 해지고 제공 자의 자원을 마모시킬 수 있습니다.
이유 번호 2 – 사일런트 계약 : 향후 인출을위한 심리 은행
아무 것도 묻지 않으려 고 노력하지만 감정적 인 비오는 날을 조용히 “저장”하는 사람이 있습니다. 그들은 본질적으로 “선물”을 관계 은행에 넣고 나중에 필요할 때를 대비하여 영수증을 붙잡고 있습니다. 그들은 다른 사람들을 활용하는 사람들로 보일지 모른다는 생각에서 격퇴 당한다.
동작이 작동 할 때 :
부부가 더 자주 일방적으로주는 것이 적절하다고 동의하면, 더 많이받는 파트너는 보답 할 필요가있을 때 절대적으로 이해해야합니다. 주의해야 할 점은 기부자는 무언가를 원할 때 무엇을 언제 언제 기꺼이 진술해야한다는 것입니다. 두 파트너가 계약을 수락하고 그 계약을 완전히 준수한다고 느끼면,주는 불균형은 협상 된대로 작용할 수 있습니다.
작동하지 않을 때 :
한 파트너가 기부자가 과도한 처리 과정에 만족한다고 가정하면 “정서적 인 신용 카드”가 누적되고 있음을 알지 못합니다. 기부자가 미래의 어느 시점에 필요할 때 형벌없이 상호 주의적 행위를 “철회”할 수 있다고 기대한다면, 두 사람 모두에게 고통스러운 상황을 초래할 수 있습니다. “무가치 한”친절의 선물 인 것처럼 무의식 중에 취한 파트너는 자신이 빚을지고 있음을 깨닫지 못할 것입니다.
이유 번호 3 – 원하지 않는 응답을 피하기 위해 제공
때로는 다른 사람들의 갈등, 포기 또는 분개를 피하는 것이 최선의 선택 인 것처럼 보였기 때문에 사람들은 거수가되었습니다. 이러한 종류의 불안 기반 행동은 대개 유아가 예상 손실을 피하기 위해 권력자 수를 수용해야한다고 생각할 때 인생의 초기에 시작되며 성인도 똑같은 행동을 보게됩니다.
동작이 작동 할 때 :
불만을 토로하거나 두려움을 느끼지 못하는 사람들이 있습니다. 그들은 자신의 파트너가 불만, 원천 징수, 또는 준수하지 않을 경우 관계 유지를 원치 않는 불안이나 기대감에 매우 민감합니다. 그들이 부조화를 피할 수 있고 상황에 의해 덜 느끼지 않을 때 그들이 괜찮 으면, 그들은 이런 식으로 운영하는 것보다 더 기쁠 수 있습니다.
작동하지 않을 때 :
과도하게 수용하는 성격은 너무 자주 자신의 길을 원하는 파트너를 장악하고 다른 사람들을 지배하는 진정한 흥분을 경험합니다. 슬프게도 비판을 막 방치하는 사람들은 그 두려움을 이용하는 파트너를 유치 할 수 있습니다.
이유 번호 4 – 칭찬을주기
성공적인 관계에있는 사람들은 다른 파트너와의 신뢰 관계에서 정통하고 자신의 고민에 정직합니다. 그들은 대인 관계에서 가능한 한 실제적으로 다른 사람들이 기대할 수있는 것을 서로 알도록 돕습니다. 칭찬이 제공 될 때, 그것은 종종 다른 파트너가 그것을하기 위해 한 모든 일에 대해 가장 정직하고 적합합니다.
동작이 작동 할 때 :
친밀한 파트너는 자신과 서로, 그리고 그들의 행동에 편안함을 느낄 때 거의 칭찬 할 필요가 없습니다. 그들은 파트너가 제공 할 때 진실로이를 수락하고 감사 할 수 있습니다. 관계 파트너가 서로를 상대로 해고하는 것은 잘못이 아닙니다. 특히 상황이 좋지 않을 때 좋습니다. 기부자는 칭찬에 관대 한 경향이 있지만 때로는 대부분의 사람들처럼 인정이나 지위를 얻기 위해 그렇게합니다.
작동하지 않을 때 :
그것을주는 것은 주로 불안정에 뿌리를두고 있기 때문에 시간이 지남에 따라 다른 파트너로부터 칭찬을 이끌어 내기 위해 주로 동기 부여됩니다. 다른 파트너의 자산에 지나치게 집중하고 표현하고 부정적인 행동을 무시하면 종종 비생산적입니다.
이유 번호 5 – “옳은 일”이기 때문에 기부하십시오.
Gallantry와 기사는 행동에있어 매우 존경받는 방식으로 간주됩니다. 역사를 통틀어 그러한 존재 방식은 자아를 통해 원인을 선택할 수있는 양질의 사람들의 특징이었습니다. 그들은 용감하고 자기 희생적이고 영웅적이며 감탄할만한 가치가 있다고 묘사됩니다. 양질의 친밀한 관계는 위기가있을 때 자동으로 발생합니다.
동작이 작동 할 때 :
원인, 관계, 사람 또는 이상을 자신의 개인적인 필요 이상으로두기로 결심 한 사람들은 종종 그렇게 희생해야 할 때조차 도움이되고 건설적인 가치에 따라 행동 할 수 있기 때문에 동료로 추구됩니다. 그들은 개인적 희생의 위험에 처해 있으며 다른 사람이 그러한 행동에 대해 칭찬 할 필요가없는 사람들입니다.
작동하지 않을 때 :
근본적인 윤리를 가진 사람들은 동일한 기준에 따라 살 의무를 느끼지 않는 파트너가 활용할 수 있습니다. 그들은 또한 자기 소거의 시점까지 희생 할 수 있습니다. 파트너가 자신의 가치를 사용하면 순교 할 수 있습니다. 그들이 구식이 된 신념에 묶여 있다면, 진정으로 가치가없는 사람들이 쉽게 통제 할 수 있습니다.
이유 번호 6 – 기분이 좋기 때문에 선물하기
많은 사람들이 저에게 “주는 것을 좋아합니다.”라고 말했습니다. 그들은 다른 사람들에게 즐거움을 가져다 줄 때 다른 사람의 필요에주의를 기울이고 그 기쁨을 느끼며 만족감을 느낍니다. 그들은 그 자체로주는 것이 그들에게 충분하기 때문에 그들은 대가로 아무것도 필요 없다고 단호하게 주장한다.
동작이 작동 할 때 :
이 사람들은 그들의 선물이 원하고, 감사를 받고, 도움이 될 때 세계를 훌륭한 봉사합니다. 그들은 필요할 때 도움을주기 위해 정기적으로 부름 받고, 단순히 숨겨진 의제를 가지고 있지 않습니다. 그들은 보람이 필요없는 것 같은 “돈을 지불하는”개인입니다.
작동하지 않을 때 :
도움이 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 상호 의무의 필요성없이 제공하는 자기 희생의 기쁨은주는 사람에게 기분이 좋지만 시간이 지나면 상대방의 분노와 의무를 야기 할 수 있습니다. 지원, 관대함, 배려 및 친절은 상호적이고 균형 잡힌 관계에서 가장 잘 작동합니다. 동기가 무엇이든 상관없이 의존도와 연약함을 유발할 수 있고 상대방을 진실한 자존심없이 버릇 없게 만들 수 있습니다.
이유 번호 7 – 기대하기 때문에주는
이것은 위에서 언급 한 원치 않는 응답을 피하기 위해주는 것과 다소 비슷하지만 친밀한 파트너의 기대가 항상 공정하거나 적절하지는 않다는 점에서 다릅니다. 그러나 모든 파트너가 다른 파트너가 기대하는 방식으로 부여 할 수있는 능력이나 동기 부여가있는 것은 아니며 자신을 분개하거나 의무로 몰아 넣을 수도 있습니다.
동작이 작동 할 때 :
자발적으로주고 환영받을 때, 그것은 관계에서 강한 사랑 – 접착제가 될 수 있습니다. 자신의 한계와 필요를 분명히하는 사람은 합리적으로 그 행동을 파트너와 공유 할 수 있습니다. 그렇게하면, 그들은 자원을 유지하면서 자신이 가진대로 기부 할 수 있습니다. 그들은 자신의 능력을 이해하고 그 행동 내에서 편안하기 때문에 자신의 파트너에게 자신이 기대하는 것과 합리적이지 않은 것, 외설이나 신비없이 느끼는 것을 말합니다.
작동하지 않을 때 :
그러나 너무 자주,주는 사람들은 그 한계를 깨닫지 못하고 무의식적으로 파트너들에게 기대치를 설정하여주는 사람이 지킬 수 없을 수도 있습니다. 각 파트너가 합리적으로 기대할 수있는 것을 확립하기위한 명확한 계약이없는 경우, 용감하거나 단순히 그렇게 즐기기 때문에주는 사람들은 종종 위험에 처하게됩니다. 다른 파트너는 자신이 너무 많은 것을 기대하고 있다는 것을 깨닫지 못하고 다른 파트너는 순교를 끝내게됩니다.
이유 번호 8 – 다른 사람들에게 잘 보이기 위해주는 것
대부분의 사람들은 이런 식으로 보이기를 원하지 않지만 모든 사람들은 때때로 다른 사람들에게 좋게 보이도록합니다. 그들은 이런 식으로 보일 때 느끼는 방식, 더 받아 들여지는 느낌, 또는 결과로부터 이익을 얻는 전략을 염두에 두는 것을 좋아할 것입니다.
일부는 물론 자아 만족을 위해 그것을 함께 할 수있는 평판이나 인기를 추구합니다. 증서가 여전히 생산적이며 누군가 증서로 이익을 얻으면 증서의 가치에서 벗어나지 않습니다. 그 반사가 긍정적일 때 사람들은 다른 사람의 눈의 거울을 비 춥니 다.
동작이 작동 할 때 :
새로운 관계에있는 두 파트너 모두 파트너에게 유리한 것으로 보이기 위해 자신의 길을 벗어납니다. 그들은 파트너가 아무 것도 결여되어 있는지 확인함으로써 최선의 발을 내딛습니다.
그러한 선물들이 원하고 감사된다면 그 자체로주는 것이 문제가 아닙니다. 관계에있는 다른 사람이 그 칭찬을 정확하고 확실하게 제공한다면, 둘 다 괜찮을 것입니다. 어떤 사람들은 저에게 파트너들과 포인트를 만들기 위해 맹세했습니다. 그러나 기분이 좋고 기분이 좋지 않으면 진실한 만족을 얻는다면 문제가되지 않습니다.
작동하지 않을 때 :
너무 자주, 수신 파트너가 특정 반응을 이끌어 내기 위해 선택된 행동에 의존하게 될 수 있습니다. 기부가 추구하는 종류의 반응을 일으키지 않을 때, 보람있는 사람은 자기가 원하는 것을 얻지 못하고 배반감을 느낄 수 있습니다.
개인의 공공 이미지가 자신의 행동에서 최선의 결과를 이끌어 내고 집에서 그런식이 아닌 상황에서는 그 개인 파트너가 그 스타일을주는 수혜자가 아닙니다. 그 가정의 파트너가 다른 사람들의 공공 인물에 대한 멋진 이야기를 듣고 조명이 꺼져있을 때 “피트 스톱”상태 일 때 특히 문제가됩니다.
기부는 복잡한 과정입니다. 수혜자보다 수혜자에게 더 많은 혜택을, 때로는 반대의 경우도 있습니다. 다른 때에는 두 가지 모두에 대한 진정한 축복이 될 수 있습니다.
중요한 것은 관계에서 기본 제공을하는 사람들이 동기, 전략 또는 목표를 염두에두고 그렇게하는 것입니다. 그들이 그 이유가 긍정적이고 부정적인 결과를 창출 할 수 있고 파트너와 확실하고 투명하다는 것을 이해한다면, 그들의 관계는 매우 잘 기능 할 수 있습니다. 불균형은 결국받는 사람의 분노 나 의무를 초래할 때만 문제가됩니다.
아름다운 선물은 원하고 감사하며, 분명히 제안하고, 공개적으로 동기를 부여하며, 친밀한 관계에 대한 경이로운 칭찬이 될 수 있습니다.
