지금은 너무 많은 것이 혼란 스럽습니다. 페이스 북과 트위터에 60 초의 뉴스 만 보거나 몇 분을 보내면 모든 것이 세계와 옳지 않다는 것을 알 수 있습니다. 분노, 불일치, 정중함 부족, 따돌림, 이름 부름 등이 많습니다. 그것은 피할 수없는 일입니다.
우리가 겪는 혼란과 좌절이 우리의 외부 세계에서 흘러 나오 든, 아니면 내면의 고통으로 고생하고 있다면, 어떻게 그 채널을 바꾸고 평화를 찾습니까? 세상과 당신 자신의 삶에 조금이라도 잔잔하고 기쁨을 선사 할 수있는 방법은 무엇입니까?
내가 이야기 할게.
3 년 전, 나는 내 인생의 낮은 지점에 있었다. 비즈니스 여행으로, 나는 워싱턴 DC 고급 호텔 바에서 빠른 저녁 식사를하기로 결정했습니다. 나는 친하게 지내기를 열렬하게 느끼지 않고 파란색으로 느끼고 있었지만, 옆에 앉아있는 남자는 채팅하기 시작했습니다. 그가 나에게 그의 인생에 대해 말했던 것처럼 내가 소집 할 수있는 것은 듣고 끄덕였다. 쇠약을 느끼지 않고 그는 눈에 눈물을 가져올 수있는 세부 사항을 공유하면서 엄청난 돌이킬 수없는 상실감을 경험했다고 말했습니다. 그때 그는 자신의 인생이 끝났다고 생각했고 잃어버린 사람의 그림자로 남겨진 세월을 헤쳐 나갔다. 그러나 그 모든 고통의 여파로 꽤 뜻밖에도 새로운 장이 꽃 피운 것을 경험했습니다. 그 장막은 그의 가장 상상 이상의 상상을 초월하여 기쁨을 가져다주었습니다.
그의 이야기의 호는 내게 깊게 공감했다. 나는 그의 솔직함에 대해 감사했다. 우리 모임은 나에 대해 전혀 알지 못했기 때문에 우연히 만났다. 그리고 그의 여행, 그의 행복한 결말은 어둠 속의 빛이었다.
나는 빨리 전화를 걸기 위해 술집을 떠났고, 내가 돌아 왔을 때, 그는 사라졌고, 다시는 보이지 않았다. 그가 카드와 접촉을 남기지 않고 저녁 식사 비용을 지불했다는 것을 알았 기 때문에 그에게 감사 할 수있었습니다.
3 년 후, 나는이 남자와 그의 이야기를 아직도 생각하며, 그가 어떻게하는지 궁금해. 나는 그의 열린 손바닥의 관대함, 그의 고통과 나 자신과 기쁨을 나에게 나누어주는 솔직한 마음, 동료 여행자 였고 완전히 모르는 이성애자 인 여성을 기억합니다.
오늘날까지 나는이 우연의 무작위적인 행위에 대해 고맙게 여깁니다.
이 일화에서 무엇을 빼앗을 수 있습니까? 여기에 그것은 귀중한 지혜입니다.
당신이 만나는 모든 사람들이 당신이 알지 못하는 전투에 맞서기 때문에 친절하십시오. – 웬디 미사
나 같은 나에게 무작위적인 친절 함과 큰 선물이 도움이되었을 때를 생각해보십시오. 친절 함을 기억하면 앞으로 돈을 지불 할 것이고, 자신의 영업권에 사소한 또는 큰 성가심으로 세금이 부과 될 때 찌르다.
예를 들어, 누군가가 교통 체증을 줄 때 예기치 않은 친절의 가치에 대해 생각해보십시오. 얼굴에 흉터가 있고 가속기에 무거운 발이있는 여성이 회의가 늦고 그 결과에 대해 두려워 할 가능성이 있습니까? 당신은 미소를 지으며 앞으로 나아갈 수 있습니까?
다음에 모순 된 정치 견해를 가진 당파, 조세 개혁, 이민 및 규제에 관해 논의 할 때 포로를 거치지 않는 사람을 만날 때 생각해보십시오. 그녀는 무엇을 두려워합니까? 그리고 그녀의 두려움에 마음과 마음을 열 수 있습니까?
당신이 식료품 점에 줄을 서서 당신 앞에 서있는 여자가 바나나를 잊어 버리고 그녀가 그들을 찾으러 나가는 동안 발가락을 가볍게 두드리며 떠날 때 그것을 생각하십시오. 어머니가 방금 양로원에 들어갔 기 때문에 그녀가 풀려날 수 있습니까? 너는 그녀에게 “나는 이해한다. 나는 이것을 스스로했다. “
너를 잊어 버리고 균형을 잡는 남자가 끄덕이거나 “변명하지”않고 지하철 차에서 갑자기 너를 밀 때 감사한다. 그는 방금 끔찍한 건강 진단을 받았을까요? 그에게 더 많은 공간을주기 위해 쉽게 이동할 수 있습니까?
신문이 배달되지 않고 10 분 동안 기다려야 만 불편을 겪지 않는 에이전트를 얻을 때 생각하십시오. 먼 나라에 사는이 여성이 가족을 부양하기 위해 두 가지 일을하고있을 가능성이 있습니까? “오늘 너는 극도로 바쁘다. 이걸 도와 주셔서 감사합니다. “
이 순간들은 당신의 인내와 연민에 대한 리트머스 테스트입니다. 그것들은 당신의 이기심에 대한 척도입니다. 그러나 당신이 기회에 올랐을 때, 당신이 확장하는 친절이 부메랑 효과를 가지고 있다는 것을 알았습니까? 그것은 모두 바로 돌아오고 행복하게 만듭니다. 그리고 당신이 세상에 밀어내는 친절은 전염성이 있습니다.
달라이 라마 (Dalai Lama)는 “우리는이 행성의 방문객이다. 우리는 90 년 또는 100 년 동안 여기에 있습니다. 그 기간 동안 우리는 우리의 삶에 선한, 무언가를하려고 노력해야합니다. 당신이 다른 사람들의 행복에 기여한다면 진정한 목표 인 삶의 진정한 의미를 발견하게 될 것입니다. ”
그가 바나나를 찾아 여자에 관해 이야기했을지도 모른다고 생각하니?
무작위적인 친절에 대해 많은 이야기가 나왔습니다.하지만 마지막으로 한 번 연습 한 것은 언제입니까?
중지. 생각 해봐.
아직도 생각하고 있다면, 오늘 나가서 누군가의 삶을 조금 더 편하게 만들어야 할 때입니다. 이러한 행위의 장점은 소규모 일 수 있으며 1 센트의 비용이 들지 않으며 기회를 찾기 위해 트래픽을 차단할 때까지 기다릴 필요가 없다는 것입니다.
다음은 몇 가지 제안입니다. 다른 사람들의 삶을 풍요롭게 해주는 간단한 행동과 좋은 느낌을 많이 부메랑하게합니다.
◆ 통행료 징수 소를 통해 당신을 따르는 차에 대한 통행료를 지불하십시오.
◆ 스타 벅스 또는 던킨 도너츠에서 커피를 지불 할 때, 배후에있는 사람의 명령에 대한 대가를 지불하고 상점을 떠나기 전에 돈을 버십시오. (우리는 이것과 따뜻한 느낌이 오래 머물렀습니다.)
◆ 레스토랑에서 서버 이름을 물어보고 팁을 남기면 그 사람의 이름을 사용하여 “감사합니다”라고 적으십시오. 또한 식료품 점 점원의 이름과 피자를 배달 한 사람에게 물어보고 사용하십시오.
◆ 식료품 가게에서 당신을 앞설 수있게하여 누군가를 놀라게하십시오.
◆ 동료에게 은혜롭고 반응이 뛰어나지 만 칭찬은 구체적이고 진실임을 확인하십시오. 그들이 초등 1 학년 학생들을 열린 서클에서 가르치는 것은 아닌가? 그것은 당신이 인생의 모든 것을 연습 할 수있는 무언가입니다.
◆ 비행기를 탈 때 승무원이 안전한 비행을 할 수있게 해주고 그들이 편안하게 한 모든 일에 감사를 표한다.
◆ 노인 센터, 푸드 뱅크 또는 동물 보호소에서 자원 봉사하십시오.
◆ 자선 활동에 기부하거나 자선 활동을위한 기금 모금.
◆ 노인 여성이 그녀의 짐을 차에 실을 수 있도록 돕는다.
당신이 혼란에 빠지거나 괴롭히는 행동의 원인을 알 수는 없지만 확실하게 알 수있는 것은 각자가 당신의 관대 한 성격, 이해 및 당신의 무작위 적 친절 행위에 대해 감사 할 것임을 말합니다.
당신의 단순한 행동은 선의를 다른 사람들의 삶에 불어 넣을 것이고 선한 일을 되풀이하도록 그들을 자극 할 것입니다. 당신의 선하심이 세상으로 퍼져 나갈 때 그것은 당신의 행동을 훨씬 초월합니다. 작고 관대 한 행위는 친절하고 상냥한 세상에 기여할 것입니다. 역사상이 시대보다 더 필요한 적이 있습니까?
테레사 수녀님은 이렇게 말씀하셨습니다. “우리 모두가 위대한 일을 할 수는 없습니다. 그러나 우리 모두 사랑으로 작은 일을 할 수 있습니다. ”
우리는 당신이 다른 사람의 날을 풍성하게했던 당신의 의견 행위에서 우리와 함께 나누도록 초대합니다.
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우리의 책에서 가장 중요한 두 가지 일, 행복과 행복을 찾는 방법, 행복과 행복에 대한 실용적인 조언.
