나는 사람들 – 유쾌한 사람이되는 것을 멈추는 법을 배웠다.
삶의 방식에 대한 중요한 조언.
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옛날 옛적에, 나는 중요한 사람들 – 기쁨이었다. 나는 다른 사람들이 어디에서 끝나고 시작했는지 알지 못했고, 내 결정은 다른 사람들을 행복하게하거나 편안하게 만들 것입니다. 나는 이것이 나를 편하고 좋아하고 일반적으로 매우 차가운 것으로 생각했습니다. 나는 그것이 정말로 나를 잃어 버리고, 혼란스럽고, 매우 희박 해지게 만들었다는 것을 거의 알지 못했다. 당신이 즐거움으로써 삶을 살아갈 때, 당신은 당신 자신의 조건에 따라 살지 않습니다. 당신은 당신이 멋지고, 기분이 좋으며, 드라마가 없다고 생각합니다. 그러나 당신의 진정한 자아를 표면 아래에 유지하는 것은 누구에게도 도움이되지 않습니다. 그것은 당신이 무례하고,이기적이고 용서하지 않는 사람들에 둘러싸여있는 결과를 가져옵니다. 사람들은 자신의 필요를 우선적으로 생각하는 대신에 당신을 바보처럼 취급합니다.
제 삶의 대부분 동안 저는 다른 사람들이 마약, 술, 음식 또는 쇼핑을하는 것과 같은 방식으로 사람들의 기분을 좋게했습니다. 다른 사람들의 불만을 불편하게하는 방법으로 사용했습니다. 그것이 싫어하거나 무효화되거나 잘못된 것으로 인식 될 때, 나는 정말 큰 아기였습니다. 나는 나의 유년기 외상 및 나의 필요를 자극 한 사건으로 들어갈 수 있었다; 이 모든 것이 시작된 이유보다 더 중요한 것은 그것을 극복하는 방법을 배웠습니다. 왜냐하면 당신이 내가 좋아하는 것이면 어떤 시점에서 다른 사람들을 기쁘게하려고 노력하는 것을 멈추고 변화를 위해 스스로를 위해 뭔가해야한다는 것을 알고 있기 때문입니다.
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그들이 사람들에게 얼마나 많은 압력을가하는지 이해하도록기도하거나 언젠가는 그들의 요구, 드라마 및 끊임없는 욕구를 줄이기를 희망하면서 앉아 있습니다. 자신의 행동을 변화시키지 않으면 서 이런 소원과 희망은 어리석은 것이 아니라 역효과를냅니다. 몇 년 전만하더라도 사람들이 기뻐하는 딜레마에서 유일한 진정한 길은 내가 바꿀 수있는 유일한 사람은 나 자신이라는 것을 인정하면서 내 자신의 내면 세계를 인식하게되기 시작했다는 것을 깨달았습니다. 아래는 사람들을 기쁘게하고 삶을 시작하기 위해 내가 한 일들입니다.
- 자기 인식이 되어라. 가장 큰 변화는 우리가 판단과 부정 대신에 관심과 존경심으로 스스로를 바라 볼 때 시작됩니다. 우리가 생각과 감정을 인식하도록 초대 할 때, 우리는 무의식적으로 그들에게 반응하는 대신 그들에게서 배울 수있는 기회를 가지며, 우리는 우리의 개인적인 진리를 만나기 위해 기꺼이 현실에 대한 인식을 높입니다. 내가 이것을했을 때, 그것은 내게 충동을 더 잘 주었고, 내가 도움이되지 않았을 때 알려 주었다. 그것은 다른 움직임을 내릴 수있는 선택권을주었습니다.
- 너무 많은 상처를주는 것이 도움이 아니라 관계라는 것을 깨달으십시오. 나의 교육을 통해, 나는 나의 관계의 건강이 나의 몫을 돌보고 자신에게 진실한 나의 의지에 달려 있다는 것을 배웠다. 나는 당신이 다른 사람들을 위해 너무 많이 할 때, 당신은 당신의 관계에서 지나치게 기능하며, 불가피하게 다른 사람들을 과소 기능으로 인도한다는 것을 배웠습니다. 비록 나의 의도가 좋았지 만 궁극적으로 나의 관계의 전반적인 효율성을 저해했다.
- 확실성의 중요성을 이해하십시오. 나는 우리 모두가 독창적 인 존재라는 사실에 동의했다. 우리는 진정으로 행동하고 항상 다른 사람들이 원하는 것을하는 대신 우리가 누구이며 가치있는 것을 연결할 수 있어야합니다.
- 놓아주는 법을 배우십시오. 당신이 과거에 갇혀 있고 당신에게 일어난 일을 놓아 줄 수 없다면, 당신의 학대자, 괴롭힘 또는 다른 부정적인 사람들이 당신을 믿는 것을 받아 들일 가능성이 있습니다. 당신은 그 (것)들에 의해 투옥 된 채로있을 것이고, 당신이 놓아주는 것을 배우지 않으면, 당신의 모든 잠재력에 결코 접근 할 수 없습니다. 나는 사람들이 내게 말한 모든 증오스러운 것들을 놓아주는 법을 배워야했다. 그것은 내가 다른 사람들의 불만을 두려워하여 살도록했다.
- 문제를 피하는 것이 성장을 촉진시키지 않는다는 것을 깨달으십시오. 우리 삶에서 문제가 생길 때, 우리는 즉시 그 (것)들과 그들이 가져 오는 감정을 제거하려고 노력함으로써 반응하는 경향이 있습니다. 저는 제 힘으로 모든 것을 시도해 조금이라도 불편 함과 고통을 겪지 않으려 고 제 충동을 불러 일으켰습니다. 우리가 문제를 피하고 즉시 문제를 제거하려고 할 때, 우리는 미래에 우리 자신을 위해 상황을 더욱 악화시킵니다.
- 불안감을 찾기 시작하십시오. 우리가 불안에 기반한 결정을 내릴 때, 우리는 우리가 정말로 원하는 것에 사실이 아닙니다. 본능적으로 충동 적으로 행동하면서 필연적으로 우리 삶에서 더 많은 불안감을 경험하게됩니다. 나의 본능적 인 충동을 더 잘 관리하는 것을 배울 때, 나는 내 가족, 친구, 그리고 나 자신과의 관계에서보다 견고한 기반 위에서 나 자신을 발견했다.
- 자기 수용을 배우십시오. 자기 수용은 끊임없이 진화하는 과정이며 그 과정을 움직이는 것은 우리 각자에게 달려 있습니다. 일단 나의 가치를 배우고 받아 들인 후에, 나는 내 최고의 자아가되는 프로젝트를 시작할 수 있었다.
자유로운 삶을 사는 것은 결코 늦지 않았습니다. 마침내 당신 자신의 조건에 달합니다. 다른 사람들이 바꿀 것을기도했기 때문에 사람들에게 기쁜 함정을 벗어나는 것은 일어나지 않았습니다. 나는 여러 번 그 길을 갔다. 그리고 그것은 결코 효과가 없었다. 대신 나는 사람들에게 내 자신의 반응을 바꾸는 방법을 찾아 내 즐거운 행동이 나 자신과 나 주변 사람들에게 얼마나 도움이되는지를 깨닫기로 결정했다.
