당신의 낭만적 인 관계를 보는 새로운 길

너의 낭만적 인 관계가 과거에 붙어 있니? 다시 집중해야 할 때입니다.

출처 : 마유르 갈라

중요한 다른 사람들이 그들의 파트너가 부정적인 경험과 행동을 극복하고 더 긍정적이고 현재와 미래의 성행위를위한 길을 열도록 도울 수 있습니까? 그것은 확실하다! 물론 문제에 관해 공개 토론을하는 것이 도움이되지만, 파트너가 특정 행동에 대해 거부하는 경우, 우리는 당신의 관계 개선을 위해 노력할 수있는 몇 가지 새로운 정보를 가지고 있습니다.

시간 전망에 대한 우리의 시각이 우리에게 어떻게 영향을 미치는지 이해

• 자아 창피 : 진화하는 다 분야 의료 팀
• 부모의 압력이 소득 불평등으로 어떻게 상승 할 수 있는가?
• 이름에 무엇이 있습니까?
• 성직자 학대 피해자를 어떻게 도울 수 있습니까?
• 나는 내 파트너를 사랑하지만 더 나은 사람이있을 수 있습니까?

일반적으로 부정적인 영역에서 우리의 시각이 왜곡 될 때 우리 는 영향을받을뿐만 아니라 가족, 친구, 직장 동료, 심지어는 무고한 상점 점원과 접촉하는 사람들도 영향을받을 수 있습니다.

자조를 포함한 치료법의 많은 방법은 사람의 과거력과 과거 사건이 사고 과정에 어떻게 영향을 미치는지에 초점을 둡니다. 그러나 과거의 불리한 경험을 끊임없이 되살리는 것은 사람들에게 극히 부정적이며 지속적인 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다. 예를 들어, 사람은 충격적인 과거 경험 ( “과거 네거티브”)과 희망없는 현재 ( “현재의 숙명론”) 사이에 끼어있을 수 있습니다. 미래에 대해 생각한다면 대개는 부정적입니다. 시간 원근 요법 (TPT)은 과거의 긍정적 인 추억, 현재의 쾌락주의와 현재의 쾌락주의, 그리고 밝고 긍정적 인 미래를위한 계획을 세우는 데 초점을 맞 춥니 다.

TPT가 낭만적 인 관계에서 어떻게 작용할 수 있는지에 대한 다음 예에서 중요한 다른 사람 또는 자신을 인식 할 수 있습니다.

• 인턴이 내 아이에게 상담하도록해야합니까?
• 성공을위한 정신적 도구
• 당신은 자신감 부스트를 얻는 데 최선이 될 필요가 없다.
• 나는 당신이 어떻게 느끼는지 알고있다
• 익살 스트레스에 익사? 그것에 대해 할 일은 다음과 같습니다.

과거 네거티브 애호가

과거 부정적인 파트너는 과거의 학대, 방치 또는 배신과 같은 여러 가지 이유로 인해 스스로를지지합니다. 종교 양성; 가난한 부모 역할 모델; 자기애 주의적 부모; 이혼 한 부모님, 그 목록은 계속됩니다. 파트너가 과거에 갇혀 있다면 섹스 나 친밀한 관계로 인한 즐거움이나 즐거움을 느끼지 못할 수도 있습니다. 그들은 멀리에서 감정적으로, 육체적으로, 또는 영적으로 당신을 유지할 수 있습니다. 그들이 놓친 좋은 사람이나 이전의 삶에서 떠 올리기를 원하지 않는 패자 중 하나를 생각 나게 할 수 있습니다. 다음은 도움을주는 방법입니다.

• 문제 : 당신의 파트너는 사랑받을 자격이 없다고 느낄 수도 있습니다.
• 해결책 : 시간이 맞을 때, 진심으로 당신의 파트너에게 당신이 그들을 사랑한다고 말하십시오; 그들의 사랑스러운면에 대해 설명합니다. 이것을 미묘하지만 일상적으로 연습하십시오. “내가 정말로 당신에 관해 좋아하는 것은 당신이 공개적으로 그리고 비공식적으로 듣는 방식입니다.”
• 문제 : 당신의 파트너는 즐거움을 느끼거나 “놓아 주면”나쁜 일이 일어날 것이라고 생각할 수도 있습니다. 그들은 당신과 친밀한 생각과 느낌을 공유하는 것을 불편하게 느낄 수 있습니다.
• 해결책 :이 상황은 신뢰를 필요로하며, 구축에는 시간이 걸립니다. 당신의 파트너가 당신이 말과 행동으로 신뢰할 수 있음을 확신하십시오. 그들을 판단하지 마라. 연민과 인내심을 사용하십시오. 두 사람이 비공개적이고 숨겨진 물건을 공개적으로 공유하는 데는 다소 시간이 걸리 겠지만 기다림은 가치가 있다는 것을 이해했다는 것을 분명하게 이해하십시오. 당신은 진실하고 자비로운 파트너 가되기를 원합니다.
• 문제 : 친밀한 관계를 유지하려면 파트너가 마약이나 술의 영향을 받아야 할 수 있습니다.
• 해결책 : 첫 번째 단락에 열거 된 다른 문제 중 하나가 여기에있을 가능성이 있습니다. 앞에서 언급했듯이, 이것은 개인적인 문제가 심해서 생길 수 있으며 시간이 알 수 있습니다. 관계가 가치있는 일이라고 생각한다면 파트너와 진심 어린 대화를 나누고 외부 도움을 요청하십시오. 또한 그러한자가 약물 치료가 결코 어떤 문제도 해결하지 못한다는 것을 분명히하고, 단지 그것을 억제하고 새로운 문제를 만듭니다. 그렇지 않으면 긍정적 인 움직임이 없다면 계속 진행하는 것이 가장 좋습니다.

과거의 긍정적 인 애인

과거 긍정적 인 파트너는 과거로부터 많은 즐거운 추억을 가지고 있습니다. 그들은 사랑으로 운 좋게 느껴질 수도 있습니다. 과거의 긍정적 인 것은 미망인이거나 이혼 할 수 있습니다. 그들은 이전 배우자와 훌륭한 관계를 유지했으며 기본적으로 다시 사랑을 찾는데 낙관적입니다. 다음은 도움을주는 방법입니다.

• 문제 : 잠재적 파트너는 파트너가 사망하거나 이혼 또는 이혼 한 이후 다른 사람과 특별한 관계를 맺을 수 없을지 모른다는 우려가 있습니다. 그들은 새로운 사람과 함께있는 것처럼 자신의 사랑하는 사람의 기억을 배반하고 계속 나아가는 죄책감을 느낄 수 있습니다. 그들은 스스로를 “밖에”두는 것에 대해 수줍어 할 수도 있습니다.
• 해결책 : 파트너의 신뢰를 발전시킬뿐만 아니라 파트너에게 시간과 이해를 필요로합니다. 대체물 로 자신을 대표하지 않는 것이 중요합니다. 아무도 이전 파트너를 대신 할 수 없습니다. 그러나 당신은이 사람의 인생에서 새로운 장의 중요한 부분이 될 수 있습니다. 좋은 옛날을 바꾸지 않고 이야기에 깊이를 더하는 사람입니다.

현재의 치명적인 연인

현재 Fatalist 파트너는 일어날 일이 무엇이든 일어날 것이라고 믿습니다. 다른 말로하면, “The One”을 찾을 운명이라면 그 파트너가 마술처럼 나타나거나 그 사람이 찾을 것이라고 생각합니다. 운명 이 그들의 미래를 지시하기를 기대하기 때문에, 결정하기가 어렵습니다. 소극적이어서 때로는 위대한 사람들이 자신의 삶을 헤치고 지나갈 때 타이밍이 맞지 않았다고 말합니다. 다음은 도움을주는 방법입니다.

• 문제 : 당신의 파트너는 당신이 “하나”인지 아닌지에 대해 우스꽝 스럽습니다. 작은 일을하면서 두 분이 훌륭한 부부가 될 것이라고 확신하고 있음을 분명히합니다.
• 해결책 : 당신이 “The One”이라는 이유를 가지고 현재 Fatalistic 파트너를 포격하기보다는 적절한 상황이 긍정적 인 연결을 제시 할 때까지 기다렸다가 두 가지가 근본적으로 잘 어울리는 이유를 자세히 설명하십시오. 예를 들어, 현 재해 파트너가 실패한 과거의 관계를 가져오고 성공하지 못한 경우, 당신은 동정적인 귀를 빌려줄 수 있으며 둘 다 당신이이 새로운 파트너쉽에 가져 오는 강점에 대해 토론 할 수 있습니다.
• 문제 : 파트너는 식사를 할 곳, 지불 할 결제 방법, 시청할 영화, 착용 방법 등을 결정하는 데 어려움을 겪습니다.
• 해결책 : 당신이 강한 A 형 인격 인 경우,이 상황은 당신에게 최선의 결정이 될 수 있습니다. 그러나 파트너가 자신의 의사 결정 능력을 강화하도록 돕고 싶다면 선택의 수를 줄 이도록 도와주십시오. 예를 들어 여러 레스토랑이나 영화를 언급하는 대신 단순히 두 가지 옵션 만 제안하면 함께 경험할 수있는 옵션이 결정됩니다.

현재의 신실한 애인

현재 Hedonist는 일반적으로 간단한 관계 또는 1 박 스탠드를 찾고 있으므로 파트너십 자료가 아닐 수도 있습니다. 그들은 순간에 살며 다른 감각과 쾌락을 찾고 그들의 마음보다 자신의 몸에 더 많이 살고 있습니다. 그들은 대개 책임을 원하지 않거나 장기간의 관계를 처리 할 정도로 성숙하지 않습니다. 이 범주에 속한 파트너는 일련의 일부일처 제 (monogamists) 일 수 있습니다. 열정은 빠르게 가열되고 그 다음에 빠르게 변합니다. 그들은 참신함을 원하기 때문에 히트리스트에서 참지 못할 수도 있습니다. 현재 Hedonistic 애호가는 전문적인 도움이 필요한 사회 문제가있을 수 있지만 머리를 숙이하지는 않습니다.

미래 지향적 애인

미래 지향적 인 연인들은 종종 건강하고 오래가는 친밀한 관계를 찾습니다. 그들은 종종 다른 범주의 사람들보다 순결을 잃고 종종 성을 보호하는 것에 대해 더 염려합니다. 반대로 그들은 종종 다른 직업적인 목표에 찬성하여 관계와 성관계를 꺼 버린다. Workaholics는 종종이 범주에 속합니다. 다음은 도움을주는 방법입니다.

• 문제 : 편안하고 낭만적이고 친밀한 시간 동안, 미래 지향적 인 파트너는 현재의 순간에있는 것처럼 보이지 않습니다. 그들은 쉽게 정신이 산다.
• 해결책 : 당신은 당신의 연인과 장난스럽게 어울려 혼란에 빠지게됩니다. 예를 들어, 파트너가 정서적으로 배회하기 시작하면 육체적으로 육체적으로 손을 뗄 때보다주의를 기울이는 것이 없습니다. 그 또는 그녀는 그 순간의 모든 즐거움을 즐기는 법을 배워야합니다. 우리는 공동 마사지를 권유하고, 각각의 경험에 대해 가장 좋아하는 것에 대해 이야기합니다. 당신의 몸에 대해 배우면서 배우자에 대해서도 배우고 서로에게 긍정적 인 관심을 기울일 수 있습니다.
• 문제 : 당신의 파트너는 당신의 관계에 진로를 개척하고있는 것처럼 보이는 일 중독자입니다.
• 해결 방법 : 이것은 어려운 수수께끼입니다. 일하는 것이 쉽지는 않더라도, 깨는 습관이 있습니다. 혼자있는 시간을 제쳐 놓고 고집하면서 파트너를 도울 수 있습니다. 이 특별한 시간은 존중 받고 존중되어야하며, 그들이하는만큼 많이 필요로한다는 것을 분명히하십시오. 이 시간의 빈도와 길이는 상황에 따라 다릅니다. 매일, 매주, 매월 또는 몇 개월마다 일 수 있습니다. 또한 귀하가 현재 어느 시간대에 해당하는지, 그리고 귀하의 관계를 최적화하는 데 도움이 될 수있는 변경 사항을 논의하기위한 목표로 저희 웹 사이트를 방문 할 수도 있습니다.

참고 : 위에 나열된 특성 유형은 극단적이고 고정 관념입니다. 대부분의 사람들은 시간의 관점을 결합합니다. 보시다시피, 과거 네거티브 및 현재 Fatalist 관점은 극단적 인 Present Hedonistic 특성 유형이 진행중인 관계에 대한 시장에 없을 가능성이 있지만 과거 지향적 인 것보다 많은 도움을 필요로 할 수 있으며, 미래 지향적 인 애호가는 장기 파트너가되고 싶어 할 수도 있지만 인생에서 당신의 중요성을 상기시켜야합니다.

이제 뭐?

바라건대, 당신이 당신의 낭만적 인 관계에 대한 도움이 필요하다면, 당신은 이제 어떻게하면, 그리고 / 또는 왜 그들이 당신들 둘 사이에있는 방식 일지 이해할 수있게되었습니다. 우리는 위의 예들이 도움이되고, 당신이 밝은 미래를 향해 함께 일할 수 있기를 희망합니다.

참고 문헌

Zimbardo, P., & Sword, R. (2017). Living & Loving better. 제퍼슨, 노스 캐롤라이나 : McFarlanding

Zimbardo, P., Sword, R., & Sword, R. (2013) The Time Cure. 샌프란시스코, 캘리포니아 : Wiley.

Zimbardo, P. & Boyd, J. (2008) The Time Paradox. 뉴욕, 뉴욕 : 자유 언론.