고독한 느낌? 뇌가 위험에 처해있을 수 있습니다.
연구에 따르면 외로움은 기억력 감소와 집중력 저하로 이어질 수 있다고합니다.
Lisa Jaremka 박사, Ph.D.
의미있는 사회적 관계는 정서적 건강과 삶의 질의 중요한 부분이지만 사회적 연대성과 뇌 건강 간의 관계도 있습니다.
최근 연구에서 오하이오 주립대 학교에서 도움을주었습니다. 저의 동료들과 저는 고독감을 경험 한 유방암 생존자들 사이에서 고독의 외모를 가진 사람들보다 집중력과 기억력 장애가 더 높다는 것을 발견했습니다. 이전의 연구는 이미 외로움과 육체적 안녕 사이의 관계를 발견했습니다. 관계의 질이 최적이 아니라고 느끼는 것이 심혈관 문제를 비롯한 다양한 건강 문제의 위험 요소라는 느낌이 들었습니다. 그러나 최근의 연구는 사회적 격리와인지 기능 사이의 연관성. 고독한 사람들이 집중력과 기억력 장애를 겪고 있다는 것은 매우 분명합니다.
출처 : 나타샤 / Shutterstock
외로움과 두뇌 사이의 연결
과학자들은 이미 외로움이 뇌에 부정적인 영향을 줄 수 있음을 이해했습니다. 알버트 병의 위험 요소로 알려진 뇌 염증의 유형과 사랑받지 못한 감정 사이의 연관성이 알려져 있습니다. 이는 외로움과 뇌의 전반적인 기능을 연결하는 잠재력을 암시합니다. 동시에, 외로움이주의 집중과 기억 같은인지의 주요 측면에 실제로 영향을 미칠 수 있다는 것을 입증하는 연구는 상대적으로 거의 없었습니다.
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외로움이 뇌의 건강을 저하시킬 수 있는지를 판단하기 위해 연구팀과 저는 암 생존자가 아닌 피험자로 구성된 대조군과 함께 유방암 생존자 3 명을 조사했습니다. 처음 두 연구에서, 참가자들은 지각 된 외로움과인지 기능의 정도에 대해 자기보고를했다. 한 그룹에 더 많은 표준 연구 설문지와인지 테스트가 주어졌다. 연구의 세 단계가 현저하게 일관된 결과를 만들어 냈습니다. 인지 장애가있는 외로운 유방암 생존자 만이 아닙니다. 주의력과 기억력 문제가 대조군들 사이에서도 나타 났으며, 암 치료와는 달리 외로움과 집중력 저하 및 기억력을 설명했다.
치료 딜레마
사회적 고립과 두뇌 건강 간의 연관성은인지 문제를 치료하는 데 중요한 돌파구 인 것 같습니다. 그러나이 연구는 몇 가지 복잡한 추가 질문을 제기하고인지 능력에 영향을주는 주관적 변수를 측정하는 어려움을 강조합니다. 우리는 이제 알츠하이머 병과 같은 외로움과 신경 질환 사이의 연결 고리를 탐색 할 수있는 토대를 마련했습니다. 사회적 격리와 심각한 뇌 질환의 연관성을 탐색하면 의사가인지 문제를 해결하고 환자의 집중력과 기억 문제의 원인을 인식하는 데 도움이되는 새로운 치료 방법을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에, 외로움은 추상적이거나 연결되지 않은 느낌에 대한 주관적 감정을 바탕으로 한 추상적 개념입니다. 연구원은 외로움을 줄이는 방법에 대한 분명한 증거가 실제로 없기 때문에 외로움을 임상 적으로 치료할 수있는 방법이나 방법에 대해 여전히 확신 할 수 없습니다. 해결하기가 어렵습니다.
그럼에도 불구하고 새로운 연구는 중요한 생각을 반복합니다 : 신체 건강과 정신 건강은 질병과 질병에 의해서만 영향을받는 것이 아니라, 당신이 사회적으로 약혼했는지 여부와 사랑 받고 돌보는 것에 대한 다소 더 추상적 인 현상 이 약속을 지키십시오. 의미있는 사회 연결은 건강한식이 요법으로서 누군가의 안녕에 근본이 될 수 있습니다. 우리가 살고 번영하도록 영양을 가져야하는 것처럼, 우리는 또한 사회적 연결의 생계를 필요로합니다.
Lisa Jaremka, Ph.D. 는 델라웨어 대학의 밀접한 관계 및 건강 연구소 소장입니다.
