가장 좋은 선물은 수락인가
기대를 버리는 것은 기쁨과 편안함을 줄 수 있습니다.
이 겨울 시즌 동안 우리는 매일 우리의 길을 가로 지르지 않는 가족과 친구들을 만날 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 이것이 기쁨, 기쁨, 행복을 느끼는 이유입니다. 그러나 솔직히 말하면, 우리 중 일부는 실망, 슬픔, 후회의시기가 될 수도 있습니다. 나는 휴일을 사랑했었다. 멕시코 계 미국인 가정에서 태어난 전통, 타 말레 족의 전통,
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여러 세대의 축하, 그리고 모든 사랑의 모습을 완벽하게 표현하는 것은 내년의 하이라이트였습니다. 저는 아이들을 연례 전통에 맞이하게되어 기뻤고 제 조상들의 의식과 대가족의 아름다움을 즐기는 것을 지켜 보았습니다. 그러나 이것은 나 자신에게 상기시켜주는 이야기의 일부입니다. “아무것도 남지 않습니다.”
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관계가 바뀝니다. 몇 년 전, 내 삶에서 결코 일어날 수없는 일이 일어났습니다. 나는 이혼했다. 이것은 공손하고 경멸하는 이혼을 “서로 놓는”이혼 중 하나였습니다. 우리는 상호 존중과 친절로 20 년 간의 유대 관계를 변화 시켰습니다. 그러나 그것이 우리 세 명을 포함하여 가족과의 관계를 유지하기 위해 최선을 다했듯이, 우리가 가족을 해산시키는 고통과 슬픔으로부터 벗어났다는 것을 의미하지는 않습니다. 이혼으로 인해 산산조각이 난 꿈을 구할 방법이 없으며 그것이 우리의 연결을 변화 시킨다는 사실도 마찬가지입니다. 이것에 대해 생각해 볼 때, 저는 묻습니다.
그 관계가 바뀌어도 받아 들일 수 있습니까?
세대가 사라집니다. 동시에 몇 가지 다른 일이 발생했습니다. 제 2 차 세계 대전 세대의 가족이 죽어 가고 있습니다. 우리 가족은 매년 소중한 사람들을 잃고 있습니다. 올해 95 세인 할머니는 집회에 참석할 수 없습니다. 우리는 차례로 그녀를 방문 할 것입니다. 나는이 세대가 타마레 제작에 참여할 수있는 첫해가 아닐 것이라고 생각합니다. 그 세대가 우리 가족에게 가져온 것에 대한 감사함을 멈추고 나는 또한 묻습니다.
내가 사랑하는 사람들이 더 이상 나와 함께하지 않는다는 것을 받아 들일 수 있습니까?
아이들은 어른이됩니다. 내 휴일을 바꿔 놓은 퍼즐의 마지막 부분은 아이들이 자라면서 자신의 삶으로 이동하는 것입니다. 작은 아이들과 함께 휴가를 보내고 열망하여 선물을 기대하고 TV에서 화이트 크리스마스 를 보는 것은 오래 전에 사라졌고, 엄마를 방문하기에 집에 돌아갈만큼 친절한 청년들로 대체되었습니다. 그들의 높이와 태도는 작은 시대가 지나고 다시는 돌아 오지 않을 것이라는 분명한 알림입니다. 나는 그들의 강하고 현명한 얼굴을보고 자신에게 묻습니다.
제가 사랑하는 사람들의 아름답고 때로는 도전적인 성장을 받아 들일 수 있습니까?
시각. 물리학 자들은 아무것도 변화하지 않고 성장한다는 것을 이해합니다. 우리가 삶을 탐색 할 때 나는 과거에 안정되고 안전하다고 느낀 관계, 사람들, 그리고 시대에 꽉 붙잡고이 순간 우리 앞에있는 것을 완전히 받아들이기를 원하는 사이에 긴장이 있다는 것을 인정하는 것이 도움이된다는 것을 깨닫는다. , 그것은 똑같이 사랑과 은혜로 가득 차있을 수 있습니다. 궁극적으로 연말 연시는 다음과 같은 질문을합니다.
나는 시간의 흐름과 그것이 내 인생에 가져 오는 모든 것을 받아 들일 수 있습니까?
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행복과 마음, 그리고 긍정적 인 심리학에 관한 연구에서 우리는 무엇이 받아 들여지면 우리 앞에있는 선물에 대해 느끼기 시작하고 더 큰 행복을 누릴 수 있다는 증거가 있습니다 (Viane 외, 2003; Hansen, 2013). 우리는 무엇이 빠졌는지 생각해 보지 않고 대신 여기있는 것에 집중할 수 있습니다. 이 모든 것이 결론을 이끌어 낸다.
오늘 우리 자신과 다른 사람들에게 줄 수있는 가장 친절한 선물은 인정입니다.
참고 문헌
Viane I., Crombez G., Eccleston C., Poppe C., Devulder J., Van Houdenhove B, De Corte W. (2003). 통증의 수용은 만성 통증 환자의 정신 건강에 대한 독립적 인 예측 인자입니다 : 경험적 증거 및 재평가. 통증 , 106 (1-2), 65-72.
Hanson, R. (2013). 하드 와이어 링 행복 . 뉴욕 : Harmony Books.
