가장 귀중한 자산
내적 평화를 찾는 것.
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귀하의 관심을 받았으니 귀하의 은행 계좌가 아님을 알려드립니다. 그러나 그 때 당신은 아마 그것을 이미 알고있었습니다. 당신이 대부분의 사람들과 같다면 당신은 국제 금융 붕괴에 대해 더 많은 정보와 의견을 얻었을 것입니다. 아마도 당신이 듣기를 원하는 마지막 일은 우리가 가지고있는 혼란에 대해 한 명 더 많은 사람이 받아들이는 것입니다. 우리는 그 잘못이 무엇인지, 그리고 그것을 고치기 위해 무엇을해야만 하는지를 알고 있습니다. 정보가 너무 많습니다.
그러나 우리 중 많은 사람들이이 진행중인 대화에 몰두하지 않을 수 있습니다. 아마 우리가 마침내 진정으로 유용한 것을 배울 수 있기를 바랄 것입니다. 또는 그것이 누군가가 말하고있는 유일한 주제이기 때문일 수도 있습니다. 같은 오래된 뼈를 계속 g아 먹는 강박 관념의 본질, 어떻게 든 그것을 기대하면서 새로운 무언가가 드디어 우리의 노력에서 나올 수 있습니다.
때로는 사물에 대한 이해가 획기적으로 바뀌고 새로운 관점은 이전에는 상상할 수 없었던 새로운 가능성을 열어줍니다. 그러한 때 우리는 우리에게 선입관과 어쩌면 어떤 희망으로부터 조금이라도 벗어날 수있는 상황을 이해할 수있는 상황을 이해할 수있는 무언가를 배우거나 우리가 정말로 운이 좋다면 마음의 평화를 누릴 수 있습니다.
과도한 걱정과 불안으로 인한 스트레스가 우리 삶의 전반적인 품질에 영향을 미치는 가장 중요한 변수 인 마음의 품질보다 우리 지갑에 미치는 영향이 가장 적습니다. 예상 손실에 대한 두려움이이 불안한 상태를 촉발시키는 것이지만, 우리의 가장 큰 고통을 초래하는 ‘격변 적 사고’에 의해 소비 될 때 희생되는 것은 진정한 정신적 상실감입니다. 우리가 두려움에 사로 잡힌 생각에 사로 잡혀있을 때, 우리는 이미 커다란 돌이킬 수없는 상실감을 경험하고 있습니다. 실제로 그 순간에 실제로 일어나고있는 것을 경험하는 능력의 상실, 물론 삶이 실제로 일어나고있는 유일한 곳입니다 . 재정적 인 붕괴는 살아남을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자신이 원하는 것보다 적은 돈으로 살 수 있습니다. 잃어버린 자금은 일반적으로 시간이 지남에 따라 부분적으로 복구되거나 교체 될 수 있습니다. 손실 된 직업은 종종 다른 직장으로 대체 될 수 있으며 때로는 더 나은 직장으로 대체 될 수 있습니다. 오래된 차를 운전하지만 교체 할 수없는 것은 우리가 지나간 일이나 잃어버린 것에 대해 강경하게 쓰는 순간입니다.
걱정, 후회, 후회는 우리의 내면적 경험에 잠깐 머물며, 잠시 또는 수개월 또는 그보다 더 오래 머무는 곳입니다. 장기간에 걸릴 때 우울증이나 격렬한 분노와 같은 무력감으로 변할 수 있습니다. 이러한 기분이 우리 안에있는 알려지지 않은 장소에서 생겨나 고 우리가 통제 할 수없는 자신의 삶을 사는 것처럼 보일 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 기분의 본질은 우리가 가진 것보다는 느끼는 기분입니다.
그러나이 정신 상태의 본질을 조사 할 때, 그들은 처음에 초대받지 않은 것처럼 보일지도 모르지만, 우리 마음에 들지 않는 채로 머물러 있다는 것은 곧 명백해진다. 우리에게 큰 고통을주는 무언가를 붙잡는 것은 어리 석음의 높이 인 것처럼 보일 수 있지만, 우리는 이러한 생각을 버릴 수없는 이유가 있습니다. 우선, 우리 상황을 평가하고 분석하여보다 효과적인 변화를 이끌어 내거나 발견 할 수있는 가치를 발견 할 수 있습니다. 또 다른 한 가지로, 우리보다 훨씬 큰 무언가를 바꾸기 위해 정말로 무력감을 느낄 때, 우리가 할 수있는 일 중 하나는 걱정입니다. 걱정하는 것은 단순히 포기하지 않고 아무것도하지 않는 것처럼 느끼게하기 위해하는 일입니다. 걱정하면 뭔가를 할 때 우리의 삶은 통제 불능이 아니며 대부분의 인간이 싫어하는 두 가지 경험이 없다는 환상을 조장합니다. 끊임없이 반복적 인 사고를 반복함으로써 강박 사고를 촉진함에있어서, 우리는 우리가 깨닫지 못하는 것보다 자신의 개인적인 지옥을 창조 할 때보다 적극적으로 행동 할 수 있습니다.
이러한 패턴을 방해하는 것은 말하기가 쉽지만, 그럼에도 불구하고 우리가 스스로 자유롭게되어 그 목적을 향해 일한다면 가능합니다. 우리의 최선의 노력은 다른 사람들의 도움없이주기를 방해하기에 충분하지 않을 수도 있지만, 우리의 투쟁을 다른 사람들과 공유하는 것은 그 과정에서 매우 중요한 단계 일 수 있습니다. 우리의 반복적 인 생각을 소리내어 말하면 우리는 우리의 생각과의 관계를 바꿀 수 있고, 우리가 완전해질 수 있도록 도울 수 있습니다. 즉 반복적 인 내면의 반추에 참여할 때 가능한 것보다 더 명확하게 사물의 진실을 보는 것입니다. 분석 마비 “. 물론 명상,주의 깊은 연습 및 다양한 형태의 심리 치료와 같은 기능 장애가있는 사고 패턴으로부터 해방되도록 우리를 도우는 데 매우 효과적인 다른 관행이 있습니다.
때로는 다방면으로 접근하는 것이 가장 효과적 일지 모르지만 그 과정에서 가장 중요한 요소는 정신 건강과 마음의 평화에 대한 여러분의 의지와 가장 어려운 상황에서도 이러한 상태가 가능하다는 귀하의 믿음이며, 자신이나 행동에 대해 가질 수있는 불안감, 내면의 평화의 선물을 받기에 합당한 것. 때로는 우리가 아직 용서하지 못한 것을 저지른 몇 가지 이전의 범죄로 인해 우리가 이럴 가치가 없다는 (근거없는) 믿음입니다. 우리가 우리 자신을 위해 용서를 찾을 수있을 때 우리는 마침내 언제나 우리의 장자권이었던 평화와 기쁨을 경험할 수있는 가능성을 열어줍니다. 우리가 용서를 구하기 위해 보상을하거나 보복 조치를 취해야한다는 우리의 마음을 알게되면, 우리는 그 선택을 할 수있는 힘을 얻고 우리의 경험 전체를 다시 회복하는 데 필요한 모든 행동을 취합니다.
내면의 평화는 단지 우리 자신에게주는 선물이 아닙니다. 그것은 우리가 직접적으로 그리고 간접적으로 만지는 선물입니다. 궁극적으로 그것은 많은 사람들입니다. 시간이 걸릴 수 있으며 확실히 노력할 수도 있지만 가치가 있습니다. 결국, 그것은 당신의 가장 소중한 자산입니다.
