Jessica는 훌륭한 영혼으로 고등학교 1 학년을 시작했습니다. 그런 다음 10 월 초에 방과후 매일 매일 두통을 겪기 시작했습니다. 그녀의 두통은 일반적으로 오후 4 시경에 시작되어 밤늦게까지 숙제를 끝내기가 어려웠습니다. Jessica는 과제를 마칠 수 없을 때 선생님을 피했거나 간호사에게 수업을 피하려고갔습니다. 10 월 말까지 Jessica는 만성 두통을 앓고 있었고 학교 출석은 매우 불규칙적이었습니다. 그녀는 거의 모든 아침 수업을 놓치고 있었고 일주일에 2 ~ 3 일만 오후 수업을 듣기 시작했습니다. 그녀는 매일 긴장된 두통, 두통 통증의주기를 깨는 데 도움이되는 처방 된 약, 더 많은 수면과 운동을하도록 권장 받았고, 정상적인 학교 일정으로 돌아 가야한다고 말했습니다. 그러나 Jessica의 계속되는 통증, 불안감을 자극하는 미숙 한 숙제, 동정심없는 선생님, 동료들과의 질문 (예 : "무엇이 잘못 되었습니까?") 및 자지 않는 만성 피로의 다루기 힘든 조합은 그녀를 점점 더 불편하게 만들었습니다. 학교 환경을 유지하고 학교에서 집에 머물기를 바랐다.
많은 사람들이 매년 수백만 명의 어린이들에게이 시나리오 버전이 적용된다는 사실에 놀랐습니다. 통증이있는 어린이의 50 % 이상이 반복 된 결석, 숙제 유지 어려움, 성적 저하, 동료 희생 위험 증가 등 학교 수준의 장애가 있습니다. 평균적으로 통증이있는 어린이는 한달에 4 ~ 5 일간의 학교 생활을 그리워하며, 통증이 심한 어린이는 그보다 더 많이 빠져 나간다. 아이들이 짧은 기간 동안 학교를 쉬게되면 그들은 보완 작업에 압도 당하고, 현재의 사교 모임에서 벗어나 교실 환경과의 연결이 끊어지는 것을 느낍니다. 사실, 학교가 결여 된 것과 관련된 이차적 인 스트레스는 궤도에 오기가 꽤 어려워 질 수 있습니다.
이런 상황을 감안할 때 많은 학교의 현재 문화가 지속적인 고통의 위험 요소가 될 수 있다는 우려가 커지고 있습니다. 만성 통증은 네 명의 아이들 중 엄청난 한 명에서 발생하며 종종 지속적인 스트레스와 관련이 있습니다. 청년들이 훌륭한 성적을 얻고, 높은 수준의 스포츠에 참여하고, 대중적으로 참여하고, 지역 사회 봉사에 종사해야하는 등 학교 중심의 압력을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 이 모든 청소년기 버전은 많은 청소년에게 만성적 인 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 태양에 너무 많이 노출되면 피부에 해로울 수 있으므로 매일 스트레스에 너무 많이 노출되면 신경계에 해로울 수있어 만성 통증이 시작될 수 있습니다.
만성 통증 (유전, 염증, 감염, 부상 및 기분과 같은 다른 요인들이 주요 역할을 할 수 있음)을 앓고있는 모든 어린이에게 학교 기반 스트레스가 반드시 유발되는 것은 아니지만 만성 통증을 앓고있는 거의 모든 아동이 학교에서 어려움을 겪습니다. 모든 어린이들에게는 수업 일과 관련된 스트레스가 내재되어 있습니다. 예를 들어 조기, 학업 적 압력 및 사회적 도전을 깨우는 것입니다. 통증이있는 어린이의 경우 반복되는 결석, 의사 진료의 빈번한 약속, 열악한 수면과 피로, 통증으로 인한 집중력 장애, 약물 부작용 및 장기간의 사회적 혼란으로 이러한 문제가 확대됩니다. 불행히도, 학교 참여를 줄이거 나 학교를 피하는 것은 만성 통증 문제를 더욱 악화시키는 경향이 있습니다.
행복하게도 그 반대가 사실입니다. 학교 출석을 포함하여 일상적인 일과를 유지하는 데 도움을주는 어린이는 수면주기가 더 좋아지고, 긍정적 인 동료 관계 및 학교에서의 성공이 더 좋아지는 경향이 있습니다. 학교에 머무르는 것은 아이들이 자신의 증상에 집중할 시간이 적어지고 하루 종일 정신이 산만 해지는 것을 의미합니다. 이 둘은 통증이 적다는 것과 직접적으로 연관되어있다. 이런 이유로 통증이 계속되는 어린이들과 함께 일하는 전문가들은 종종 아이들이 전형적인 학교 일정으로 돌아가도록 격려하고 필요에 따라 적절한 적응과 수정을합니다. 이 접근법은 학업 또는 학교 기반 스트레스가 처음부터 고통의 원인이되었을 때도 사용됩니다.
아이들은 처음에는 학교 참여가 증가한다는 생각에 저항 할 수 있습니다. 그 이유는 통증의 맥락에서 학업에 성공하거나 친구와 어울리고, 심지어는 단순히 학교 생활을 보러 앉아있을 수도 있기 때문입니다. 아이가 학교에서 궤도에 서서 고통스러워하는 것은 부모가 항해하기가 어려울 수 있습니다. 학교 환경에 고통이있는 어린이를 지원하기위한 적절한 계획을 수립하는 데는 시간, 에너지, 외교 및 지속이 필요합니다. 아이를 학교에 다시 데려다 주면 통증을 줄이고 장기적인 결과를 향상시킬 수 있다는 생각에 초점을 맞추는 것이 성공에 무엇보다 중요합니다. 대부분의 경우 목표는 진행률이 피트가 아닌 인치 단위로 측정 되더라도 진행률입니다. 계속되는 통증이나 지속적인 의학적 스트레스로 학교와 어려움을 겪고있는 자녀를 둔 부모를위한 유용한 정보는 다음과 같습니다.
학교와의 협력 관계를 수립하고 유지한다.
학부모는 학교 직원이 자녀의 상태에 대해 제한된 지식을 가지고있을 수 있다는 이해하에 모든 학교 상호 작용에 접근해야합니다. 직원을 교육시키고 필요에 따라 확인을 위해 의사의 노트를 기꺼이 제공하십시오. 학부모는 자녀를 도울 수있는 편의를 제공하기 위해 제안 된 제안을 제공해야하지만 학교가 정한 아이디어 나 해결책을 구할 때 유연해야합니다. 학교와 학교 직원에 대한 부모의 긍정적 인 태도는 학교에 대한 아동의 긍정적 인 태도를 보강하기 위해 먼 길을 간다는 것을 명심하십시오.
자녀를위한 학교 기반 동맹 관계 파악
간호사, 자원 교사,지도 카운슬러 또는 필요할 경우 낮 시간에 자녀에게 추가 지원을 제공 할 수있는 다른 사람을 식별하기 위해 학교와 협의하십시오. 종종,이 사람을 방문하고 교실 환경에서 10-15 분의 휴식을 취하기 위해 하루에 잠깐 쉬는 시간을 갖기 위해 자녀를 준비 할 수도 있습니다.
합리적인 목표 설정
학교와 자녀와 함께주의가 필요한 하나 이상의 학교 목표 (예 : 결석 테스트 완료, 출석률 증가 등)를 확인하십시오. 성공을위한 명확한 지침을 세우고 어린이가 계획을 지키지 않으면 어떤 일이 발생하는지 명확한 규정이 있는지 확인하십시오. 학교 목표를 조금씩 늘리고 진도 장벽이 될 수있는 학교 관련 요인 (학습 장애, 동료 문제, 환경 적 유발 요인)을 염두에 두도록 계획하십시오.
장기 적응에 중점을 둔다.
한 아이가 여러 주 또는 몇 달 동안 결석했다면, 단기간에 필수적이지 않은 과제를 용서하거나 아동이 과목의 숙달을 입증 할 수있는 대안을 개발하는 것이 종종 의미가 있습니다. 이 전략은 아이들이 동료들과 보조를 맞추고, 스트레스가 많은 보충 작업을 줄이며, 아이들이 학교 환경에서 성공할 수있는 기회를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
공식적인 학교 숙박 계획 요청
미국에서는 의료 또는 심리 상태를위한 편의가 1973 년 재활법 "504 항"에 해당됩니다. 학교가 숙소 또는 지원 요청에 응답하지 않는 경우, 학부형은 공식 학교 계획에 대한 서면 요청서 제출에 대해 부끄러워해서는 안됩니다 . 이를 통해 부모, 자녀 및 교직원을위한 명확한 기대치 및 협조 지침을 설정하는 공동 노력을 권장 할 수 있습니다.
추가 지원 요청
부모와 자녀에게 통증 증상 및 학교 기반 스트레스를 관리하기위한 적응력있는 대처 전략을 가르 칠 수있는 심리학자, 면허있는 사회 복지사 또는 기타 보건 전문가와 협력하면 학교 환경에서 고통을 관리 할 수 있다는 아동의 자신감이 높아질 수 있습니다. 학교 지지자는 또한 유용한 지원이 될 수 있으며 적응 계획 및 적절한 학교 기반 편의에 대한 브레인 스토밍 및 구현을 돕습니다.
