많은 사람들이 겪고있는 문제 중 하나는 ‘아니오’라고 말할 수 없다는 것입니다. 우리는 우리 부모님을 기쁘게하고 싶다. 우리는 학교에 들어가기를 원합니다. 우리는 보스가 우리에게 가치를 부여하기를 바랍니다. 우리는 우리의 마음에 우리가 아니오라고 말하고 싶을 때에도 그렇다고 말하기를 배웁니다. 우리는 많은 시간을 우리가 잃어버린 다른 사람들을 기쁘게합니다.
나는 오프라 윈프리가 40 세가 될 때까지는 안된다고 말한 것을 알기 전에는 오프라 윈프리가 그렇게 말한 것에 놀랐다. 그녀는 그녀의 명성으로 인해 재정적 도움을 구하는 온갖 종류의 사람들이 어떻게 접근 할 것이고 그녀가 자동으로 예라고 말하고 그녀의 수표를 꺼내는 것은 너무나 흔했습니다. 그녀는 이것이 자신의 어린 시절의 결과라는 것을 깨달았습니다. 그녀는 어린 시절에 학대를 당했고 거절당하는 것을 두려워하여 그녀를 놓아 다른 사람의 기대를 충족 시키려고 애 태우도록했습니다.
그녀는 이것이 자신이하고 있었던 일이고 누군가에게 아무 것도 증명할 필요가 없다는 것을 깨달았지만 더 중요한 것은 자신을 받아 들여야 만한다는 것입니다. 그녀는 그녀가 그녀의 책상 위에 계속 머물러있는 몇 마디를 어떻게 쓰는지에 관해 이야기합니다.
“다시는 내 마음으로 직접 느끼지 않는 사람을 위해 무엇이든 할 것이다. 나는 회의에 참석하거나, 전화를하거나, 편지를 쓰거나, 후원하거나, 내 존재의 모든 섬유가 ‘예’를 울리지 않는 활동에 참여하지 않을 것입니다. 나는 나 자신에게 진실한 의도로 행동 할 것이다. ”
오프라 윈프리는 그녀가 강력하고 부유 한 사람이기 때문에 대부분의 사람들이 우리가하고 싶지 않은 일을 단순히하는 반면, 오프라 윈프리는 분명히 우리 삶의 유연성을 가지고 있습니다. 아니면 우리?
진실은 우리 중 많은 사람들이 감히 자신을 알 수있는 것보다 훨씬 강력하다는 것입니다. 우리는 우리보다 더 자주 말 할 수있는 능력이 있습니다. 우리가 이것을 깨닫게되면, 우리는 변화하는 법을 배울 수 있습니다.
다음에 무언가를하도록 요청 받았을 때, 자신에게 의미가있는 것과 그것이 당신의 가치관과 일치 하는지를 생각할 시간을주십시오. “저에게 묻기를 당신을 감사하십시오. 나는 그 초대에 감사 드린다. 그러나 그것에 대해 생각해야 할 것이다. 나는 내일 다시 너에게 갈 것이다. “”나는 너의 요구에 대해 생각해 봤다. 내가하고 싶은 일이 아닙니다. ”
너는 너의 자신의 말을 발견 할 것이다. 예, 당신의 삶은 변화하기 시작할 것입니다. 친구를 잃을 수도 있습니다. 그러나 당신이하고 싶지 않은 일을하기를 바라는 친구를 원하십니까?
친구, 가족 또는 상사이든 상관없이 자신이 가치관에 부합하지 않는 일을하고 싶지 않다고 생각하면 자신의 삶임을 기억하고 궁극적으로는 자신의 삶을 선택하십시오. 행위. 동시에, 당신은 진정한 삶의 의미에 대해 현실적이어야합니다. 예를 들어, 상사가 업무 설명과 완전히 일치하는 작업을 수행하고 싶지 않다고 생각하면 더 큰 선택은 자신이 올바른 일을하고 있는지 여부입니다. 당신은 자신에게 생각할지도 모릅니다 : 나는 이것을하고 싶지 않습니다. 그러나 그것은 내가하기 위해 돈을 지불 한 것입니다. 그래서 나는 그것을합니다. 아니면 사직하고 다른 것을 찾아 내게 자신을 진실되게합니다.
독단적 일 수 있고 말하지 않기 위해서, 우리는 우리 삶의 경계를 어디에서 그려 내는지 정확히 알기 위해 내면의 목소리를들을 수 있어야합니다.
정통 으로부터의 적응 : 자신이되는 법 및 그것이 중요한 이유
참고 문헌
오프라 윈프리 (Oprah Winfrey, 2014), ‘나는 확실히 알고있다’, Psychologies Magazine UK edition, p. 146
