화학을 통한 더 나은 삶 : 당신을위한 자기 치료의 일을하십시오
우리 모두는 자기 치료를합니다. 좋아하는 아침 커피 숍에서 줄을 보거나 좋아하는 식당에서 바텐더가 얼마나 바쁠지보십시오. 또한, 어떤 친구 나 친척의 내각을 보면 기분, 집중력 / 집중력, 통증을 관리하는 약물을 많이 볼 수 있습니다. 모든 사람들이 자기 약혼자라는 사실에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 근본적인 질문은 신중하고, 안전하고, 효과적으로합니까?
사람들은 모든 문화권에서 수세기 동안 카페인 섭취량을 줄이거 나 술 마시고 진통제를 마셨다. 기분, 주의력, 통증 조절 또는 수면 / 기민성을 바꾸기위한 화학 물질 (음식, 음료, 담배 또는 알약의 경우 라 할지라도)을 사용하는 것이 삶의 방식입니다. 그러나 너무 많은 제품을 쉽게 이용할 수 있기 때문에 남용 및 해를 입을 가능성이 상당합니다. 슬프게도, 많은 사람들이 자신의 약물 치료가 통제를 벗어 났고 파괴적이고 학대 받고 중독 적이기 때문에 자신의 삶과 다른 사람들의 삶을 망칩니다.
아마자가 치료가 해를 입지 않을 가능성을 높이는 한 가지 방법은 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
1. 가족 병력이나 중독 또는 약물 남용에 대한 개인적인 병력이있는 경우 자신의 행동과 관련하여 과다 경고해야하며 신뢰할 수있는 다른 사람을 찾고자가 치료에 대한 건강한 결정을 내릴 수 있도록 지원해야합니다.
2. 물질 남용의 병력이나 의학적 또는 정신과 적 문제가 없다고 가정 할 때, 정부 권장 수준 (예 : 여성의 경우 최대 1 회, 남성의 경우 2 회)으로 알코올 섭취를 유지하십시오.
3. 조심스러운 진찰없이 다른 사람의 약을 빌리거나 사용하지 마십시오. 많은 사람들이 친구 또는 가족 구성원의 약실에 가서 진통제, 수면 및 불안 치료약 및 기타 약물을 정기적으로 복용하도록 돕습니다.
4. 전문의와 항상상의하고 자신이 비밀리에 약을 먹지 않도록하십시오.
다행히도, 기억하기 쉬운 몇 가지 원칙을 철저히 준수하면 안전하게 스스로 치료할 수 있습니다.
그래서 당신은 어떻게 생각하십니까?