심리학 세계

Articles of 수면

강박적인 인터넷 사용이 청소년 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니까?

인터넷은 요즘 어디든지 있습니다. 아니면 적어도 그렇게 생각됩니다. 30 억 명이 넘는 현재 사용자 (전 세계 인구의 거의 절반)가 앞으로 수년 내에 온라인에 올 가능성이 높아지면서 보편적 인 인터넷 액세스의 전망은 그다지 더 이상 보이지 않습니다. 특히 청소년의 경우 현대 인터넷의 부상으로 인해 전 세계의 친구, 가족 및 낯선 사람들과 어떻게 상호 작용하는지가 달라졌습니다. 그럼에도 […]

대학 정신 건강 유지 : 대화

이 블로그는 정신 건강 문제와 관련된 오명을 줄이기 위해 노력하고있는 선도 정신 건강 강사 인 Mike Veny와 대화를 계속합니다. 마지막 블로그는 대학생의 정신 건강과 정신 건강을 이해하는 측면에서 기본을 다루었습니다. 이 블로그는 정신 건강 유지를위한 아이디어와 전략에 더 중점을 두어 대화를 계속합니다. Mike : 이제 정신 건강에 대한 더 명확한 그림을 얻었습니다. 학생들의 정신 건강 […]

일광 절약 시간

Before Before Better Before, 나는 그들이 변화하고자하는 습관에 대해 사람들과 이야기 할 때 종종 새로운 습관을위한 시간이 없다고 언급합니다. 새로운 아침 습관을 계획하는 시간을 없애기 위해 많은 사람들이 조금 일찍 일어나기를 시도하지만, 침대에서 벗어나려고 노력하는 사람들에게는 힘들 수 있습니다. 하나의 마술? 아침에 여분의 시간을 추가하는 고통없는 방법으로 서머 타임에 가을을 사용하십시오. (분명히 DST를 따르는 장소에 […]

계절성 정서 장애가 건강을 해칠 수있는 방법

Elizabeth Saenger는 작년 봄 첫 번째 게시물 인 Sex, Drugs, Rock & Roll의 반대편 : Deborah 's Story , 진정한 가족 드라마의 시작을 축하해 주셨습니다. 이제 가을이 우리에게 임하고,이 멋진 가족의 우세가 돌아 서고 있습니다. Elizabeth의 첫 번째 포스트로 돌아가서 여기에 이어지는 무대를 설정하십시오. – 마이클 터먼 룻은 뉴욕의 로커 웨이 해변에 살고있다. 여름에는 모래 […]

명상과 명상이 웰빙을 촉진시키는 10 가지 방법

출처 : Pixabay / 무료 이미지 ABC 뉴스의 댄 해리스 (Dan Harris)는 몇 년 전 나에게 전화를 걸어 다가올 책에 대한 연구의 일환으로 명상과 마음 챙김의 이점에 대해 토론했습니다. 그로부터 10 % 더 행복한 그의 책은 뉴욕 타임즈 베스트셀러 1 위가되었습니다. 지난 주에, 나는 Psychology Today 블로그 게시물 인 Mindfulness : Harris의 저서에서 영감을 얻은 […]

더 나은 수면 방법이 있습니까?

출처 : Photographee.eu/Shutterstock 중단되지 않은 8 시간 연속 수면이 "자연적"이고 "건강한"수면주기라는 생각은 한 역사 학자 및 후속 연구의 연구에 의해 의문의 대상이되고 있습니다. 역사가 인 Roger Ekirch는 고대부터 산업 시대 이전까지의 저서를 연구했고 조상들은 밤마다 1 ~ 3 시간의 깨어남으로 구분 된 두 개의 분리 된 시간에 잠을 자고 있음을 발견했습니다. 이 기간은 첫 번째 […]

슬픔 : 자살과 다른가?

개인적으로나 직업적으로 공명하는 주제에 대해 글을 공개적으로 공개적으로 사생활을 살 때, 5 년이 지난 후에 여러분을 만난 사람은 누구나 자신의 이야기를 알고있을 것입니다. 그게 일이 온라인으로 작동하는 방법입니다. Google 나라면, 어렸을 때 아버지가 자살로 죽었다는 것을 알기도 전에 몇 번의 클릭 만있었습니다. 그래서 나는 아주 가까운 친구 인, 내가 자살과 자살 예방에 관해 블로그에 올린 […]

2 일째 : 안전한 항구와 정신 건강 변화에 대한 Dan Stradford

출처 : 에릭 메젤 다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 […]

ADHD 마약은 장기간에 안전합니까?

유년기의 질병 기록 보관소 (2014 년 4 월)에 발표 된 이탈리아의 새로운 메타 연구는 ADHD 치료에 일반적으로 사용되는 약물의 장기 안전성을 평가 한 연구는 거의 없다는 사실을 발견했습니다. 연구팀은 부작용의 발생률을 평가 한 여섯 가지 연구를 검토 한 결과, 의약품의 장기적인 효과가 무엇인지에 대한 우리의 이해에 큰 차이가 있다고 결론 지었다. ADHD를 위해 처방되는 전형적인 […]

너의 아이의 새 베드 파트너

지금 그녀는 누구 랑 자고 있니? 최근의 Pew Memorial Trust Survey에 따르면, 12-17 세의 82 %가 이미 휴대 전화 옆 또는 옆에서 자고 있습니다. 그것은 미래의 건강, 교통, 경제 및 우리가 살고 (그리고 사랑하는) 방식에 영향을 미칠 것입니다. 결과 : 생물학 1. 더 많은 텍스트, 적은 수면, 적은 학습. 숫자를 알아 보겠습니다. 어린 십대 당주고받는 […]
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