심리학 세계

Articles of 수면

드류 박사가 열립니다.

90 년대 후반, People magazine의 프리랜서 기자였던 드류 박사를 처음 만났습니다. 나는 많은 마약을하고 있었고 내가 사람들 을 위해하고 있었던 유명한 "조각상의"변기 시트 형식의 책을 쓰는 것보다 훨씬 더 많은 글쓰기에 관심이있었습니다. 나는 또한 최근 GHB를 시도해 보았습니다. 병에 들어서서 식염수 용액처럼 맛이 좋았던 약을 먹어 본 적이있는 것보다 더 심하게 맞았습니다. 어떤 미세한 모금이 […]

나의 첫 번째 마라톤

지난 달에 좋은 친구와 마라톤을했을 때, 우리는 위의 인용문이있는 셔츠를 만들 것이라고 결정했습니다. 우리는 전에 수십 번의 레이스를 펼쳤지 만 우리의 복장에 대해서는 거의 생각하지 못했습니다. 그러나 이것은 "커다란 kahuna"였습니다. 우리는 18 주 동안 훈련을 해왔습니다. 우리는 과거에 불필요한 준비와 불안과 열정의 조합으로 26.2 마일을 통과 할 수 있기를 바랍니다. 1967 년 캐서린 스위처 (Katherine […]

두뇌 안전을위한 자전거 헬멧

최근에 나는 이웃의 자전거를 타고 많은 사람들이 파삭 파삭 한 가을 날씨를 즐기고있는 것을 보았습니다. 그러나 나는 한가지주의 할 점을 알고 놀랐다 : 대다수의 라이더는 헬멧을 착용하지 않았다. 미국에서 스포츠 관련 뇌진탕의 가장 큰 원인은 자전거 사고입니다. 머리는 뇌를 보호하도록 설계되었습니다. 두개골, 두피 및 머리카락과 결합 된 뇌 주위의 대뇌 액은 가능한 한 빨리 달리고 […]

청소년 스포츠가 너무 스트레스가 있습니까?

스포츠 심리학자들은 젊은 운동 선수들이 겪는 스트레스 수준을 측정하기 위해 다양한 접근법을 사용 해왔다. 몇몇 연구는 다양한 스포츠 상황에서 어린이의 생리 반응을 기록하기 위해 원격 측정법 (수신기에 무선 신호 보내기)을 사용했습니다. 이 연구들은 높은 수준의 각성이 발생할 수 있음을 보여주었습니다. 예를 들어, 거의 170 박자 / 분의 평균 심박수가 리틀 리그 야구 선수들에게 박쥐에 기록되어 […]

슬픔에

슬픔은 손실로 이어집니다 …. 그 특별한 종류의 상실로 우리는 '사별'이라고 묘사합니다 …. 우리 가까이에있는 어떤 사람 – 심지어 애완 동물, 우리가 사랑하는 개나 고양이가 죽었을 때 -. 그러한 경우에 우리는 상실의 '고통'에 대해 이야기합니다. 그러나 나는 신체적 상해 또는 오작동으로 인한 육체적 고통을 가리키는 것으로 '통증'이라는 단어의 정상적인 사용과 여기에서 구별하고 싶습니다 …. 사람이나 애완 […]

요가를 지불하는 데 도움을주는 사람은 누구입니까?

출처 : Portra Images / 게티 지난 요가 수업에서 동료 요가 학생은 요가 수업의 비용이 어떻게 합산되는지에 대해 이야기했습니다. 사실입니다. 요가 수업의 비용은 대부분의 도시에서 1 시간당 15 달러에서 25 달러 사이입니다. 한 달에 90 달러에서 180 달러에 이르는 패키지를 사용하더라도 패키지는 실제 투자입니다 (제 의견으로는 매우 가치있는 것입니다). 비용면에서 효율적인 요가 스튜디오를 운영하는 것은 […]

FDA, 인기있는 수면제 투약 권장

미국 식품의 약국 (FDA)은 수면에 가장 흔한 약을 복용하는 수백만 명의 미국인에게 영향을 줄 수있는 발표문을 발표했다. FDA는 zolpidem이 함유 된 수면제를 생산하는 제약 회사가 권장 복용량의 일부를 줄이기 위해 약물 복용량을 반으로 줄여야한다고 주장했다. Zolpidem은 Ambien, Ambien CR, Edluar 및 Zolpimist를 비롯하여 시장에서 가장 빈번하게 처방 된 일부 수면제의 활성 성분뿐 아니라 이러한 약물의 […]

Fibromyalgia를 가진 사람들을위한 다섯 가지 공통 "No No 's"

독자 여러분, 섬유 근육통을 관리하려고 할 때 실수로하는 5 명의 일반적인 "아니오"사람들이 있습니다. 너처럼 어떤 소리라도 하나? 1. 운동 너무 많거나 적음 섬유 근육통 (Fibromyalgia)은 신체의 에너지 위기를 반영하므로 특정 시점까지만 운동 할 수 있습니다. 그 외에도, 당신은 "postexertional fatigue"라고 불리는 것을 얻습니다. 여기서 당신은 다음 날 완전히 닦아 질 것입니다. 그것이 fibromyalgia 치료에 필수적인 […]

모든 사람, 모든 사람

"모두 하나, 모두". 이것이 Dr. Bronner의 비누가 말하는 것입니다. 브롱 너 박사의 병에 담긴 조울증 샐러드를 읽는 것을 좋아하지만, 그 진실은 나에게 서서히 일어났습니다. 나는 고양이와 개와 함께 코스타리카에서 혼자있을 때 우리 모두가 근본적으로 동일하다는 것을 의심의 여지없이 알고 있습니다. 우리는 오랫동안 함께 있어야합니다. 가능한 한 가깝게, 피부와 피부를 오랫동안 기다려야합니다. Belinda 고양이는 새끼 인 […]

거절의 고통을 떨쳐 버리는 5 가지 방법

출처 : savageultralight / Shutterstock 거절하는 것만 큼 고통스럽지 않습니다. 어떤 형태로든 친구의 파티에 초대받지 않고 인터뷰 후 입장을 제안하거나, 비난을 받거나, 아이디어를 팔려고 할 때 실패 할 때마다 "아니오"일 경우 우리에게 닫힌 문이 있음을 나타냅니다 . 물론 영향의 정도는 거부를받는 개인의 위치와 그것을 거부하는 사람의 위치에 크게 좌우되지만 대부분의 사람들은 재편성하고 회복하기위한 최선의 방법을 […]
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