인터넷은 요즘 어디든지 있습니다. 아니면 적어도 그렇게 생각됩니다. 30 억 명이 넘는 현재 사용자 (전 세계 인구의 거의 절반)가 앞으로 수년 내에 온라인에 올 가능성이 높아지면서 보편적 인 인터넷 액세스의 전망은 그다지 더 이상 보이지 않습니다. 특히 청소년의 경우 현대 인터넷의 부상으로 인해 전 세계의 친구, 가족 및 낯선 사람들과 어떻게 상호 작용하는지가 달라졌습니다.
그럼에도 불구하고 인터넷이 가져올 수있는 모든 이점으로 인해 많은 부모, 교사 및 보건 전문가들이 종종 혼란에 빠져있는 어두운 면도 있습니다. 청소년들이 인터넷에 너무 많은 시간을 소비하여 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니까? 요즘의 인터넷 문제를 묘사하는 데 사용되는 임상 용어가 많지는 않은 것 같습니다. "인터넷 중독 장애", "인터넷 중독"또는 "인터넷 강박"이라고 불리는 것이 든간에, 일부 청소년은 인터넷을 오랫동안 사용하지 못하고 실제 사회 및 학업 기능에서 문제를 경험할 수 없습니다.
인터넷 중독은 마약이나 알코올 중독과 관련된 많은 신체 증상이 결핍되어 있지만 청소년들은 여전히 온라인 활동에 심리적 의존을 나타낼 수 있습니다. 어떤 이유로 든 인터넷 연결이 끊어지면 정기적 인 온라인 연락 없이도 정상적으로 작동하지 않을뿐만 아니라 철수를 경험할 수 있습니다. 연구원은 또한 강박적인 인터넷 사용을 낮은 자부심, 외로움, 우울증, 사회 공포증, 자살 충동 등의 다양한 정신 건강 문제와 관련시켰다.
그래도 여전히 대답하지 못하는 한 가지 질문은 바로 강박적인 인터넷 사용과 정신 건강 문제 사이의 연관성이 존재하는 이유 입니다. 인터넷 사용이 너무 많아서 이러한 문제가 발생하거나 정서적으로 어려움을 겪고있는 청소년이 심리적으로 인터넷에 의존하게 될 가능성이 더 큽니까? 정신 건강과 인터넷 사용을 연구하는 대부분의 연구는 원인과 결과에 대한 실질적인 통찰력이 거의없는 일회성 조사 인 반면, 인터넷 사용 문제가 정서적 문제와 관련 될 수있는 방법을 모색하는 몇 가지 장기 연구가있었습니다.
13 세에서 17 세 사이의 청소년의 인터넷 사용 문제를 조사한 최근 연구에서 강박적인 인터넷 사용과 우울증은 서로를 강화시켜줍니다. 인터넷에 너무 많은 시간을 보내면 우울증 및 기타 정서적 인 문제를 예측하여 인터넷 사용이 증가하게됩니다. 다른 연구에 따르면 사회적 불안, 낮은 자존감, 적대감, 심지어 ADHD조차도 많은 청소년들에게 인터넷 중독을 유발할 수 있다고합니다. 그러나 수년에 걸쳐이 청소년들을 추적한다면 연구자들은 동일한 결과를 얻을 수 있을까요?
발달 심리학 저널에 실린 새로운 보고서는 인터넷 사용과 정신 건강 문제가 어떻게 관련 될 수 있는지를보다 포괄적으로 보여줍니다. Australian Catholic University의 Joseph Ciarrochi가 이끄는 호주 연구원 팀은 인터넷 사용과 정서적 문제를 연결하는 여러 모델을 테스트하기 위해 두 가지 연구를 실시했습니다. 이 연구는 또한 인터넷 활동의 여러 유형이 어떻게 사회적 불안감이나 우울증에 연결될 수 있는지 조사하기위한 것입니다.
첫 번째 연구에서는 8 ~ 11 학년 학생들이 2 천 명이 넘었습니다 (샘플은 남학생과 여학생에게 대략 나누었습니다). 모든 참가자는 가족 배경에 관한 인구 통계 정보를 제공 할뿐만 아니라 정신 건강의 다른 측면을 측정하는 목록을 완성했습니다. 그들은 또한 "인터넷을 사용하는 동안 인터넷 사용을 중단하기가 어렵습니까?"와 같은 항목과 함께 강박적인 인터넷 사용을 측정하도록 고안된 특수 설문지를 작성했습니다. "다른 사람들 (예 : 부모, 형제 또는 자매, 친구)이 인터넷 사용량이 적습니까? ""인터넷으로 인해 잠을 자고 있지 않습니까? ""인터넷을 사용할 수 없을 때 불안하거나 좌절하거나 짜증을 느낍니까? "이 척도는 이전 연구에서 높은 신뢰도를 얻었습니다 .
첫 번째 연구의 결과에 따르면 강박적인 인터넷 사용은 연구 4 년 동안 정신 건강이 열악 해지는 것으로 나타났습니다. 반면에이 관계가 역으로 작용했거나 정신 건강 문제가있는 청소년이 인터넷에 중독되었다는 증거는 없었습니다. 8 학년에서 11 학년까지의 기간은 인터넷 사용이 증가함에 따라 정신 건강 문제가 현저하게 증가하는 데 특히 중요합니다. 인터넷 사용과 정신 건강 사이의 이러한 연결은 남성과 여성 모두 동일하게 보입니다.
두 번째 연구는 여러 종류의 온라인 활동을 살펴 보았고 인터넷 활동이 강박적인 방식으로 진행될 수있는 방법에 대해 살펴 봤습니다. 10 학년과 11 학년의 687 명의 청소년 (남성 350 명, 여성 327 명,보고되지 않은 10 명)이 첫 번째 연구에서와 마찬가지로 정신 건강과 강박적인 인터넷 사용을 측정했습니다. 페이스 북이나 트위터 사용, 온라인 게임, 이메일 사용, 온라인 채팅, 성인 사이트 방문 등과 같은 특정 인터넷 활동에 참여한 빈도를 확인하기 위해 인터넷 행동 태도 설문지를 작성했습니다.
예상 한대로, 그들이 선호하는 인터넷 활동의 종류에있어서 남녀 간에는 상당한 차이가있었습니다. 남성은 여성보다 게임을하고 성인 사이트를 방문하는 경향이 있었고 여성은 이메일과 트위터와 같은 사교 활동에 더 관심이있었습니다. 남성과 여성 모두 인터넷 강박에 동등하게 취약한 것처럼 보입니다.
그들의 연구 결과를 바탕으로 Ciarrochi와 그의 공동 저자는 인터넷에 중독되는 것이 성별이나 가족 배경에 관계없이 모든 청소년을 공격 할 수있는 "균등 한 기회 문제"라고 제안합니다. 인스턴트 메시징을 사용하거나 페이스 북과 트위터를 사용하는 것이 정신 건강 문제로 이어질 수 있다는 징후가 있었지만 위험은 10 학년 때 청소년에게 가장 높은 것으로 나타났습니다.
이러한 결과가 반드시 인터넷을 자주 사용하면 항상 강박적인 사용으로 이어 지거나 웹 서핑을하는 청소년이 정신 건강 문제를 자동으로 개발한다는 것을 의미하지는 않습니다. 비록 강박적인 인터넷 사용과 우울증이나 사회적 불안 같은 문제 사이에 인과 관계가있는 것 같지만,이 관계의 크기는 기껏해야 겸손한 것처럼 보입니다. 걱정되는 부모와 교사는 청소년들이 온라인에서 너무 많은 시간을 보내고 있는지 걱정하기 전에 다른 위험 요소를 우선 고려해야합니다.
사회 공포증과 외로움이 어떻게 강박적인 인터넷 사용으로 이어질 수 있는지 또는 강박적인 인터넷 사용이 정신 건강 문제 (예 : 수면 장애 등)로 이어질 수있는 이유를 설명 할 수 있는지 여부를 알아보기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 강박적인 인터넷 사용을 치료하기위한 프로그램은 정신 건강을 악화시킬 수있는 문제 행동에 대한 청소년 교육을위한 최선의 전략을 식별하기 위해 이와 같은 연구를 통해 개발 될 수 있습니다.
그래서이 연구는 부모가 자녀들에 대해 걱정할 것을 제안합니까? 가장 간단한 해결책은 아이들이 온라인에서 지출하는 시간을 엄격히 제한하는 것이지만, 이것은 종종 많은 청소년들에게 비생산적입니다. 인터넷에 관해 자녀들과 힘들어하는 부모들을 바라 보는 한 연구는 실제로 이것이 강박적인 인터넷 사용을 감소시키는 것이 아니라 증가시키는 것을 발견했습니다. 더 나은 전략은 단순히 아이들을 진지하게 생각하고 이해하고 있다고 느끼게하는 방식으로 아이들과 대화하는 것일 수 있습니다. 또한 인터넷에 얼마나 많은 시간을 소비하는지보다는 인터넷을 사용하는 방법에 집중하는 데 도움이됩니다.
대부분의 청소년에게는 인터넷을 완전히 피하는 것이 불가능할 수도 있지만 온라인으로가는 것이 우리 모두가 완전히 인간이되는 데 필요한 종류의 사회적 상호 작용을 절대로 대체해서는 안된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 왕따 나 가난한 성적과 같은 실생활의 문제를 피하기 위해 인터넷을 사용하면 종종 더 큰 문제를 야기 할 수 있습니다. 현대 생활의 점점 더 많은 부분이 인터넷의 더 큰 사용으로 옮겨 가고 있으므로 우리 모두는 긍정적이거나 부정적으로 사용할 수 있다는 것을 인식해야합니다. 잠재적으로 중독성이있는 활동과 마찬가지로 중용으로하는 것이 중요합니다.
