매일, 그것은 세상에서 두려운 사건이 발생하는 것 같습니다. 뉴스가 오늘 여행하는 속도 때문에 아이들을이 사건에 관하여 지식에서 보호하는 것은 거의 불가능하다. 청각적인 그래픽 디테일은 어린이에게 충격을 줄 수 있으며, 외상 적 사건에 실제로 개입하면 어린이가 불안에 대처할 수있는 능력을 파괴 할 수 있습니다. 외상 후, 양성 경험조차도 아이가 번성했던 세상에서 편안함을 느끼지 못하도록 막대한 양의 불안이나 정서적 마비를 유발할 수 있습니다. 무엇을 해야할지 정확히 알면 부모는 자녀가 불안정하고 심지어 무서운 물질을 대사하도록 도와줍니다. 그래서 어린이는 다시 세상에서 편안하게 기동 할 수 있습니다.
몇 가지 지침을 기억하면 부모가 이야기를 구성하는 데 도움이됩니다. 첫째, 아이의 나이가 중요합니다. 어린 아이들은 본질적으로 그래픽적인 정교한 자료에 대처할 심리적, 정서적으로 준비되어 있지 않습니다. 아동 공간에서 질문을하도록 허용하면 부주의로 인해 유해한 사건의 세부 사항이 부모에게 공개되지 않습니다. 일반적으로 잘 조절 된 아이들은 대답을들을 준비가되어있는 질문 만합니다. 따라서, 아동을 유발할 수있는 새로운 자료를 피하기 위해 간략하고 간단하게 아동의 질문에 답하는 것이 필수적입니다. 때로는 자세한 설명이 더 나이가 많은 아이를 도울 수 있으므로 아이의 리드를 따라야하는 것이 필수적입니다.
둘째, 자녀의 감정의 깊이를 고려하십시오. 아이가 민감하고, 공감적이고, 돌보는 경우, 초기에는 방해가되는 사건에 더 큰 영향을 받게됩니다. 가장 좋은 점은 아이가 그것에 대해 이야기 할 수 있다는 것입니다. 특히 자녀의 감정에 공감하는 것이 중요합니다. 예를 들면, “당신은 이것이 당신에게 일어날 수 있다고 걱정하고 있습니다. 나는 꿀을 이해한다, 그것은 무서운 것이다. “아이의 감정에 완전히 공감을 느끼고 나면, 그 또는 그녀를 안심 시켜라. “무서운데, 이해합니다.하지만 많은 사람들이 당신을 안전하게 지키려고 열심히 노력하고 있습니다.”
아이의 나이와 감수성에 상관없이, 부모는 부드럽게 “네가 머리에서 벗어날 수없는 것을 들었거나 본 적이 있니?”라고 물어 보면서 주제를 부탁해야합니다. 그런 다음 아이가 질문을하고 토론이 최적입니다. 자신의 감정에 공감하십시오. “당신은 모든 권리가 있습니다. 나도 그래. 이것은 결코 일어나지 않아야합니다. “또는”당신은 슬프고 이해할 수 있습니다. 그것은 가슴 아프다. 나는 그것을 얻는다. “공감 후에, 아이를 안심시켜주는 것이 중요합니다.
목격했거나 외상을 입은 경험이있는 아동이 방어 기제를 사용하는 것이 일반적입니다. 아동이 자신을 탓할 때 방어 기제가 작동 할 때 분명합니다. 아동이 자신이나 자신에게 죄책감을주기 때문에 성인이 이해하기 어려울 수 있습니다. 그러나 어린 아이의 경우 통제가 가능하기 때문에 자기 비난하기가 더 쉽습니다. 그렇지 않으면, 아이는 충격 사건이 처음 발생한 것처럼 경고없이 다시 발생할 수 있다는 것을 받아 들여야합니다. 아이에게는 무력감과 두려움을 느끼는 것이 끔찍합니다. 그래서, 그들의 머리에있는 사건에 대한 책임을 져서, 그들은 통제의 감각을 느낍니다. 그러나이 방어 기제는 아동의 정신 감각과 정신 건강에 파괴적입니다. 이 상황에서 아이를 돕는 것이 중요합니다.
예를 들어, 아버지를 비극적 인 사고로 잃어버린 한 어린이는 사고의 아침에 더 좋았 더라면 더 많은 보살핌을 받았을 것이며 여전히 살아 있었을 것이라고 확신 할 수 있습니다. 이 경우 자녀의 감정에 공감할 필요가 있습니다. 그런 다음 아이의 잘못이 아니라고 주장하십시오. 그것이 끔찍한 사고 였고 책임을 지닌 마지막 사람이 그 아이임을 나타냅니다.
아이가 다른 아이 또는 형제 자매의 죽음을 경험 한 상황에서, 그들은 종종 “생존자 죄책감”이라고 불리는이 방어 기제의 분사를 채택 할 수 있습니다. 종종, 아이는 통과 한 인물을 이상화합니다 떨어져 있고 기분이 상할 것이고 “나쁘다”고 느낄 수 있습니다. 이것은 종종 목숨을 잃은 아이들 대신에 그들이 죽었어야하는 생각을 일으킨다. 아이는 종종 자신이 누구인지에 대해 깊은 수치심을 느끼고 경미한 범죄로 인해 처벌을 받도록 계속 요청합니다. 많은 경우에 자살 충동을 불러 일으 킵니다. 전문적인 도움이 필요할 수 있지만 가정에서 동일한 지침을 따르면 도움이됩니다. 아이의 죄책감에 완전히 공감하면서, 사고는 그들의 잘못이 아니라고 주장하고, 그들이 좋은 사람이라는 것을 그들에게 안심시킵니다.
예를 들어, “당신은 여기에 계시고 형은 아닙니다. 알 겠어. 죄책감은 끔찍하고 끔찍합니다. 그러나 이것은 비극이었다. 그건 네 잘못이 아니야. 당신이 할 수있는 일은 없었습니다. 당신은 좋은 사람입니다. 어쩌면 다른 아이들이 이것을 지키지 못하게하는 방법이있을 수 있습니다. 어떤 아이디어? 많은 사람들이 아이들을 안전하게 지키기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 도움을 줄 수있는 방법이있을 것입니다. ”
원인을 돕기 위해 할 수있는 구체적인 방법을 어린이들이 생각하도록 돕는 것이 종종 그들에게 통제감을줍니다.
부모는 자녀의 가장 강력한 친구이지만, 아이들이 치료사와 함께 어려운 일에 관해 더 쉽게 이야기하는 것을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 특히 부모가 비극으로 인해 손실을 입은 경우, 자녀는 종종 부모님의 고민에 대해 걱정합니다. 안전하고 중립 인 사람과 그것에 대해 이야기 할 공간을 제공하는 것은 자녀를 지원하는 좋은 방법입니다. 학부모가 철수하는 자녀를 관찰하고 수면, 식욕, 침략 또는 불안으로 극단적 인 문제를 겪는다면 신속하게 전문적인 도움을받을 필요가 있습니다. 자녀의 감정에 공감하고 집에서 그들을 안심시키는 것이 똑같이 중요합니다. 부모님 자신으로서, 나는 내 머리 속에서 반복되는 만트라가 “내 아이들에게는 어떤 일이 일어나지 않습니다. 그것은 그들이 그것을 다루는 것을 돕는 방법입니다. “공감은 치유하고 논리를 인도합니다.
