인생은 영원한 휴가가 될 수 있습니다.
소년, 오, 우리는 고투 할 수 있어요! 우리가 원하는 방식대로 일이 진행되지 않으면 우리는 당황 할 수 있습니다. 우리는 상황이 바뀌면 당황 할 수 있습니다. 그리고 우물이 바뀌고 남쪽으로 갈 때 뭔가 싫어합니다. 우리가 사랑하는 누군가가 떠났습니다. 우리의 일은 갑자기 끝났습니다. 또는 질병이 닥쳤습니다. 우리가 겪을 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.
그러나 우리는 그렇게 고생 할 필요가 없습니다. 우리는 휴가에서 뭔가를 배울 수 있고, 적용하고, 남은 삶을 훨씬 더 잘할 수 있습니다.
휴가는 너무 편안하고, 우리에게 세상의 다른 부분을 볼 기회를 주며, 우리가 새로운 사람들을 만날 수있게 해줍니다. 그러나 휴가가 행복과 고통과 관계가없는 것은 무엇입니까?
중요한 요소 중 하나는 우리가 휴가와 관련이있는 것이 많지 않다는 것입니다. 우리는 선택의 도시로 우리를 날아간 비행기를 소유하지 않습니다. 우리는 우리를 공항에서 우리 목적지까지 데려가는 차를 소유하지 않습니다. 우리는 호텔 방을 소유하지 않습니다. 우리가 사용하는 모든 것은 되돌려 져야합니다. 우리는이 사실을 알고 있으며이 합의에 대해 매우 만족하고 있습니다. 우리가 이러한 것들에 붙어 있지 않기 때문에 우리가 떠날 때 우리는 화가 나지 않습니다.
그러나 누군가가 "내년에 집에 갈거야"라고 말하면 우리는 황폐화 될 수 있습니다. 우리가 방학 중이며 생각 나게 할 때 다른 누군가가 방을 사용할 수 있도록 체크 아웃해야합니다. 우리는 화를 내지 않습니다. 우리는 그걸로 잘되고, 우리는 밖으로 나가서 다른 곳으로 간다. 그게 핵심이야. 우리는 휴가 기간 동안 아무 것도 붙어 있지 않기 때문에 그냥 인생을 보내고 좋은 시간을 보냅니다. 우리가 집에 도착한 순간, 우리는 사물에 다시 붙기 시작합니다. 우리는 그 (것)들이 거기 있기 위하여 예기하고, 그렇지 않으면, 우리는 당황하게된다.
잠깐 동안 우리가 인생을 우리가 가진 것이없는 곳으로 보았을 때 상상해보십시오. 누군가는 우리 집을 원하거나 우리 일을 원하거나 우리가 가지고있는 많은 것을 원할 것입니다. 나는 어리석은 것처럼 보일지 모른다. 그러나 우리가 이와 같은 삶을 볼 때, 우리는 모든 것에 너무 빠지기를 멈춘다. 변화가 오면 (그리고 어떤 변화는 피할 수 없다면), 우리가 그것에 매달리지 않고 있기 때문에 그렇게 파괴되거나 화를 내지 않을 것입니다. 우리가 호텔 방을 체크 아웃하라는 요청을 받았을 때와 같습니다. 우리가 방에 집착하지 않기 때문에 화가 나지 않습니다.
어렸을 때, 옷, 가방, 그리고 다른 것들을 제외하고는 아무것도 소유하지 않았습니다. 그러나 나는 걱정하지 않았다. 나는 물건을 살 수있는 시간이있을 것이라는 것을 깨달았고, 나는 얻을 것입니다. 그러나 우리가 나이가 들면, 우리는 어떤 것들이 괜찮을 필요가 있다고 생각하기 때문에 우리는 그들에게 붙어 있습니다. 우리가 그들이 우리에게서 떠날 것이라고 생각하면 화가납니다.
첨부 파일과 집착 때문에 우리는 고통을 겪습니다. 우리는 우리가 그 (것)들에 붙어 있기 때문에 멀리 가지고가는 것을 두려워하는 많은 시간을 소비한다. 어쨌든, 우리는 남은 인생 동안 그곳에 있기를 원합니다.하지만 그것은 삶을 위험하게 만듭니다. 왜냐하면 우리는 아마도 변화하려고하는 것에 단단히 매달려 있기 때문입니다. 변화가 일어나지 않더라도, 우리는 그 가능성에 대해 걱정함으로써 여전히 고통을 겪을 것입니다.
인생이 우리에게 속한 것이 아닌 휴가로 시작하면 우리는 사물에 매달리는 것을 멈 춥니 다. 그러면 사물이 변할 때마다 우리는 항상 같은 방식으로 연결되어 있지 않기 때문에이를 처리 할 수 있습니다. 그리고 우리는 실제로 우리가 가지고있는 것을 더 큰 방법으로 즐길 것입니다. 휴가 중, 우리는 집에없는 모든 안락함과 함께 정말 좋은 시간을 가질 수 있으며, 영원히 존재하지 않기 때문에 스스로 즐길 수 있습니다. 우리가 집에서 가지고있는 것과 똑같이한다면, 어떨까요? 우리는 그것을 소유하지 않기 때문에 모든 것을 더 많이 즐기기 시작할 것입니다. 오히려, 우리는 그것을 선물로 간주합니다.
예를 들어, 우리는 매일 아침 일어나서 "오늘 내가 살기 좋은 곳이야. 내일은 잘 모르겠지만, 오늘은 축복 받았습니다. "우리가 그렇게 할 때, 우리는 붙어 있지 않기 때문에 인생은 더 나은 경험이며, 우리는 갖고있는 것을 즐긴다. 비록 그들이 영구적이지는 않지만 휴가를 즐기기 때문에 우리는 괜찮습니다. 우리는 붙어 있지 않기 때문에 괜찮습니다.
때때로 우리는 멋진 호텔에 숙박합니다. 때때로 우리는 덜 좋은 호텔에 머물러 있습니다. 무슨 일이든, 우리는 휴가 중이기 때문에 그러한 변화에 적응합니다. 우리가 평생 동안 똑같은 태도를 취하면 행복을 찾을 것입니다. 우리는 평생 동안 평생 휴가를 보내고 있습니다. 그러면 우리는 더 나은 삶을 누릴 수 있습니다. 우리가 휴가를 가고 있고, 우리가 원하는대로 가지 않으면, 우리는 상황을 똑같이 바라지 않기 때문에 더 잘 처리합니다. 기대와 애착을 잃음으로써 변화가 생길 때 우리는 그들과 함께 놀 수 있고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 때로는 상황이 좋을 때가 있으며 때로는 원하는대로 가지 않는 경우가 있습니다. 그러나 우리는 그들에게 적응할 수 있습니다. 우리가 그들에게 달라 붙지 않는 한, 우리는 괜찮습니다.
잃어버린 첨부 파일은 사람들에게도 적용됩니다. 현실은 때때로 떠나기도합니다. 우리가 사랑하는 사람들은 죽을 수도 있고, 데이트하는 사람이 그 관계를 떠나거나, 친구가 먼 도시로 이사 할 수도 있습니다. 우리가 다른 사람들과 달라 붙으면 고통을 겪을 것입니다. 대신, 우리가 그들을 휴가의 일부로 본다면 휴가 중에 새로운 사람들을 만나기를 기대하지 않고 새로운 사람들을 만날 때와 같은 방식으로 즐길 수 있습니다. 우리는 그들과 함께 즐거운 시간을 보낼 것입니다, 그러나 우리는 영원히 그것들을 우리의 삶 속에 가질 것으로 기대하지 않습니다. 이 무생물 때문에 우리는 진정으로 그들의 회사를 누릴 수 있습니다. 이것은 우리가 사랑하는 사람들과하는 것이 더 힘들지 만 그 결과는 똑같을 것입니다. 우리가 하룻밤 늦게 집으로 올 때 사람들에게 달라 붙지 않는다면, 우리는 놀라지 않을 것입니다. 비극이 타격을 받고 죽음과 이별로 끝날 때 우리는 괜찮을 것입니다. 물론 약간의 고통이있을 수 있지만 훨씬 적습니다. 우리가 덜 달라 붙을수록 우리는 고통을 덜 겪습니다.
우리에게는 선택의 여지가 있습니다. 우리는 행복하게되기를 원하는가, 아니면 고난을 받고 싶습니까? 때로는 관계가 끝나지 만 끝나지 않아도 변화에 대한 두려움이 있습니다. 우리는 우리의 파트너와 싸울 수도 있고 그 관계가 끝났다고 생각하고 나머지 삶을 위해 비참하게 될 것입니다. 또는, 우리 아이가 기침을하면, 우리는 그녀가 심각한 질병으로 죽을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 우리의 마음은 우리가 사물과 사람들에게 집착 할 때 일어날 수있는 최악의 이야기를 만드는 경향이 있습니다. 비록 그들이 일어난다 고하더라도, 우리는 우리가 놓아 둘 수 없도록 너무 단단히 달라 붙었 기 때문에 그 상황을 대단히 다루고 있습니다.
이제 우리가 애완 동물과 함께하는지 상상해보십시오. 새로운 애완 동물을 얻을 때마다, 나는 그것이하기 전에 아마도 사라질 것임을 깨닫습니다. 우리 중 개, 고양이 또는 다른 애완 동물은 사람만큼 오래 살지 않습니다. 그러나 그것이 우리가 그들을 사랑하지 못하게합니다. 사실 우리는 더 많이 사랑할 것입니다. 애완 동물을 먹고 즐기는 사람의 집에가는 것에 대해 생각해보십시오. 우리가 떠날 때, 우리는 고난을 겪지 않습니다.
우리가 다른 사람들을 단순히 우리와 함께 휴가 중이라고보고 우리가 얼마나 오랫동안 그들과 함께 여행하는지 알지 못한다면 인생은 나아질 것입니다.
때로는 다른 사람들과 우리의 길은 오랜 시간 같은 여행을 계속하지만, 다른 때에는 빨리 다른 길로 간다. 우리가 집착하지 않기 때문에 괜찮습니다. 우린 아무것도 기대하지 않습니다. 우리는 그들이 우리와 함께 할 것이라는 희망을 가질 지 모르지만 우리는 붙어 있지 않습니다. 그들에게 매달리지 않는 것은 우리에게 행복을 가져다 줄 것입니다. 우리가 시간을 즐기고 변화가 일어나면 더 잘 다룰 것이기 때문입니다. 우리는 그 사람을 잃을 까봐 두려워하지 않는다. 그래서 누군가에게 매달리지 않는다면 우리 삶에있을 때 더 잘 사랑하게됩니다. 이것은 우리 중 누구에게나 가능합니다.
불행히도, 사람들은 물건에 매달려 광산, 광산이라고 부릅니다. 우리가 일에 매달릴 때, 우리는 우리 나라를 지키고있는 군대에 있기 때문에 그들을 즐길 수 없습니다. 우리가 제국을 지키고 있다면 우리는 그곳을 즐기지 않을 것입니다. 대신 우리는 그것을 다른 사람들에게 잃지 않도록하는 방법에 집중할 것입니다. 즐거움을 얻으려면 하루를 보내고 그냥 선물로보아야합니다. 변화가 오면 우리도 그걸 즐길 수 있습니다.
우리의 건강에도 마찬가지입니다. 우리는 어떻게 우리의 건강에 매달리지 않고 그 대신 휴가의 일부로보아야합니까? 그것은 기대로 돌아 간다. 우리는 육체적으로 건강하고 항상 적합해야합니다. 그러나 우리는 그렇지 않습니다. 우리가 아플 때, 우리는 그것에 대해 이야기 할 수 있습니다. 예를 들면 "이것은 일어나지 않아야합니다. 나는 항상 건강 해지기로되어 있습니다. "그러나 운동 선수들을 보며 그들이 어떻게 고통을 감수 하느냐. 그들은 많은 시간을 아프게합니다. 그러나 그들은 계속 놀고 경쟁하며 실제로 신체가 고통스럽게 만드는 활동을 선택합니다. 그러나 그들은 통증이 없도록 붙어 있지 않습니다. 그들은 고통을 받아들이고 심지어 이런 식으로 살기로 선택합니다. 마치 휴가중인 것 같습니다. 그들은 인생이 항상 완벽해야한다고 생각하지 않습니다.
우리가 항상 완벽해야한다고 느낄 때 우리는 고통을 우리 삶에 가져옵니다. 나는 알코올 중독과 싸우는 데 익숙했던 누군가를 알고 있었고, 그녀가 그만 둘 때, 그녀의 시체가 많은 상처를 입었다 고 말했다. 그녀가 술을 마실 때 그녀는 신체적 고통을 많이 느끼지 않았습니다. 아마 사람들이 중독으로 변하는 이유라고 생각합니다. 항상 고통을 가리고 기분을 좋게하고 싶습니다. 우리가 항상 고통에서 벗어나지 않고 삶의 일부로서 육체적 고통을 보게된다면, 우리는 더 잘 대처할 수 있습니다. 우리가 변화와 함께 롤 수 있다면, 우리는 여전히 삶을 즐길 수 있습니다.
여기에 첨부되지 않은 작은 하위 집합이 있습니다. 우리는 한 번에 한 가지에만 집중할 수 있습니다. 그래서 우리가 휴가 중이라서 날씨가 끔찍하다고 가정 해 봅시다. 우리는 전혀 바깥으로 나갈 수 없다. 우리는 수영장 옆에 누워서 하루 종일 책을 읽을 계획 이었지만, 대신 우리 방에서 읽어야했습니다. 스파에서 마사지를받는 등 우리가 할 수있는 다른 일도 있기 때문에 괜찮습니다. 그래서 우리는 선택의 여지가 있습니다 : 우리는 악천후와 우리의 계획을 따르지 못하는 것에 집중할 수 있습니다. 그렇지 않으면 우리가 할 수있는 다른 활동에 집중할 수 있습니다. 우리는 둘 모두에 집중할 수 없으므로 우리는 오직 하나만 결정해야합니다. 그렇다면 우리는 어떤 것을 선택합니까 – 부정적이거나 긍정적입니까?
그것은 건강과 같은 방식입니다. 우리가 아플 경우 TV를 보거나 책을 읽을 수 있고, 친구에게 전화를 걸거나 (전염성이없는 경우) 친구에게 전화를 걸 수 있습니다. 요점은 우리가 어떤 결과에 붙지 않는다면 우리가 무엇이든 적응할 수 있다는 것입니다. 우리는 아프거나 육체적으로 고통 받기를 원하지 않습니다. 그러나 우리가 아프거나 고통 스러울 때, 우리의 마음은 사태를 악화시킬 수 있습니다. 우리가 삶에서 좋은 것들에 집중한다면, 우리는 나쁜 것들에 집중하지 않을 것입니다. 심한 우울증과 싸우고있는 사람들을보십시오. 그들은 코미디 영화를 볼 때 우울하지 않습니다. 그들은 영화가 끝난 후 머리로 돌아 가면 우울한 느낌을 갖습니다. 우리는 항상 기분이 좋고 아름다운 것에 집중할 수 있습니다.
우리는 단지 그것을 영원하지 않고 사물에 붙어 있지 않아야 만합니다. 내가 어렸을 때, 나는 일주일 넘게 배낭 여행을하곤했습니다. 하루 종일 걷고 있었고, 하루가 끝날 무렵 나는 아팠습니다. 때로는 물집과 통증이 가끔씩있었습니다. 그러나 나는 자연 속에서의 아름다움과 평온함에 중점을 두었 기 때문에 심각한 고통을 동반 한 그 긴 등반을 계속하기로 결정했습니다. 나는 자연을 너무나 사랑하기 때문에 기꺼이 고통을 참아 냈습니다.
우리가 고난을 겪고있을 때 우리에게는 여전히 선택권이 있습니다. 우리는 고난을 선택할 수 있습니다. 또는 우리는 휴가를 즐기고 아름다운 주변의 것들에 집중할 수 있습니다. 우리는 그곳에 영원히 존재할 계획을 세우지 않을 것이며 행복은 단지 우리가 주장하지 않는 자연스러운 상태임을 알게 될 것입니다. 우리는 인생을 휴가로 볼 때 모두 아름답고 행복한 삶을 누릴 수 있습니다.
