심리학 세계

Articles of 스트레스

아이들의 정서적 지능을 가르치는 놀라운 효과

나는 최근에 감정적 인 정보를 가르쳐 줄 수 있는가라는 제목의 NYT 논문을 읽었 는가? 제니퍼 칸. 저는 가필드 초등 학교와 전국의 다른 학교에서 어린이 감성 지능 기술을 가르치기위한 시간과 노력을 기울일 노력에 박수를 보냅니다. 이 기사에서 저자는 많은 이점에 대해 언급합니다. 감정적 인 정보 기술을 가르치는 것은 괴롭히기, 학업 성공 및 더 강한 관계로 이어질 […]

당신의 분노를 통제하기

출처 : Pixabay 매일 분노가 일어날 기회를 제공하고 스스로를 보여줍니다. 늦은 시각에 거의 한 시간을 보여주는 데이트, 멈춤 표지판을 무시하는 부주의 한 운전자, 녹색 불빛에 길을 건너려고하는 보행자, 가족 구성원의 해를 끼치는 해로운 발언 – 이것은 단지 몇 가지 예일뿐입니다. 열이 올라가는 것을 느낄 수있는 익숙한 사례와 후회하는 것을 말할 수도 있습니다. 사람들은 분노에 반응하고 […]

당신이 누군가를 볼 때 어떤 일이 일어나는가?

출처 : 무료 이미지 / oplexcareers 누군가를 볼 때 어떻게됩니까? 연습: 몸이 아닌 존재를 보아라. 왜? 우리가 누군가를 만날 때, 일반적으로 마음은 사람, 여성, 친구 톰, 옆집 아이 등의 카테고리로 사람을 자동으로 끼워 넣습니다. 당신이 만나거나 동료, 판매원과 이야기 할 때 자신의 마음 속에 이런 일이 일어나는 것을 지켜보십시오. , 또는 가족 구성원. 결과적으로 마음은 […]

도우미의 최고 : 애타주의의 이점 (및 위험)

애타주의는 가장 일반적으로받는 사람에게 유익한 사심없는 행동으로 생각됩니다. 그러나 선행 뒤에있는 과학은 애타주의가 전적으로 사심없는 것은 아니라는 것을 암시합니다. 실제로 일부 연구에 따르면 도우미는 수혜자보다 이타적인 행동에서 더 많은 것을 얻을 수 있다고합니다. 적극적이고 열정적 인 도우미 (즉, 스트레스의 증가, 소진의 위험, 좌절의 위험)가 있다는 단점이있을 수 있지만, 이타적인면이 네거티브를 능가 할 수 있다고 제안하는 […]

기억력을 잃어 가고 있습니까? 2 부

당신이 기억을 잃어 버릴 까봐 걱정할 때, 내가 잃어 버렸다고 생각했던 그 두 기사는 마술처럼 다시 나타났습니다. 물론, 그들은 내가 뒀던 곳에서 옳았지 만 누가 알았습니까? 1 부에서는 심각하지는 않을 것이라는 징후에 대해 이야기했습니다. 이제 심각해질 때입니다. 기사가 만드는 첫 번째 요점은 우리의 뇌가 20 대 후반까지 악화되기 시작한다는 것입니다. 그것은 나를 놀라게했다. 나는 그 […]

10 부모를위한 스트레스 – 파열 전략

"나는 강조했다, 우리는 서두르고있다. 그리고 내가 그것을 알기도 전에, 나는 고함을 지르고있다. 그의 얼굴에 그 모습을 볼 때, 나는 끔찍한 느낌을 갖습니다. 그는 단지 어린 시절이었습니다. 그리고 나는 스트레스를 받았다. "- Dana 출처 : iStock / 허가와 함께 사용 모든 부모가 배우면서, 당신이 스트레스를받을 때 좋은 엄마 또는 아빠가 될 수는 없습니다. 현대 사회가 많은 […]

왜 당신은 체중 감량을 원하지만 그 일을하지 말라고 말합니까?

나이가 들어감에 따라 사람들이 말하는 것을 듣는 횟수가 줄어들고 그들이하는 일을 볼 때마다 더 많이 느낍니다. – 앤드류 카네기 왜 우리는 때때로 우리가 목표를 달성하기를 원한다고 말하고 행동을 취하지 않겠다고 말합니까? 나는 더 많은 환자들과 함께 일하면서 눈으로 나를 보았고 그들이 체중 감량을 얼마나 원하고 있는지를 알 수 있었지만 그다지 노력을 기울이지 않았다. 진실은 우리 […]

전쟁에서 벗어나십시오.

너 무슨 싸우니? 연습: 전쟁에서 벗어나십시오. 왜? "전쟁"이란 말은 탱크와 폭탄이있는 국가 간의 전투가 아니라 사고 방식을 의미합니다. 제가 언급하고있는 "전쟁"은 사람, 물건 또는 조건에 대한 갈등과 적개심에 대한 태도 입니다. 부모는 불행한 십대와 전쟁에서 느낄 수 있으며, 그 반대도 마찬가지입니다. 이웃 울타리 너머로 싸움. 이혼에 대한 배우자; 이혼 한 부모는 휴일 동안 계속 싸우고있다. […]

연구 결과 일일 소셜 미디어 사용자를위한 새로운 위험을 밝힙니다

그래서 당신, 섹스, 술, 초콜렛, 스마트 폰 중 무엇이 더 중요합니까? 이 4 가지 중에서 하나를 선택하면 Bank of America (2014) 소비자 이동성 조사에 응답 한 응답자의 90 % 이상이 스마트 폰과 연결된 상태를 유지하기 위해 유죄의 쾌락을 한두 가지 포기할 가능성이 더 많음을 시사했습니다. 아이러니하게도 같은 조사에 응답 한 응답자의 34 %는 몇 시간 […]

왜 소득 불평등은 민주주의를 위협 하는가?

경제 불평등의 증가는 미국의 경제적 진보뿐만 아니라 민주적 정치 체제를 위협하고 있습니다. 2008-09 금융 위기 이후 세계 경제는 반등했지만 불규칙하게 반등했다. 전 세계적으로 번영은 대부분의 사람들을 피합니다. 경제 번영의 가장 큰 이점은 점차적으로 작은 엘리트에 의해 축적되고 있습니다. 우리는 소수의 가장 부유 한 사람들이 세계의 재산의 절반을 소유하고있는 세상에 살고 있습니다. 미국의 경우 상위 1 […]
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