저는 최근에 Andy Williams, Charles Whitman, Eric Harris, Dylan 등의 살인자들의 마음에 빛을 비추려고했던 Director / Producer / Interviewer Miles O'Brien과 함께 "Rampage Killer의 마음"이라는 제목의 Nova 프로그램을 지켜 보았습니다. Klebold와 Adam Lanza.
청소년 및 10 대 후반의 경험자와 뇌 및 신경 과학에 대한 연구 및 감금 된 십대 청소년을위한 혁신적인 치료 방법에 대한 인터뷰가 흥미 롭습니다.
그러나 나를 놀라게 한 것은 부모님이 십대 아들 (거의 모든 살인자가 남성 이었음) 안에 살고있는 어두운 생각과 감정과 격렬한 충동을 알지 못하게하는 것이 얼마나 흔한 일인가하는 것이 었습니다.
우울증과 자살과 폭력성이있는 사람들에게 특별한 초점을 둔 30 년 넘게 임상 정신과 의사였던 저는 십대들이 부모님 께 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주지 않는 몇 가지 이유를 모으려고했습니다.
설명을 위해 두 가지 주요 범주로 구분할 것입니다. 첫째, 그렇게하는 것이 도움이되지 않을 것이라는 신념과 두 번째로 그렇게하면 실제로 고통과 고통이 더욱 악화 될 것입니다.
그렇게하면 도움이되지 않습니다.
1. "너무 무서운 느낌에 대해 이야기하는 것이 내 기분을 나아지게 만들지 모르겠다"
2. "나를 기분 좋게 해 줄 것이라고 말하는 것을 상상할 수는 없다."
3. "그들은 나를 안심 시키거나 조언이나 해결책을 줄 것이고, 그 중 어떤 것이 나를 도울 것인지 상상할 수 없다."
그렇게하면 나를 더 나빠질 것입니다.
4. "부모님 중 한 명 또는 두 명 모두를 두려워하고 걱정과 불안감을 느끼게하고 죄책감을 느낄 것입니다. 다시 안심시켜야합니다. 그렇지 않으면 기분을 좋게 할 수 있습니다."
5. "나는 부모 중 한 사람 또는 둘 모두에게 나에게 조언이나 해결책을주지 않을 것이며, 그들 중 아무 것도 시도하지 않을 경우, 그들은 좌절감을 느끼고 더욱 죄책감을 느낄 것입니다."
6. "부모님 께 내가 어떤 느낌인지, 어떻게 느끼는지, 더 부끄럽고 부끄러움을 느끼고, 아무 것도 할 수 없다는 것을 알게 될 때, 나는 더욱 혼자 가거나 더 나빠질 것입니다."
그래서 당신이 위 또는 부모를 느끼고 십대가 어두운 곳에서 걱정되는 십대라면, 당신은 무엇을 할 수 있습니까?
십대 또는 부모와 다음 내용을 공유 한 다음 자녀와 이야기하는 내용을 확인하십시오.
증오가 어떻게 발전하는지
1. 수치심과 섞인 지각 된 인식 – 현실인지 상상 이건간에이 개인은 종종 "당신은 어리 석다" "너는 못 생겼어" "너 약하다" "너는 아무도 아니다. "등.
2. 고립 -이 개인이 당겨지면 위의 생각과 상상의 대상이됩니다.
3. 동요 -이 개인은 그 때 관측 바이어스 (그들은 그에게이 모든 것을 말하고있는 것처럼 세상을 내다 본다.)와 확인 바이어스를 보게된다. (이것은 복수심에 찬 환상과 계획의 시작을 정당화 시키거나 이전의 중지되거나 완전한 위험으로 간주되지 않는 그러한 사건).
4. 마지막 짚 – 때로는 우리의 관점에서 볼 때 작거나 사소한 어떤 사건을 발견 할 것입니다. 그러나 위의 3 단계에 의해 창안 된 기초가 주어지면 본질적으로 도덕적 인 가림술을 일으 킵니다. 그 시점에서이 개인들은 반사적으로 행동하고 눈은 눈으로, 보복 된 부정에 대해서는 복수하고 세상은 그들을 물리 치고 멀리 밀었다고 느낀 정도에 따라 들어 와서 얻을 수있는 방법을 찾을 것입니다 조차.
5. 낮은 충동 조절 – 약물이나 알코올 또는 벤조디아제핀이 관련되어있을 때,이 사람들은 자신의 감각, 두뇌, 전두엽 피질을 두드리는 것이 더 어렵습니다. 증가.
엄마와 아빠에게 보내는 편지 (짧은 버전) :
친애하는 엄마와 아빠,
나는 너에게이 편지를 쓰고있어, 왜냐하면 내가 너에게 불행한 것을 말해 준다면 너는 화를 내거나 겁에 질리게 될지, 아니면 더 심하게 말하면, 너는 변명을하거나, 주의를 얻으십시오. 그렇다면 나는 그것을 되돌려 받아야하고, 그것은 아무것도 아니며 나는 정말로 괜찮을 때 당신을 안심시켜야 할 것입니다. 나는 무엇이 잘못되었는지를 정말로 알지 못한다. 나는 다른 사람들이 그것을 훨씬 더 악화시키기 때문에 내가하는 것처럼 나쁘다고 느끼지 않아도된다는 것을 안다. 그러나 나는 그것을 도울 수 없다. 나는 내가하는 것처럼 나쁘다고 느낍니다. 나는 매우 혼자라고 느낀다. 그리고 세상의 어느 누구도 나를 안다. 나는 너무 혼란 스럽다. 나는 그들이 나에 대해 알고 싶어하는 것을 누구에게도 말할 수 없다. 내가 너에게 큰 실망이라면 정말 미안해. 제발 부끄러워하지 마세요. 저를 도와주세요?
애정,
엄마와 아빠에게 보내는 편지 (긴 버전) :
친애하는 엄마와 아빠,
내가하고있는 모든 일들이 당신을 실망 시켰다고 가정하면, 나는 이것을 다른 변명이나 당신을 조작하는 방법으로 보지 않을 것이기를 바란다. 나는 둘 다 매우 능력이 있고 다른 시대에는 에 주인이되었습니다.
사실 나는 그 두 가지를 모두 잘 해내었고, 나는 내가 무엇에 관해 이야기하고 두려움을 느낀다. 나는 단지 극적이고주의를 끌거나 책임을 져야한다고 생각하게한다. 내 행동과 그에 대한 결과 지불.
오늘, 나는 더 큰 물고기를 튀기도록한다.
나는 그것을 잃고있다. 나는 내 마음을 잃고, 내가 누구인지, 내가 속한 곳인지, 그리고 인생에 가치가 있는지 궁금해지면서 점점 더 많은 시간을 보내고 있습니다.
나는 그것을 끝내는 기분이 들지 않는 이유를 알고, 너무 많은 사람들이 나보다 나빠질 것을 안다. 나는 내가 살아야하는 모든 이유가 있음을 알고있다. 나는 그들 중 어떤 것도 느끼지 못한다.
나는 지금 당분간 혼자라고 느꼈다. 그것은 며칠 또는 심지어 몇 주되지 않았습니다. 최소한 몇 개월이 지났습니다.
또한 내가 당신을 차게 할뿐만 아니라 기분이 우울한 분노의 강도는 – 우리 사이에 정말로 추악한 상태로 되돌아 오는 이유 – 그것이 나를 차게합니다.
나는 너를 싫어하는 것보다 너를 미워하는 것을 싫어한다. 내가 너를 미워할 수있는 수준에서 너를 싫어할 때 나는 물건을 파괴하는 것처럼 느낀다. 그것은 점차 확대되고 마침내 나를 파괴하려는 생각으로 옮겨갔습니다.
그러나 실제로, 나는 아무것도 파괴하고 싶지 않다. 나는 단지 내가 느끼는 고통을 없애 버리고 그것을 사라지게 만들고 싶다. 그러나 그것은 사라지지 않을 것이고 나는 그것을 만들 수 없습니다.
내가 마시는 이유, 약을 먹는 것과 나 자신을 자르는 것 – 모두 당신을 놀라게하는 – 모두 나를 구제하기 때문입니다. 내가 차가운 냉담하고 약을 먹지 않고 마약과 고통과 고통이 심해질 때, 내가 생각할 수있는 모든 것은 나 자신이 마비 된 것이다. 나는 술을 마시지 않고 마약을 많이 사용하지 않습니다.
그리고 당신을 두렵게하는 나 자신을 자르면 나는 고통을 없애거나 내가 느끼는 것을 느낄 수 있습니다. 그리고 그것은 나에게 아무것도 느끼지 않는 고통으로부터 벗어납니다.
당신이 내 얼굴을 문지르지 않는다고 가정 할 때 – 사실 나를 깨우거나 날을 밀어 붙일지도 모르지만, 러시아 룰렛을 나와 함께 놀고 싶지는 않을 것입니다. 아마도 당신이 할 수있는 일을 물어볼 것입니다. 도움.
그리고 나는 너에게 대답 할 것이 있으면 좋겠다.
실제로 나는 당신에게 말하고 싶습니다. 당신에게이 메시지를 전하고 "그냥 들어보십시오"라고 말하고 있습니다.
나는 내 존재의 구멍과 내 핵심에서의 부재가 당신에게서 따뜻함을 필요로한다고 생각합니다. 엄마 – 때로는 애처롭고 이성적이며 강연하는, 우둔한 아빠와 같은 친절은 아닙니다. 나는 아빠가 아닙니다. – 아빠를 포함하여 – 당신과 싸우거나, 더 이상 온기가 없기 때문에, 할머니에게서 얻지 못했거나, 우리 모두가 닳아 없어 졌기 때문에.
아빠, 너는 이것에 연연하지 않아. 나는 엄마와 나 사이의 간섭을 일으켜 평화를 유지하려고 노력하고, 직장에 나가거나 친구와 함께 스포츠를 즐기러 나갈 때 집을 떠나 집을 찾은 것 같아요.
아마 당신이 정말로 당신이 그것을 성취 할 기회가 없을 때 나를 이해하려는 노력을하는 각각을 본다면 시작이 될 것입니다.
내가 너와는 다른 사람이기 때문에 너는 나를 이해할 수없는 좋은 기회가있다. 그러나 네가 계속 나를 묻거나 말하기를 계속하는 걸 보았다면 도움이 될지 모른다. :
어떤 일이 벌어지고 있는지, 어떻게 느끼고 있는지 다른 점을 말해주세요. 왜냐하면 나는 그것을 얻지 못하고 있고 그것을 얻고 싶기 때문입니다. 그런 다음 최악의 상황에서 저에게 말해주십시오.
그리고 내가 너를 밀면 너는 단호하게 서서 '우리는 너의 부모로서 너를 지옥에서 홀로 느끼게 할 수 없기 때문에 우리는 떠날 수 없다. 우리는 할 수있는 일을해야한다. 너를 빼내. 너를 꼼짝 못하게해서 미안해, 네가 될 때 알아낼 부모 규칙 책에있어. ' 내 친구의 부모 중 한 명이 실제로 바닥에서 그녀의 방에서 잠을 자며 내 친구는 모두 더 싫어하고 느낀다.
더 중요한 것은 당신이 너무 좌절하지 않고 손을 내밀 지 않는다는 것을 알면 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 왜냐하면 제가 계속 뒤로 밀고 나가서 기분이 나아 져야한다고 생각하는 것에 동의하지 않기 때문입니다. 내 등을 맞댄 너를 얻기 위하여 그것으로가는 것은 일하지 않으며 실제로 나를 더 나쁘게 느끼게한다.
나는 고통과 함께 살 수 있다고 생각합니다. 고통으로 살 수는 없습니다. 나는 고통이 오랜 기간 동안 내 고통에서 홀로 느껴질 때 고통이 일어난다 고 생각합니다.
내면에서 밖으로 덜 혼자 느낄 수 있다면, 나는 당신과 세계가 나와 말하고있는 것을들을 수있었습니다.
홀로 느끼는 것은 내가 모두가 갖고있는 것처럼 보이지 않는다는 느낌입니다.
미래의 가치있는 삶과 짝을 지르지 않으면 절망감을 느낍니다. 나와 다른 사람들이 제공 할 수있는 도움을받지 못하면 나는 무력감을 느끼게됩니다. 계속해야 할 이유가 없다면 모든 것이 무의미하고 무의미하다고 느끼게됩니다. 그리고 내가 할 수있는 모든 일을 수행하거나 성취하지 못하는 것은 내가 쓸모 없다고 느끼게 만듭니다.
그리고 그 모든 것들과 짝을 이루지 못한 느낌은 절망감을 느끼게합니다.
나는 깊은 어둠의 차가운 광산 갱구에 갇히고, 음식과 물이 고갈되고 산소와 시간이 없어지고있는 것처럼 느껴집니다.
나는 사람들을 파고 들려서 나를 찾았다. 나는 그들이 나를 찾았고 모두 흥분된다고 생각하는 것을 들었다. 그러나 그들이 모르는 것을 알고있는 것은 그들이 잘못된 방향을 파고 있다는 것입니다. 왜냐하면 그 중 한 명은 제가 몇 년 전에 거기에 남긴 다른 광산 갱도에있는 인형을 엿볼 수 있었고 모든 사람들이 그것이 나라고 생각하기 때문입니다.
애정,
너와 대화하지 않을 너의 틴에이저가 너를 알기를 원하는가?
다음의 내용을 보시고 십대 때 부모님과 함께 나누면서 적용 할 수있는 이유를 설명하십시오. 또는 부모님이 십대 자녀와 공유하고 자녀에게 맞는 지 물어보고 방법과 이유를 알려주십시오.
또한 : 십대 폭력에 대해 – 분노입니다.
