심리학 세계

Articles of 스트레스

소규모 결정의 힘

첫 번째 욕구를 따라 잡는 모든 사람들을 만족시키는 것보다 첫 번째 욕망을 억 누르는 것이 훨씬 쉽습니다. -La Rochefoucauld. 출처 : wikimedia 최근 그녀의 책 Unbroken Brain에서 기자 인 Maia Szalavitz는 다음과 같이 썼습니다. "중독은 단지 나타나지 않습니다. 많은 영향과 함께 전개됩니다. "중독자로 선택하는 사람은 아무도 없습니다. 어느 날 아침 일어나서 알콜 중독자가되기로 결정하지 않았습니다. […]

상사에게 감명을주는 7 가지 쉬운 방법 및 경력 지원

좋은 상사를 만드는 데 많은 초점을두기는하지만 훌륭한 직원이되는 요소는 무엇입니까? 귀하의 상사를 감동시키고 더 나은 직원이되도록이 유용한 전략을 시도하십시오. 1. 회의에서 메모를하십시오. 회의에서 메모하는 것은 상사에게 당신이주의 깊고 일어나고있는 일에 구역을 맞출 것을 알립니다. 많은 사람들이 랩톱이나 패드에서 노트를 선호하지만 펜과 종이를 사용하는 것을 고려합니다 (나중에 노트를 다시 입력 할 수 있음). 랩톱에 중점을 두는 […]

많은 부모님을위한 누락 된 조각 : 반성 할 시간

현대 생활의 시간 – 위기는 효과적이고 따뜻하고 차분하게 육아 실습을 개발하는 핵심 구성 요소 인 부모에게 시간을 거의주지 않을 수 있습니다. 스트레스, 고갈, 정신 착란 및 과로는 부모가 자신의 경험에서 얻은 교훈을 종합하고, 추상화하고, 명료하게 표현할 수있는 시간을 없앨 수 있습니다. 연구는 다음과 같이 제안합니다. 대부분의 미국인들은 중등도 이상의 스트레스로 고통받습니다 (American Psychological Association, 2015; […]

다른 사람과 함께하기 (하지만 앞을 내다)

출처 : Laura Weis, 허락을 받아 사용함 치하! 취업 / 승진 / 해외 임용을 당연히 받았습니다. 더 많은 돈, 섹시한 직책, 잠재 고객. 그럼에도 불구하고 눈치 채기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 길고 힘든 등반을 시작하십시오. 처음 100 일 또는 첫해에 무엇을해야합니까? 당신이 배워야 할 첫 번째 일은 시간의 가치입니다, 그래서 당신이 필요로하는 것은 당신의 계획에 […]

수수께끼를 쓰는 미스터리 잡기

The Mentalist 의 시즌 결말 에피소드를 본다면 살인자를 잡는 데 도움이되는 단서를 기억하십니까? 나도 마찬가지야. The Lincoln Lawyer 의 영화 판에서 Ryan Phillippe가 유죄임을 증명 한 실수는 무엇 이었습니까? 날 잡았어. 더 최근의 영화 에서 Dragon Tattoo를 가진 소녀 , Blomkvist가 연쇄 살인범을 식별하게 한 것은 무엇입니까? 누가 기억합니까? 나는 리스본 살 랜더가 미카엘을 구하기 […]

ICU- 파트 I의 소리와 불면 함

소음. 소통량의 울부 짖음과 도시의 소란스러운 소리, 아니면 이웃 사람의 짖는 개와 잔디 깎는 기계가 일요일 주정차를 자르더라도 소음 공해는 우리 모두가 어느 정도 다루어야 만합니다. 그러나 집중 치료실에 누워있는 병원의 실내 방해는 어떨까요? 우리가 많이 생각하고있는 것은 아니며, 부분적으로는이 분야에 대한 광범위한 조사가 없었던 이유입니다. 그러나 영국에서의 새로운 연구는이 주제에 대해 매력적인 매거진을 제시합니다. […]

지그문트는 어디 갔어?

저는 최근에 수년 전 제가 수련을 받았던 임상 심리학과에서 교수진과 학생들에게 이야기 해 달라는 요청을 받았습니다. 강의를하기 전에 심리학 클럽 피크닉 사진을보고 남성 학생 한 명만 보았습니다. 학생과 교수님 들께 말씀 드렸을 때, 저는 의심이 들었습니다. 약 25 명의 학생들이 참석했지만, 오직 2 명만이 출석했습니다. 두 명 밖에 없습니까? 지그문트 프로이트의 미래는 어디입니까? 관리자는 현재 […]

지쳐서 닳아 없어 졌습니까? 공지 사항 및 변경 방법

우리 사회는 너무 피곤합니다. 잠시라도 누군가가 멈추는 것이 점점 어려워지고 있습니다. 나는 내가 코치하는 많은 여성들에게 이것을보고있다. 종종 우리가 멈추게하는 유일한 이유는 우리 몸이 포기하기 시작하고 우리가 더 이상 밀 수 없기 때문입니다. 나이가 들어감에 따라 과도하게 몸을 밀어 넣는 것에 대해 더 많이 알고있었습니다. 나는 중년의 건강과 호르몬에 관한 책을 읽기 시작했다. (이 주제에 […]

완벽이 바람직합니까?

시카고 트리뷴 (Chicago Tribune)과의 최근 인터뷰에서 나는 완벽을 추구하려는 바람직성에 대해 질문 받았다. 당신은 완벽한 엄마, 완벽한 직원, 배우자 등이되어야합니까? 제 응답은이 불완전한 세상에 완벽과 같은 것이 없으며, 당신이 그것을 달성 할 것을 요구할 때, 당신은 좌절감과 높은 스트레스의 삶을 살고 있다고 응답했습니다. 그러나이 스트레스의 상당 부분은 너무 많은 사람들이 완벽을 요구하지 않을 때 경험하는 […]

감사 : Oliver Sacks and Me

방금 Oliver Sacks의 감사의 글을 읽은 끝에 수필을 모았습니다. 슬림 한 책으로 한 번에 먹어 치웠습니다. Sacks는 그의 인생이 끝나 가고 있음을 알고 있습니다. "나는 두려움이없는 척 할 수 없다. 그러나 저의 가장 큰 감정은 감사의 하나입니다. 나는 사랑했고 사랑 받았다. 나는 많이 주었고 그 대가로 무언가를주었습니다. 나는 읽고 여행하고 생각하고 썼다. 나는 세계와의 교감과 […]
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