심리학 세계

Articles of 불안

감정 마스터 링

불안 조절기 : 감정의 적응 적 성격 불안 조절기 블로그에 오신 것을 환영합니다. 나는 당신이 불안과 관련 증후군을 포함하지만 이에 국한되지 않는 강한 감정을 조절하도록 돕는 것과 관련하여 과학자 – 개업의로서 나의 통찰력을 공유하게되어 기쁩니다. 그만큼 출처 : Daniel Smith-Rowsey / Google 이 블로그의 목적은 감정 장애의 평가와 치료를 둘러싼 수십 년간의 연구에서 통찰력을 제공하는 […]

처벌없는 양육 : 인간 주의적 관점, 제 1 부

출처 : mdalegal, 허가와 함께 사용 그러나 어린이의 행동을 격앙시키는 것은 여전히 ​​대부분의 경우 연령대에 적합합니다. 무엇보다 아이들의 충동을 제한 할 수있는 능력이 제한되어있어 성인과 구별됩니다. 그래서 그들이 오싹 해지면 (즉, 어른들의 기준에 따라), 그들은 강력한 힘으로 인하여 그들이인지 발달이 정복 될 수 없기 때문에 우선 그렇게하도록 촉구됩니다. 자녀가 자신의 통제하에 있지 않은 행동을했다고 비난하는 […]

좀더 기분 전환 활동을하는 5 가지 방법

출처 : Adina Voicu / Pexels 우울증은 모든 것을 더 어렵게 만듭니다. 동기 부여가 낮고, 우리가 평소 즐기는 것들로부터 거의 기쁨을 얻지 못하고, 에너지도없고, 관계가 긴장되는 경향이 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면이 장애가 세계에서 가장 큰 장애 원인이라는 것이 놀랍습니다. 우울증을 줄이는데 여러 가지 치료법이 효과적입니다. 강력한 연구 지원을받는 심리적 치료법의 대부분은인지 행동 (CBT)이며, 분위기를 […]

암 환자의 희망에 대한 신뢰의 관계

저의 가장 최근 블로그 인 The Redefinition of Hope에서 나는 실제 치료법보다 덜 야심적 인 목표가 새로운 어휘의 일부가되어야한다고 주장함으로써 암 환자들 사이에서보다 유연한 희망의 특성화를 추진했습니다. 이 새로운 어휘의 예로 삶의 단절, 애정 표현의 재촉, 우정의 수선, 고요한 죽음과 다른 요령들이 인용되었습니다. 나는 암 환자들과 종양 전문의들 사이의 신뢰가 희망의 발전에 필수적이었으며 그 정의는 […]

그것은 두려움입니까 아니면 불안입니까? 2 부

마지막 글에서 우리는 두려움과 불안의 차이에 대해 이야기하기 시작했습니다. 진정한 두려움은 동물의 본능을 이끌어 내고 진지한 싸움 / 비행 반응을 일으 킵니다. 불안은 당신이 상황에 대해 걱정하게 만들지 만, 당신은 실수 할 가능성이 없습니다. 불안은 당신이 결코 반응하지 않는 진정한 두려움에 대한 모조품의 특성으로 발전 할 수 있습니다. Gavin deBecker는 고전 책 The The Gift […]

고통 완화에서 죽어라.

약 10 년 전에 미국 식약청 (Food and Drug Administration)은 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs) (예 : 이부프로펜 및 나프록센)를 복용하면 심장 마비 나 뇌졸중 위험이 증가한다고 경고했다. 이번 달 초 빠른 시일 내에 앞으로 NSAID에 관한 더 많은 경고에 관한 동일한 연방 기관이 나왔다. NSAID의 단기간 사용조차도 심장 발작 및 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있으며 […]

"하우스 드렁크"- 관련 및 중독, 1 부

출처 : clearviewstock / shutterstock.com 내가 집에 전화하는이 집에서. 내가 집에 전화하는이 집에서. 아무도 파티 규칙을 모른다. 나는 들어가야하지만 아무 방도 없다. X, "집에있는 집" 축하 할 시간? 나는 그 당시에는 알지 못했습니다. 사실, 우리 가족의 모든 사람들처럼 축하 받았습니다. 그러나 어머니의 절주는 제가 의존했던 삶의 방식에 죽음이었습니다. 나는 이상하게도 그녀의 음주가 저의 삶 전체를 […]

이미지 가장자리 – 부분 I

출처 : freedigitalphotos.net Masha는 수술, 긴장된 통증, 긴 재활의 무서움, 고위층 테니스 경력을 재개 할 수 있을지에 대한 오랜 의문을 무서워하고 있습니다. 19 세의 마샤는 두 번째로 수술로 만 눈물 찢어짐을 교정 할 수있었습니다. (항상 그렇듯이,이 이야기의 요소는 사실이지만 마샤의 사생활을 보호하기 위해 몇 가지 세부 사항을 변경했습니다.) 우리는 한 달 정도 전에 수술을 시작했는데, […]

내 아팠던 일에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

지난 몇 개월 동안 중년 및 고령 여성과 남성과 마찬가지로 많은 만성 허리 통증을 경험했습니다. 즉, 물리 치료사를 방문하여 운동을하고 지압을 보았습니다. 이 다양한 행동 과정이 도움이되었지만 만성 통증을 "치료"하지 못했습니다. 심각한 만성 상태를 피하는 행운이있는 사람으로서, 등 뒤꿈치가 계속 통증을 느끼면 나를 무섭게하고 나를 두려워하고 나의 일상적인 활동을 제한하거나 변경했습니다. 만성 통증의 현재 상태에서 […]

낙천주의자가되기

나는 항상 약간의 비관론자였습니다. 나는 일반적으로 최악의 상황을 예상했으며 좋은 일이 일어 났을 때 그것을 신뢰하지 않았습니다. 20 대 초반에 나는 낙천적 인 두 사람을 만난 두 사람을 만났습니다. 이 사람들은 장미 빛 안경을 쓰고 모든 상황에서 희망과 약속을 얻었으며 일반적으로 행복하게 느껴졌습니다. 나의 부정적인 본성을 감안할 때, 나는 삶에 대한이 접근의 결함을 즉시 보았다. […]
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