심리학 세계

Articles of 불안

수면 부족 및 우울증

1970 년대의 보겔 (Vogel)의 연구 이래로, 급성 수면 부족, 특히 림 수면 부족이 우울증에 걸린 사람들에게 긍정적 인 영향을 미친다는 것이 알려졌다. 극도로 우울한 사람은 밤 또는 2시 간헐적으로 수면을 취하지 않으면 기분이 훨씬 좋아집니다. 자살로 우울한 환자는 밤 또는 2시 간호자가 박탈되면 몇 시간 또는 며칠 동안 자살에 대한 생각을 잊을 수 있습니다. 이러한 […]

외국어 학습은 데이트와 같습니다 : 불안감을 자극합니다.

Aneta Pavlenko가 쓴 글. 외국어를 배우는 것은 데이트하는 것과 조금 같습니다 : 가장 작은 위반이 막대한 비용을 초래할 수 있다는 것을 두려워하여 욕망의 대상을 걱정스럽게 발걸음을 옮길 때 혀가 매듭에 묶여 있습니다. 마음의 일에서,이 불안은 도움이 될 수 있습니다. 당신의 인생에 대한 이전의 사랑을 언급하는 것처럼 당신의 혀를 물으십시오. 그러나 혀의 습관이 통제하기가 쉽지 않은 […]

성인용 ADHD : 인생에 활력을 불어 넣을 수있는 7 가지 팁

출처 : istockphoto : michaelpuche Tina * (27 세의 결혼 한 대학원생)는 내가 처음 연습을 시작했을 때 수년 전에 나의 사무실에 수여했다. 그녀는 지난 2 년간 만성 불안, 기분 저하, 수면 문제에 대해 설명했습니다. 그녀는 "모든 것을 고수하고"고심하고있었습니다. 여기에는 학업, 관계, 아르바이트 및 1 살짜리 아기가 포함되었습니다. 그녀는 학교 전체에서 비슷한 증상을 경험했습니다. 특히 코스로드가 […]

당신은 환경 적으로 정확하기에 너무 열심히 노력하고 있습니까?

출처 : Pexels.com, 허가와 함께 사용 죄책감과 긍지는 금속 캔 재활용, 하이브리드 자동차 구매, 일회용 제품에서 재사용 가능한 제품으로 전환, 유독성 플라스틱 피하기, 물 절약, 요리 등 환경 친화적 인 환경에서 행동하도록 동기 유발하는 환경 관련 감정의 상위입니다 유기농 식품 및 야생 동물을 보호하고 대양을 구하기 위해 탄원서에 서명하는 것. 에코 – 수치심, 환경에 대한 […]

Weiner, Schwarzenegger 및 Edwards Sex Scandals의 도움

약 1 년 전, 나는 몇 년 전에 치료했던 어린 소년의 아버지로부터 전화를 받았다. 아버지는 자기 아들이 잘하고 있다는 것을 안심 시키 셨지만, 자기 자신의 문제에 관해서는 나와 이야기하고 싶었습니다. 제 사무실에서 그는 우울증과 불안의 검은 구름 아래에서 수년 동안 살고 있다고 말했습니다. 그는 의사가 남성의 뇌에서 화학적 불균형이라고 생각한 것에 대해 항우울제와 항 불안 […]

기본 인류와 복지

이 페이지의 독자들이 알고있는 것처럼,이 나라에서의 불안은 그러한 여론 조사가 실시 된시기 동안 전례가없는 수준에 도달했습니다. 나는 최근 의학 컨설턴트로 일했으며, 온라인 의료 자원 포털 인 CareDash가 위촉했다. 대통령 선거 이후 미국 전체의 59 %, 어린이가있는 어린이의 72 %가 불안 증상을 호소하며 의사의 진료를 고려하면 절반 이상이 증상을 완화합니다. 부담스런 정치 사회적 기후는 특히 가족에게 […]

보호자 첨부 문제

출처 : 위키 미디어 커먼즈 부모의 감정적 인 태만이 얼마나 해로운지를 광범위하게 연구했습니다. 1950 년대 미국의 심리학자 인 Harry Harlow의 실험 결과, 부모와의 강한 정서적 인 유대감이나 심리학자들이 "안전한 애착"이라고 부르는 것은 건강과 활력을 회복시키는 데 결정적인 역할을합니다. Harlow는 어린 히말코 원숭이가 연약한 테리 천으로 만든 대리모를 선택할 것인지, 음식을 제공하지 않았는지 또는 철사로 만들었지 […]

마음 속에 전투 승리하기

파삭 파삭 한 토요일 아침에 35도이고 우리는 약 3,000 미터 경주를 연습하려고합니다. 나는 4 명의 노리개가 달린 매끄러운 경주 용 보트 인 아름다운 새 4 배 스컬의 3 석에 앉아 있습니다. 우리는 똑같은 보트에 맞서 싸우고, 힘과 기술이 고르게 짝을지었습니다. 첫 번째 경주에서 우리는 서로 보트 길이 반으로 끝납니다. 우리는 배를 회전시키고 두 번째 경주를 […]

온라인 데이트의 본질적인 패러독스

나는 온라인 데이트 과정에 대해 조사하고 블로깅했으며, 찬반 양론을 다루면서 다소 광범위하게 다루었 다. 의심 할 여지없이 사람을 만날 수있는 편리한 방법이며, 자신의 성격을 팔 기회를 제공하고, 좋아하는 스타 벅스에서 만나기 전에 귀찮은 유형을 제거하는 데 도움이되며, 선택할 수있는 잠재적 인 구혼자를 제공합니다. 반면에 프로세스는 쉽게 속이는 데 도움이되며, 완벽한 파트너 또는 '영혼의 짝'이 당신을 […]

불안한 사람을 돕고 (그리고 다루는) 방법

출처 : flickr.com 어쩌면 당신의 열 살짜리 아들 매트와 두려운 과학 프로젝트 일 수도 있습니다. 일주일 만에 그는 이미 디저트에 빠졌습니다. 그가 무엇을해야할지, 모르는 지, 어디에서 시작할 지, 그가 할 수 없는지는 모른다. 그는 압도되고, 펄럭이고 불평하고, 그의 불안한 구멍에 깊고 깊게 빠져 든다. 또는 귀하의 아들은 아니지만 신입 사원 인 Sara가 5 분마다 문을 […]
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