심리학 세계

Articles of 소진

정치적으로 정신없는 시간 동안 당신의 정숙성을 유지하는 방법

처음 100 일을 잊어 버려라. 이미 충분히 나쁘다. 나는 그가 괴롭힘을당한 최신 일을 너무 아프고 강조하며, 미래를 생각할 때 휴식을 취하지 않고도 잠자는 아이들을 간신히 바라 볼 수 있습니다. – 페이스 북의 친구 당신이 맥박이 있다면, 당신은 트럼프의 취임 이후로 당신의 나라 사람들과 여성들, 그리고 아마도 당신 자신의 고독한 공황에 주목했을 것입니다. 당신의 턱이 끊임없이 […]

"번 아웃 (Burnout)": 직업 고갈의 현실적인 현실

"번 아웃"은 더러운 단어처럼 들립니다. "튀김", 고갈, 배수, 소비, 부서지기, 거의 생명이없는 사람의 이미지를 연상시킵니다. 이는 인력에서 점점 더 많은 현실이되고있는 것을 묘사하는 우스꽝스러운 방법입니다. 일과 삶의 균형은 번 아웃 증후군과 거의 동의어입니다. 권위있는 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 일과 삶의 균형 통계에 대해 다음과 같은 만족도를 나타냅니다 : 일반 인구의 61.3 %; 및 의사의 36 […]

자기 동정심을 키우는 법

출처 : Evgeny Hmur / Shutterstock 최근에 어떤 사람들은 나 자신에게 불만 스럽거나 자신감이별로 없다고 말했습니다. 많은 사람들은 자기 자신에 대한 생각이 할일 목록에 남을 정도로 많은 개인적이고 전문적인 책임을지고 있음을 알게됩니다. 이것은 압도적 인 문제처럼 보이지 않을 수도 있지만, 시간이 지남에 따라 그 영향은 교활 할 수 있습니다. 자기 순응을 조장하면 영적, 육체적, 지적 […]

목초지 재배하기

Candide 에서는 Voltaire가 무자비한 장미 빛에 대한 무시 무시한 경멸에 대한 해결책을 제시하는지 여부는 완벽하게 명확하지 않지만, 많은 사람들이 "당신의 정원을 키우는"조언에 응합니다 (특히 이것은 자신을 먹이는 것이 아니라 시장에 물건을 가져가는 것을 포함). 그것은 당신의 일을 순서대로 얻거나, 자신의 낙원을 만들거나, 명상을 추구하는 일종의 자기 수용을 달성하거나 다른 사람들을 비난하기 전에 자신의 공헌에 대한 […]

어떻게 내 경력을 재창조하기 위해 생각을 사용 했습니까?

2009 년, 내 법률 경력이 지연되었습니다. 나는 불에 타서 전문적인 변화를 준비했지만 어디서부터 시작해야할지, 다음 단계에서해야 할지를 모릅니다. 법을 계속 실행해야하지만 다른 환경이나 연습 영역에서해야합니까? 내 사업을 시작해야합니까? 그렇다면 무엇을하고 있습니까? 탄력성의 가장 중요한 측면 중 하나는 도전과 역경에 대해 유연하게 사고하고 문제를 정확하게 해결할 수있는 방법을 개발하는 것입니다. 디자인 사고는 혁신 방법론의 한 유형으로, […]

그것에 당신의 자신의 회전을 두십시오

출처 : Neustockimages / iStockPhoto 그것은 이제 나와 저항 손잡이입니다. 자전거가 얼마나 쉽고 힘든지를 결정하는 작은 다이얼. 회전 급강하 강사는 " 당신을 자랑스럽게 만드는 곳으로 돌려 놓으십시오 !"라고 격려 합니다 . 내 자아는 고정 자전거를 깰 수있게 밀어줍니다. 내 뱃속이 울고 내게 맞는 느낌으로 음악에 맞춰달라고 간청합니다. 나는 진리를 찾는다. 내 마음에는 내 페달 스트로크의 […]

건강에 대한 햇빛의 영향에 대한 조명의 이야기

출처 : Kentoh / Fotolia 자녀가 제대로 조명되지 않았습니까? 오늘의 글은 빛의 과학 인 켄 시더 (Ken Cedar)에 의해 생체 생물학에 초점을 맞춘 비영리 단체 – 살아있는 세포에 대한 빛 연구입니다. 사이언스 오브 라이트 (Science of Light)의 사명은 인식, 복지 및 자기 규제를 강화하기 위해 빛의 과학적 원리를 적용하여 아동의 학업 성적을 향상시키는 것입니다. 이 […]

우리가 동기를 부여하는 불필요한 불안감을 만드는 방법

심장 마비시 첫 번째 절차는 자신의 맥박을 잡는 것입니다. – Samuel Shem, MD, 하원 의원 "불안 의존적 기능"이란 무엇입니까? 수년 동안 저는 "불안에 의존하는 기능"에 대한 생각과 임상 및 조직 환경에서의 개념 사용에 대해 생각 해왔습니다. 사람들은 즉시 그것을 얻습니다. 사람들은 또한 스테이크가 더 높은 것으로 경험되는 상황에 대해 "위기에 따라 기능하는"이라는 용어를 좋아하며 임박한 […]

작업 스트레스를 줄이고 파열을 피하는 3 가지 간단한 팁

출처 : Pexels.com 우리는 모두 거기에있었습니다. 우리 직업의 어느 시점에서 우리는 너무 스트레스를 받아서 바쁜 시간을 보내고 있습니다. 경력 낭비를 줄이거 나 최소화하기위한 3 가지 팁이 있습니다. 1. 스케쥴 2는 하루 동안 15 분의 보행 휴식 시간을 분리합니다. 실제 회의처럼 취급하도록 Outlook 일정에 넣으십시오. 팀원들이 그 시간에 말하고 싶으면 그들은 함께 걸어 갈 수 있습니다! […]

과잉 자극과 가르침의 마음

출처 : Routledge / Taylor & Francis, 2016 (허락을 받아 사용 된 저자의 책 표지 이미지) 교사의 초점은 다양하고 긴급한 요구에 따라 정기적으로 다른 방향으로 당깁니다. 모든 연령대의 학생들은 정기적으로 교사를 파견하여 즉각적이고 다양한 요구를 충족시킵니다. 부모님께서는 자녀가 어떻게 지내는지 듣기 위해 전화를하거나 이메일을 보내고 있습니다. 관리자는 양식이 제출되었거나 책을 읽었는지 묻는 중입니다. 선생님의 스마트 […]
Intereting Posts
프랭크 브루니 (Frank Bruni) : 식당 평론가와 그의 식욕 증진 연민은 당신의 성공에 연료를 줄 수 있습니까? 존경 칵테일과 치어 리더? 알코올 남용은 사망의 주요 원인으로 남아 있습니다 미술 치료 및 디지털 기술 : 디지털 아트 테라피 연구 : 45 세 이상에서 외로움을 극복 조언 : 내 십대에 대해 문자 메시지가 너무 많이 사용됩니까? 쓸쓸한 날을 극복하는 8 가지 방법 우리의 파트너를위한 사랑의 친절 배럿의 숭배 대량 슈팅 방지 : 솔루션 검토 우리가 "12 명의 성난 남자"로부터 배울 수있는 것 이 계절을 슬프다 고 느끼십니까? 수면을 방해 할 수있는 6 가지 통념