배럿의 숭배
나는 좋은 신부가 되려고 노력했다. 나는 정말로 있었다. 윌리엄스와 소노마가 500 달러짜리 칼을 등록하는 것을 거부하면서, 그 과정에서 가족과 친구들의 감정을 염두에두고 나에게, 그리고 가장 유감스럽게도 바레에 가입했다.
아마도 나는 최근 심슨 트로피 블로거 수요일 마틴이 쓴 파크 애비뉴의 영창류 최신 여름 읽기 뒤에 과장된 내용에 빠져 들었을 것입니다 . 내가 회전하고 순환하며 열정과 열정으로 모든 종류의 기이 한 운동을 한 여성에 관해 읽었을 때, 나는 그녀가 묘사 한 실천에 의해 신비스럽게 느껴졌다. 무제한 신부의 Barre 패키지와 저를 입력하십시오. 잡동사니가있는 징글이있는 거의 모든 상품 중 가장 쉬운 판매가 가능합니다.
그 발레를 읽는 것은 발레, 필라테스, 그리고 요가의 완벽한 혼합이다. 나는 흥미를 느꼈다. 등록 된 요가 선생님 (RYT-200)은 요가 얼라이언스를 통해 1 년여 만에 발레를 찍었으며 성년기에 수년간 발레를 찍었습니다. 나는 66.67 %의 기초가 편안함을 느낄 수 있다고 생각했습니다.
나의 첫 수업은 위대했다. 우리 중 3 명은 초보자 였지만 5 명의 학생들 만이 1980 년대의 Jane Fonda (근사한 비디오 게임을 한 적이 없었습니다.하지만 이것은 정확하게 제가 한 일이었습니다. 그 (것)들 같이보기 위하여 상상했다). 도전적인 순간들이 있었지만, 곧바로 스트레칭과 호흡 휴식으로 추적되었습니다. 내 경험으로는 매우 강한 클래스 시퀀싱.
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그러나 나는 초심자의 운이 좋았던 것, 또는 끝의 시작이었던 것이 아닌가 걱정된다. 나중에 배레가 "떨림과 지진"으로 알려져있는 많은 수업을 통해 길을 찾았습니다. 그것은 활동하지 않은 근육을 각성시키는 것입니다. 흔들림이 클수록 영광이 커집니다. 나는 선생님 다음에 선생님을 시험해 보았습니다. 나는 마이크를 로보 – 바비 (Robo-Barbie) 유형으로 바꾸기 전에, "숙녀 20 명, 밀고 당기고, 아래로 내리고, 들어 올리거나 들어 올리기 전에, … 해피 아워가 곧 돌아오고 있습니다 !!! "나는 내 마지막 표준화 된 시험 모습 이후로 내 인생에서 시계를 가까이에서 본 적이 있다고 생각하지 않습니다. 지난 15 분 동안 나는 상황이 천천히 진행될 것이라고 확신했다. (안녕하세요, savasana 누구!?), 그것은 단지 45 분의 고갈 이후의 최종 추진이었습니다. 에너지의 모든 마지막 한 방울을 짜내고, 허벅지를 흔들고 떨고, 힘줄, 허벅지, 복근, 당신의 이름을 짓습니다.
보통, 나는 피곤할 것 같지만 머리는 높게 잡았다. 여성들이 중류 계급으로 걸어 다닐 것을 지켜 보거나 얼굴에 극도의 고통을 느끼는 것을 지켜 보면서, 나는 중산층에 고정되어있는 것만으로도 문제가없는 경우가 종종 있습니다. 내 자아가 내 몸을 부러 뜨리지 않을거야. 사실, 보통 집에 왔을 때, 나는 괜찮 았어. 즉, 하루의 중간에 무작위로 신체 부위에서 가장 극심한 고통의 경련을 시작하기 전까지입니다. Barre 클래스를 사용해 본 사람 중 한 명이 자신의 수업으로 인해 발작을 경험하고 병원에 입원했을 때 친구들과이 사실을 공유했습니다.
우리의 극단적 인 미국 문화에서 열심히 일하고 열심히 일하십시오.이 정신력은 또한 건강과 건강에 스며드는 것입니다. 원하는 것을 먹고 1 시간 수업으로 몸을 철거하십시오. 요가에서 나는 당신의 몸에 친절하고, 받아들이며, 전체적으로 다루는 메시지를 듣기 위해 왔으며, 한번도 내 바레 수업에서이 메시지를 듣지 못했습니다. 그것은 항상 더 강하게 밀어 붙였습니다. 요가 교사가 적절한 수화를 설득하고 부드럽게 먹는 반면,이 대화는 Barre의 맥락에서 완전히 부재했습니다.
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심리학자로서, 그러한 극한 형태의 운동을 보는 것이 곤란하고 약간의 문제가 있습니다. Barre가 맹세 한 사람이 있습니다 (처음에는 친구의 추천을 받았습니다). 하지만 나는 그것이 친절하고 필요한 것인가? 수업 시간에 거의 다 털어 놓은 시간은 무서웠으며, 나는 일반적으로 건강하고 건강한 사람이었습니다. 그러나 그것은 내 몸에 옳지 않았습니다.
존 듀 얼르 드 (John Douillard)의 가장 좋아하는 모든 시간 서적 중 하나 인 Body, Mind, Sport 는 신체 구성과 올바른 신체 적합성 유형을 식별하는 방법에 대해 설명합니다. 우리 중 일부는 거리 주자와 폴 vaulter, 우리 중 다른 사람은 발레리나와 크리켓 선수입니다. 힘과 지구력은 모든 신체와 우리의 정신적 안녕을 위해 확실히 중요합니다. 그러나 그들은 우리 자신을 질책하고 우리의 건강을 위태롭게하는 대신에 절대로 와서는 안됩니다. 다행히 나를 위해, 바돌 여성들의 엔돌핀 붐비는 기대했던 것보다 더 친절한 정책으로 이어졌다. 수업은 배웠다. 몸을 들어보고, 서두르지 말고, 당신에게 딱 맞는 일을하십시오.
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