알코올 남용은 사망의 주요 원인으로 남아 있습니다
NIAA (National Alcohol Abuse and Alcoholism)에 따르면 약 88,000 명의 사람들이 "알코올 관련 원인으로 매년 사망하여 미국에서 예방 가능한 네 번째 사망 원인이됩니다"라고 알고 계셨습니까? 사실, 최근의 통계에 따르면 알코올 남용으로 인해 미국에서 연간 약 2,500 억 달러의 비용이 발생하며 폭음 음주로 인한 비용의 4 분의 3이 소요됩니다. "전 세계적으로 알코올 남용은 조기 사망 및 장애의 다섯 번째 주요 위험 요소입니다. 15 세에서 49 세 사이의 사람들 중에서는 처음입니다. "
오피오이드 남용은 문제가 되긴하지만 우리 나라가 직면하고있는 약물 남용 문제를 놓치지 않아야합니다. 지난 몇 년 동안 정치인들과 일부 보건 전문가들은 처방전 진통제 남용과 헤로인에 의한 과다 복용 사망의 비극적 인 증가에 집중 해 왔습니다. 그러나 2014 년 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 알콜 관련 사망자가 헤로인과 처방 진통제의 과용으로 인한 사망률을 여전히 앞지른 것으로 나타났습니다.
워싱톤 포스트 미국에있는 놀라운 음주 경향을보고한다. 미국 성인의 전체 30 %가 전혀 술을 마시지 않지만 인구의 10 % 인 2400 만 명이 하루 평균 10 잔 이상의 음료를 소비합니다.
직장 동료 나 사랑하는 사람 (또는 너 자신조차도)이 알코올에 문제가 있거나 규칙적인 오용이나 폭음으로 술을 마시면 5 가지를 할 수 있습니다.
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- 정신 건강 및 육체 건강 향상을 위해 외부에 나가십시오.
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평가를 구하십시오. 알코올 중독증은 불편할뿐만 아니라 어떤 경우에는 생명을 위협 할 수 있습니다. 술을 마시고 싶으면 알코올 중독자와 멀어 지도록 안전하게 치료해야하는 의학 전문가, 중독 치료 전문의 인 MD에게 상담하십시오.
인적 자원에 대해 이야기하십시오. 직장 시간에 취하게되거나 매달린 직장 동료는 자신과 다른 사람들에게 위협이됩니다. 가능한 경우 직원에게 직접 이야기하지만 문제가 해결되지 않거나 다른 사람에게 즉각적인 위험이있는 경우 직장에서의 중독을보고해야합니다. 귀하의 직장 정책이 약물 남용 치료를위한 것인지 확인하십시오.
음주를 제한하십시오. 알코올에 문제가 있는지 여부를 식별하는 데 도움이되는 한 가지 방법은 음주를 제한하는 것입니다. 매일 한 병의 와인을 저녁 식사와 함께 편안하게 마실 수 있다면, 아직 술을 마시는 데 문제가되지 않을 수도 있습니다. 또는 이것이 당신을 불편하게 만들면, 의심되는 것보다 더 큰 문제가 생길 수 있습니다. 어느 쪽이든, 알코올에 다른 물질을 대체하지 않고도 쉽게자를 수 있는지보십시오.
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환경을 변경하십시오. "이발소에서 오래 오래 놀면 이발을 할 것"이라고 말하는 경우가 있습니다. 주된 사교 장소가 술집이라면, 당신이 술을 마시는 것보다 더 많이 마실 확률이 높습니다. 주요 목표가있는 식당에서 더 많은 시간이 술을 제공하는 것 이외의 것이 었습니다. 술이 중심에 있지 않도록 사회 생활의 초점을 바꾸십시오.
도움이 필요한 경우 가져 가십시오. 알코올 남용 문제를 극복하는 데 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아니며 도움이 필요하거나 도움을 받기 위해 술에 취한 채로 마셔야 할 필요는 없습니다. 의료 및 심리 전문가를 찾아보십시오. 거주 옵션 및 외래 옵션과 같은 다양한 치료 옵션이 있습니다.
알코올 남용은 미국에서 심각한 문제로 계속되고 있습니다. 약물 남용에 도움이 필요한 모든 사람들이 행복하고 생산적인 삶을 되 찾는 데 필요한 보살핌을받을 수 있도록 노력합시다.
