심리학 세계

Articles of 불안

완벽주의가 당신의 고귀함을 고갈시키고 있습니까?

완벽주의 : 당신이 알고 있을지도 모르는 것보다 훨씬 더 광범위하다. 출처 : unsplash 휴일은 극단적으로 스트레스가 많을 수 있습니다, 완벽한 선물을 얻으려고 노력하는 것과 완벽한 장식을하고, 모두가 함께 지내며, 어쨌든 당신의 식단에 완벽하게 어울리는 완벽한 휴일 식사를 즐기십시오. 올해는 자신에게 선물을주십시오 : 완벽주의를 떨어 뜨리고 완벽한 것보다 낫다. 완벽주의 : 당신이 알고 있을지도 모르는 것보다 […]

Kirtan : 당신의 두뇌를 향상시킬 수있는 쉬운 명상

하루 12 분 동안 어떻게 생각하고 느끼는지를 향상시킬 수있는 방법을 발견하십시오. 출처 : Bigstock / 허가 이 행성에 살고 있다면, 아마도 명상이 당신에게 좋다고 들었을 것입니다. 그것의 미덕은 정서적 안녕과 육체 건강에 대한 많은 긍정적 인 이익을 위해 의료 의사와 정신 건강 전문가들에게 찬사를받습니다. 그러나 당신이 심각한 요가 매니아가 아니라면 Kirtan에 대해 들어 본 적이 […]

알코올 및 코카인 남용에 대한 신경 전기 치료

유망한 비 약물 학적 대안. 1970 년대로 거슬러 올라가는 많은 연구가 불안 장애, 우울한 기분, 불면증 및 알코올 및 약물 남용을 비롯한 다양한 정신 건강 문제의 치료에서 약한 전류의 효능을 조사했습니다. 사용 된 기술에 따라 이러한 치료법은 CES (초자연 치료 요법) 자극 전기 자극 (TES)으로 설명됩니다. TES는 독일과 다른 국가에서 알코올 및 마약 퇴치 관리를 […]

사회 불안의 최신 이론과 우울증에 대한 7 개의 링크

새로운 연구는 사회적 불안과 우울증이 공유하는 7 가지 주요 특징을 보여줍니다. 출처 : pathdoc / Shutterstock 당신은 당신이 파티의 삶이 될 수 없다고 느낄 수도 있지만 적어도 불안으로 곤란을 겪지 않고 사회적인 상황을 극복 할 수있는 사람이되고 싶습니다. 실제로, 당신은이 상황을 통해서만 그것을 할 수있을뿐만 아니라, 실제로 좋은 시간을 가지기를 원합니다. 불행히도 과거 기록이 그다지 […]

Unstuck 받기 : 불안과 고통 극복하기

약을 먹지 않고 마음의 변화를 통해 불안으로부터 벗어날 수 있습니다. 출처 : googleimages 어떤 주어진 해에 약 4 천만명의 미국인이 쇠약하게하는 불안으로 고통받습니다. 평생 동안 진단 가능한 불안 장애를 경험할 확률은 25 %입니다. 이것은 고통의 엄청난 속도입니다. 그것은 우리가 새로운 규범 인 대중의 불안감에 적응 한 것으로 보입니다. 우리는 불안의 전염병에 익숙해지고 정상화되었습니다. 갑자기 병이 […]

새해 결심 : 샌프란시스코를 다시 멋지게 만드십시오!

샌프란시스코에 뭔가 썩은 것이 있습니까? 출처 : Ravi Chandra 샌프란시스코가 변화 한 지난 몇 달과 몇 년 동안 친구, 낯선 사람, 환자가 저에게 슬퍼졌습니다. 사람들은 예전처럼 친절하지 않습니다. 왜? 렌트가 폭등했다. 예술가, 교사, 소방관 및 기타 겸손한 방법으로 마을을 떠나야 만했습니다. 노숙자가 더 악화되었습니다. 사용 된 피하 및 인간의 배설물로 거리가 더 뚜렷하게 더러워졌습니다. 이러한 […]

왜 당신은 2019 년에 정신이 나빠야 하는가?

외상 후 Mindfulness and Mindlessness 외상으로 인한 가장 혼란스러운 결과 중 하나는 생존자가 원 이벤트에 대한 명백한 연관성이없는 소중한 것을 제거하는 경우가 종종 있습니다. 거의 20 년 전에 30 대 때 갑자기 죽은 형제가 내 인생에 들어선 길고 힘없는 사막에서 누군가를 위해 내가 원하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 배웠습니다. 그때까지 춤은 내 삶에서 중요한 […]

아니오, 히틀러는 비정상적으로 높은 자기 존중감을 갖지 못했습니다.

차가운 그러나 키 큰 이야기를 가진 학생을 잘못 인식하는 심리학 교과서 학자 인 Uli Schimmack의 최근 블로그 포스트는 적어도 하나의 학부 교과서에는 히틀러가 “높은 자부심“을 가지고 있다는 다소 서투른 주장이 들어 있다고 지적했습니다.이 논평은 상당한 양의 폭력적 행위를 한 개인 갱단 지도자 든 폭력적인 범죄자 든간에 자긍심이 더 커지는 경향이 있습니다. 이러한 광범위한 주장을 잠시 […]

올해의 외로운 시간

고독, 전환 및 지혜 1963 년에 처음 발표되었을 때, 앤디 윌리엄스의 클래식 ‘올해의 가장 멋진 시간’은 모든 것을 marshamalloy, mistltoey, 좋은 응원으로 가득 채웠습니다. 감정을 제쳐두고, 계절과 관련된 공휴일 – 하누카, 동지, 크리스마스, 콴 자아, 세 왕의 날과 새해 -는 사실 우리의 가장 외로운 사람들 사이입니다. 우리의 미디어 감각이없는 문화의 주변 사회적 고립을 제쳐 놓고, […]

새로운 혈액 검사는 양극성 장애를 예측 (예방)합니까?

귀하의 요산 수치가 우울증에 대해 알려주려는 것 출처 : Andriy Popov / 123RF 우울증 또는 양극성 장애입니까? 이것은 정신과 의사가 일상 생활에서 직면하는 가장 어려운 질문 중 하나이며, 잘못된 대답을 얻는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있습니다. 주요 우울 장애와 양극성 장애는 모두 기능 장애를 일으키는 심한 우울증을 동반 할 수 있지만 조울증은 양극성 장애에서만 […]
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