주변에 앉아서 아무것도하지 않는 것에 대한 진실이 있습니다. 출처 : Max Rovensky의 Unsplash 사진 영국의 저자 친구 인 Ruth Whipmann은 불안한 미국의 저자로서 미국을 이사했을 때 무언가에 충격을 받았습니다. 모든 사람들은 자신의 마음가짐 클래스와 요가 수업에 너무 바빴 기 때문에 그녀와 함께 보낼 시간이 없었습니다. 자녀 또는 가족. 만성 통증에 이르기까지 수많은 문제에 대한 만병 […]
왜 우리는 어리석은 마커에 관심이 있습니까? 매년 추수 감사절 직후에 페이스 북의 피드는 “The Little Drummer Boy Challenge”에 대한 언급으로 채워집니다. 이 특별한 문화적 밤이 당신의 삶에 영향을 미치지 않았다면, 그것이 어떻게 진행되는지 여기에 있습니다. 누군가가 도전 과제를 게시합니다. “12 월 1 일부터 12 월 23 일까지 ‘The Little Drummer Boy’의 말을 듣지 않고 갈 […]
새해 결심은 너무 많이 할 때 빠르게 깨질 수 있습니다. 새해 결의안은 지나치게 빨리 처리하려고 할 때 오히려 빨리 깨질 수 있습니다. 여기에 간단한 라이프 스타일 변화가있어서 자신을 편하게 만들 수 있고 올해는 이전보다 조금 나아질 것입니다. 1. 매일 걸어 라. 불과 10 분이라도 걷는다면 많은 문제를 해결하고 불안을 줄이고 정신을 고양시키는 데 도움이됩니다. 자신이 […]
이러한 마음 몸 연습으로 일년을 시작하십시오. 개인적인 전체 성은 몸과 마음과 영혼이 조화와 균형을 이루며 생기는 복지의 느낌입니다. 우울증으로 고통 받고 있거나 육체적 인 질병에서 회복 중일 때, 당신의 독특한 복지와 회복을 지원하는 마음 몸 연습을 개발하는 것이 중요합니다. 마음 – 몸 – 정신의 통합 가장 확실한 시간을 생각해보십시오. 어쩌면 당신이 중요하고 의미있는 것으로 생각한 […]
회복 중 및 후에 운동과 휴식을 최적화하기위한 실용 지침. Karen Photiou와 Emily Troscianko 저 이 게시물은 식욕 부진에서 회복하는 동안 운동의 신체적, 정신적 장단점에 대한 개관에서 나온 것입니다. 첫 번째 게시물과 마찬가지로, 저와 Emily와 소아과 의사 인 Karen Photiou가 공동 저술했습니다.이 전문가는 전문적이고 개인적인 전문 지식을 우리의 토론에 아끼지 않았습니다. 1 부에서의 논의에서 우리의 결론은 […]
소유자와 그들의 견공 동반자 사이의 친교는 실제적입니다. 화살표의 첫 번째 뼈 출처 : Azadeh Aalai 화살표의 첫 번째 뼈 출처 : Azadeh Aalai 심리학자들은 항상 인간과 우리의 송곳니 동행 사이의 유대감에 관심이 있습니다. 중요한 정서적 애착 소유자가 애완 동물을 키울뿐만 아니라 동물의 풍부한 감정적 인 삶에 대한 광범위한 연구도있었습니다. 이것에 대한 눈길을 끄는 분석을 위해 […]
항공 여행은 즐거움이 될지 모르지만 많은 불안과 고통을 가져옵니다. 항공 회사는 인간의 고통에 대한 무심한 무시를 드러냅니다. 그들의 관행 중 많은 부분이 고의가 아닌 경우 고문으로 해석 될 수 있습니다. 그들은 수감자와 기관의 수감자에게 적용되는 국제 윤리 지침을 일상적으로 위반합니다. 너무 많이 익숙한 승객들, 예를 들어 초과 예약 된 항공편에서 승객이 탑승 한 경우, 탑승 […]
통증 관련 공포에는 개인화 된 공포 구조에 근거한 신경 서명이 있습니다. 출처 : Dean Drobot / Shutterstock 브루스 스프링스틴 (Bruce Springsteen)의 “천둥로드 (Thunder Road)”에서 고전적인 라인을 이루고 있습니다. 불행히도 극심한 허리 통증을 가진 사람들은 카프 딥 (carpe diem) 사고 방식을 잃을 수 있습니다. 인생에 대한 열망. 어떤 경우에는 통증과 관련된 두려움 (PRF) 상태 인 […]
2019 년 목표가 합리적이고 달성 가능한지 확인하는 방법. 출처 : 123RF 올해의 많은 시간 동안, 우리 중 많은 사람들이 계획을 세우고 아마도 결의안을 작성하기 위해 2019 년을 미리 생각하고 있습니다. 2019 년을 보면서 무엇을 하든지, 스스로 격려하는 실천을 포함 시키길 바랍니다. 이 시리즈의 파트 1에서 쓴 것처럼, 자기 격려는 스스로를 찢어 버리지 않고 스스로를 구축하고 […]
치매 환자를 돌보는 데 도움이됩니다. 공휴일은 우리가 함께 모이는 가족을 생각할 때, 같은 세대의 노인과 젊은 사람들이 축하 할 시간입니다. 항상 그런 식으로 일어나는 것은 아닙니다. 내 아버지는 이번 주에 97 세가되었을 것입니다. 그의 부재로 인해, 우리 가족은 1922 년 산타에게 보낸 편지에 기뻐하고 있습니다. 그는 비행기와 장난감 자동차를 원했고 “푸른 색”을 빨간색으로 선호했습니다. 다른 […]
