알코올 중독 환자와의 관계를 끝낸 사랑하는 사람에 대한 애비 선생님의 회신 :
"알코올 중독은 다른 모든 사람들과 같습니다. 때로는 훌륭하고, 사랑스럽고, 똑똑하고, 매력적이며, 재미 있고 매력적입니다. 불행히도, 중독에서의 낙진은 사랑하는 사람들에게는 엄청날 수 있습니다. 그런 위험한 행동에 종사하는 사람과 함께하는 것은 고갈, 우울, 외로운 삶입니다. "
약 2200 만명의 미국인들이 마약과 술에 매일 투쟁합니다. 또 1 억 명의 가족과 친구들이 고통을 나누고 있습니다. 제임스 그레이엄 (James Graham)은 알코올 중독에 대한 두 가지 인적 자원, 즉 최전선 경험을 가진 알코올 중독자를 회복하고 장시간 동안 사랑하는 사람을 적극적으로 마시는 것에 노역 한 퇴역 군인이 있다고 썼습니다. 나는 그의 남편이 알코올 중독으로 전투를 잃은 전투 베테랑이다.
1996 년 크리스마스 일에 남편 테리는 자살했습니다. 그는 47 세 밖에되지 않았습니다. 그는 알콜 중독자라고 인정했지만, 어두운 골목길에 쓰레기통 옆에있는 썩은 주류 잔을 꽉 쥐고있는 거리 술주정 뱅이의 이미지로 라벨을 싫어했다. 남편은 무성한, 술 취한, barfly 이상이었다. 그는 재능있는 변호사이자 사랑스러운 아들, 자랑스런 계부 아빠, 충성스러운 친구,지지하는 남편, 결국이 교활한 질병에 굴복 한 광견병의 달라스 카우보이 팬이었습니다. 그는 결코 의미가없고, 심술 궂거나 폭력적이 아니 었습니다. 취했을 때, 그는 단순히 거기에 없었습니다. 그는 시체처럼 움직이지 않았습니다. 일단 내가 "왜 그런 고통을 일으키는 지 마시는거야?"라고 물었더니 "망각"이라고 대답했다. "망각이 좋아."
테리는 자신의 숨겨진 자아와 공개 자아라는 평행 우주에 살고있었습니다. 파도와 입자로 구성된 빛처럼, 남편도 당장에 두 가지 일을 겪었습니다. 당황한 패러독스였습니다. 그가 죽은 직후, 나는 "천년의 기쁨과 슬픔의 남편"이라는시를 작곡했습니다. 술과 관련된 모든 슬픈 에피소드에는 테리가 술에 취해있을 때도 똑같이 즐거운 시간이있었습니다. 우리는 롤러 코스터 결혼의 최고치와 최저치를 고수했습니다. 돌아 보면, 나는이 위험한 여정에서 내 역할을 인식합니다. 나는 멜로 드라마에서 번성했다. 그게 내가 내 자신의 회복을 포용하지 않은 이유 였을지도 모른다.
몇 년이 지났습니다. 테리는 병의 중반에서 후기에 진행되었다. 어느 시점에서 그는 한 달 동안의 주거 치료 프로그램에 참석했습니다. 가족과 친구들을위한 주말 행사에서 저는 12 단계 철학에 처음 소개되었습니다. 그것은 의미가 있었지만 집에 돌아 왔을 때 나는 따라 가지 않았습니다. 나는 남편을 고칠 수 있다고 믿었습니다. 치료 직후 테리가 재발했습니다. 남은 세월 동안 우리는 비극적 인 죽음까지 질병 관리에 대한 삶을 다시 시작했습니다.
내 성숙한 아들이 마약에 중독되어 있다는 것을 알았을 때 몇 년 후로 이동하십시오. 다시 한번 나는 롤러 코스터를 타고 내 아들을 고치려고 노력했습니다. 나는 그를 잃을 것도 아니었다. 아무것도 효과가 없었지만 그로 인해 나를 막을 수 없었습니다. 마지막으로, 몇 차례 쓰나미가 닥쳤을 때 나는 두려움과 절망 속에서 고갈되고 우울해하고 익사했습니다. 친구가 저를 12 단계 회의에 초청하여 제가 혼자가 아니라는 사실을 발견했습니다. 나의 상황은 독특하지 않았다. 사실, 저의 투쟁과 도전은 그 방의 다른 모든 사람들과 같습니다. 우리는 최선을 다해 사랑하는 사람의 질병을 다루려고 노력하는 모든 참전 용사였습니다. 통제를 포기하는 법을 어떻게 알 수 있습니까? 우리 숟가락을 우리 그릇에 넣으려면? 거리에서 우리 편을 걷고 싶습니까? 우리 자신의 사업을 염두에 두시겠습니까? 건강하고 행복한 삶을 살기 위해서? 그리고 사랑으로 떼어 놓는 것이 가장 힘든 일입니다. 조기 회복에 관해서 나는 중독에 관해 세 가지 C에게 소개되었다. 나는 그것을 일으키지 않았고, 나는 치료할 수 없으며, 나는 그것을 통제 할 수 없다. 수년에 걸쳐,이 C들은 내가 상호 의존적 인 행동으로 재발 할 때마다 나의 "가다"진언이되었습니다. .
12 단계 프로그램에 참여하는 것 외에도, 나는 세 명의 C의 지혜를 강화한 재능있는 치료사에게 도움을 요청했습니다. 그 후, 저는 세 가지 더 Cs : 용기, 연민 및 공동체를 추가했습니다. 최근에 나는 지도자가 "당신이 너 자신을 위해 원하는 삶을 창조하기 위해 끌어 당길 수있는 힘은 무엇인가?"라고 묻는 워크샵에 참석했다. 나는 뛰어 오르고 "용기"라고 대답했다.
용기
침묵을 깨고 치료사 사무실에 들어가거나 처음으로 12 단계 회의에 참석하려면 용기가 필요합니다. 내 걱정, 자기 의식, 눈물을 회상합니다. 스폰서를 찾는 것은 용기가 필요합니다 (그녀가 "아니오"라고 대답한다면). 그리고 나의 인격적 인 결함에 직면하는 것을 포함하여 조치를 취하기 시작하십시오.
측은히 여김
나의 후원자와 치료사의 도움으로 나는 나와 사랑하는 사람에 대한 연민을 키울 수있었습니다. 나는 중독을 질병으로 인정했습니다. 나는 남편과 아들을 고치려고 할 때 실수로 많은 실수를 저 지르지 않으려 고 열심히 노력하고 있습니다. 나는 종종 "당신이 더 잘 알면 더 잘합니다."라고 자주 들었습니다. 나는 잘 알고 있지만, 나는 아직도 옛 행동 패턴으로 되돌아갑니다. 그 때 동정심이 나 자신을 너무 낮추지 않는 데 도움이됩니다.
커뮤니티
헤어질 때, 그것은 사랑하는 사람의 행동에 부정적인 영향을 끼치는 다른 사람들과 함께하는 데 도움이됩니다. 이 공동체에서 우리는 서로가 타박상을 치유하고 우리의 짐을 풀 수 있도록 돕습니다. 우리는 승리를 축하하고, 실패를 인정하고, 슬픔을 표현하고, 두려움을 극복하고, 감사의 마음을 공유하기 위해 손을 내밀고 있습니다. 여기서 나는 "기꺼이하기 만하면된다."는 말을 들었다. 기꺼이 나타나고 기증하고, 듣고 배우고, 기꺼이 웃고 울기를 원한다. 우리는 Cs를 받아들이고 중독으로 인한 타격에도 불구하고 우리의 삶과 함께 나아갑니다.
12 단계 철학이 당신에게 호소력이 없다면 도움을 줄 수있는 다른 방법이 있습니다.
https://www.smartrecovery.org/resources/family.htm