압박받은 부모님 들께 하루 하루를 지켜 주실 수 있습니까?

슈퍼 육아의 시대에 판단을 멈추는 4 가지 방법.

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Jenna는 축구 경기에 15 분 늦게 나타납니다. 항상 Pinterest 엄마의 진지한 눈으로 인사합니다. 함께. 테마 컵 케이크와 완벽하게 세련된 유기농 사과. 누가 그녀에게 그녀가 단지라고 말해줍니다. 실종. 그녀의 아들이 시즌 첫 골을 터뜨리며, 유감스럽게 생각합니다. 게임을 즐기는 대신에, Jenna는 죄책감과 부끄러움을 느끼며 그녀가 실패하고 있다고 생각합니다. 혼잣말.

양육은 스포츠가되었습니다. 우리는 어린이에게서 떠나 갔지만 목소리는 들리지 않아야합니다. 우리에게 말했던 세대부터 아기들은 황새 출신이었고, 엉덩이에 우리를 때려 눕혔습니다. 우리가 아질산염 고기를 먹거나 디자이너의 모노그램 도시락 상자에 손으로 쓴 편지를 포장하는 것을 잊으면 추기경이 아니라는 생각에 잠자리에 들지 않았습니다. .

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우리가 감각 문제에 대해 들어 본 적이 없었던 과거의 권위주의적인 방식은 사라졌으며, “내가 그렇게 말했기 때문에”명령을 내렸다. 전에 부모가 더 비방 받고 더 많은 육아 스타일과 조언을 받았다.

우리의 삶은 부모님이 비디오 감시를 통해 자녀를 추적하고, 상상의 친구를위한 장례식을 개최하며, 까다로운 자녀의 구성 요소가 서로 접촉하지 못하도록하는 영화 부모의지도와 같은 장면입니다. 우리는 일곱 가지 시리얼을 제공하고 모든 옷에서 긁힌 태그를 제거하고 양말을 수학적 정확성으로 발끝까지 정렬합니다.

우리 사회의 학자 Susan Douglas와 Meredith Michaels이 엄마, 아빠, 아이들 모두에게 부정적인 영향을 미치는 이상의 집합 인 “새로운 모잠비크”를 구현하는 방법이 가득합니다. 그것은 우리가 다른 모든 “좋은 부모”처럼 리허설, 게임, 치료 세션, 친구 중 2 분의 1을 놓치지 않도록 컵 케이크를 굽고 일을 중단하는 2:30까지 우리를 유지시키는 압력입니다. ‘생일 파티와 그들의 자부심을 높이고 그들을 “잘 둥근”상태로 유지하기로되어있는 조직적인 활동들로 가득 차있다.

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우리는 강박 관념에 사로 잡히기 전에 테니스 수업에 아이들을 등록시키고 비싼 과외 수업을 위해 돈을 내고 아래로 내려 놓으려는 강박 관념에서 중산층과 상류층 가족의 양육 스타일을 취하는 강박적인 “공동 주의자”가되었습니다 2 학년 때 대학 선택.

모두는 트로피 세대가 단지 아이들을 위해 준비되어 있지 않아야합니다. 부모들은 호랑이 육아, 코도 링, 헬리콥터 또는 자유 범위의 혐의로 피하려고 애쓰는 동안 자신의 망토에 몸을 묶고 모든 사람이되어서 모든 것을 할 수 있습니다.

최선의 의도조차도 어리석은 행동으로 이어질 수 있습니다. 친절한 육아는 24-7에 우리의 망토를 묶어 두는 최신 스타일, 일시적 유행 또는 압력 이상의 것을 우리에게 제공합니다. 정의에 따르면, mindfulness는 우리가 판단없이 감정, 생각 및 감각을 관찰하고, 인정하고 받아들이는 것을 돕는 활동적인 의식 상태입니다. 현대적인 양육의 압력을 재고하고 가족을 위해주의 깊은 마음을 집중시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 비판적인 자세를 취하십시오. 너 자신이나 다른 부모와 함께 판단하지 마라. 완벽한 육아 방법이나 스크립트가 없다는 것을 깨달으십시오. 우리가 아이들을 탁월한 목소리로 탁자에 부르지 않거나 틀린 종류의 선 스크린을 사용하거나 유기농이 아닌 것을 제공 할 때도 우리가 서사적 인 실패를 의미하지는 않습니다. 영원히 저주를 받았다. 우리가 수치심으로 끓일 때 그것은 우리가 가정에서 필요로하는 종류의 연결과 염두적 인 존재로부터 우리를 막습니다.

2. 성공을 재정의하십시오. 우리는 신기성을 높여야한다는 생각을 멈출 필요가 있습니다. 어쩌면 그들은 “성공”하기 위해 연습에서 10,000 시간을 얻지 않아도됩니다. 어쩌면 우리는 인생이 가장 행복하고 행복 할 때 가장 즐겁게 느껴진다는 것을 그들에게 가르쳐 줄 수 있습니다. 트로피가 아니라고. 가치. 그것. 네가 너무 고맙다고 생각하면 지쳐서.

3. 숨을 쉬는 공간을 만드십시오. 일정 초과로 인해 우리는 열광적이고 고갈되었습니다. 간단히 일할 수있는 척도에 머물러 있기보다는 단순히 존재하는 순간을 개척하십시오. 스크린없이 시간을 예약하고 신성하게 지키십시오. 당신의 두뇌를 훈련 시켜서 지금 머물며 서로 맛을 보아라. 아이들에게 멈추고 숨 쉬고 자신의 망토를 벗는 법을 가르쳐주십시오.

4. 감사를 실천하십시오. 정말 완벽하게 보인 Pinterest 가족에게 지속적으로 자신을 비교하는 대신 감사를 실천하는 운동을하십시오. 가족은 없습니다. 가족을 고유하게 정의하는 특성을 생각해보십시오. 보유한 강점, 기회, 자원을 기원하십시오. 자녀들과 함께 시간의 선물을 당연한 것으로 여기는 정도까지 모든 에너지를 쏟아 붓지 마십시오.

참고 문헌

Lareau, Annette (2003). 불평등 한 어린 시절. 버클리 : 캘리포니아 대학 출판부.

Douglas, S. & Michaels, M. (2005). 엄마의 신화 : 모성의 이상화와 그것이 모든 여성을 어떻게 훼손했는지. 뉴욕 : 자유 언론.