더 나은 뇌 건강을위한 스트레스를 줄이기위한 3 가지 팁
2018- 주 3/4시에 뇌를 부양하십시오. 출처 : Peter Hermes Furian / Bigstock 스트레스는 우리 각자 다르게 나타납니다. 일반적인 증상에는 근육 긴장, 두통, 소화 장애, 불면증, 집중력 저하, 걱정, 우울증 등이 포함되지만 스트레스의 유발 요인은 매우 개별화됩니다. 스트레스 – 원래 1936 년 한스 셀리 (Hans Selye)가 “변화에 대한 요구에 대한 신체의 비특이적 반응”으로 정의 된 스트레스는 […]