학교 프로그램이 도움이 될 수 있지만, 새로운 연구 결과에 따르면 양육이 핵심 요소입니다. 출처 : Footage Firm, Inc. 매일 미국 어린이들은 성적 학대를 경험합니다. 아동 성 학대가 일률적으로 정의되지 않고 가장 확실하게 과소보고되기 때문에이 문제가 얼마나 광범위하게 발생하는지 판단하기가 어렵습니다. 가능한 가장 좋은 데이터는 형성 기간 동안 어느 시점에서 소녀의 25 퍼센트와 소년의 5 퍼센트가 […]
폐경기 동안 수면 문제로 고생하고 있습니까? 자연스럽게 구호를 찾을 수 있습니다. 출처 : 보증금 사진 지난 주에, 나는 수면을 개선하기 위해 내가 좋아하는 보충제에 대해 이야기했고, 다른 증상들로 폐경기의 여성들을 도울 수있는 놀라운 방법에 대해서도 이야기했다. 가능한 한 자연스럽게 폐경 증상을 관리하는 데 관심이있는 여성들에게 다양한 보충제가 제공됩니다. 내가 이야기하는 여성들의 관심과 열정으로 판단 할 […]
수면에서 기억력에 이르기까지 불안 완화에 이르기까지 목련은 달래고 진정되며 스트레스를 덜어줍니다. 출처 : 보증금 사진 너가 목련 나무 껍질에 아직 익숙하지 않으면, 너는 혼자가 아니다. 내 환자들은 건강에 유익한 식물 보충제를 종종 알지 못합니다. 다소 우울한 지위에도 불구하고 목련 나무 껍질은 수세기 동안 전통 의학의 강자로 자리 매김했습니다. 불안증에서 염증까지의 조건을 해결할 수있는 생리 활성 […]
ASMR 비디오는 매우 인기가 있으며 불면증을 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 동료의 추천으로 You Tube의 검색 창에 “ASMR”이라는 글자를 씁니다. 가능한 많은 비디오가 나타났습니다. 이 동영상 중 일부는 많은 조회수를 가졌습니다. 하나는 1500 만 명이 넘었습니다! 나는 첫 비디오를 클릭하고 나에게 펼쳐지는 비디오를 보았다. 한 젊은 여성이 가볍게 여러 번 두드리는 이전 스타일의 마이크 뒤에 […]
건강의 다차원 적 측면을 아는 것은 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 인사말 인 “How are you?”를 만났을 때 우리는 종종 “음,”이라는 구절로 충동 적으로 반응합니다. 마지막으로이 방법으로 대답했을 때 사실입니까? 네가 그렇다고하더라도, 네가 잘했다는 것을 어떻게 알았 니? 이 질문은 여러분이 뒤로 물러나서 건강을 완전히 정의하는 방법을 고려하게 만듭니다. 우리는 종종 웰빙을 […]
연구원은 온라인 치료가 불면증과 삶의 질을 향상시키는 것을 발견했습니다. 불면증의 효과는 야간에서 낮으로 늘어납니다. 출처 : darksouls1 / pixabay, 허가와 함께 사용. 잠 못 이루는 밤은 그 다음날 기능이 어려워 지지만 불면증이 만성으로되면 일상 생활의 질에 영향을 줄뿐만 아니라 정신 건강 문제, 심장 질환을 유발하거나 악화시킬 수있는 위험을 증가시킵니다. 제 2 형 당뇨병. 이러한 잠재적 […]
호흡 조절은 여러 가지 생리 학적 효과를 유발합니다. 호흡을 조절하면 마음을 집중시키는 데 도움이되며 내면의 평화와 침착 함을 쉽게 느낄 수 있습니다. 출처 : Pexels. 귀하의 건강 문제와 관련된 증상을 해결하고자하는 경우, 때때로해야 할 일은 모두 호흡뿐입니다. 호흡은 의식적으로 호흡 패턴을 제어하여 정신적, 육체적 및 영적 건강 문제를 해결하는 연습 및 / 또는 치료 적 […]
CES는 불안, 우울증 및 불면증 치료를 위해 FDA 승인을 받았습니다. CES (Cranial electrotherapy stimulation)는 많은 정신 건강 문제에 유익한 효과가 있습니다. CUR (electroactive stimulation)이라 불리는 미세 전류 자극은 미국 식품의 약국 (FDA)에 의해 불면증, 우울한 기분 및 불안증 치료를 위해 승인되었지만 정신과 의사 및 기타 정신 건강 제공자가 널리 사용하거나 권장하지는 않습니다. 치료 방법은 매우 […]
이 자연 과일은 수면, 불안, 소화 및 질병 예방에 도움이됩니다. 출처 : 보증금 사진 내가 자랄 때, Jujubes는 영화에서 간식을 먹는 가장 좋아하는 사탕 중 하나였습니다. 나는 실제 대추 식물이 강력하고 영양가있는 식물이라는 것을 전혀 몰랐습니다. (나는 단지 사탕을 좋아했다.) 이제 나는 더 잘 압니다. 대추는 자연적으로 불면증, 불안, 위장 장애 및 고통을 치료하기위한 자연 […]
건강한 삶을 사는 것이 장기적으로 걱정하지 않아도됩니다. 출처 : arloo / 보증금 사진 나는 매일 내 머리를 건강하게 유지합니다. 나는 읽었고, 나는 아이들과 게임을한다. (친구들과의 단어, 누구?), 보충제를 먹는다. 나는 최근에 쓴 오메가 3를 포함하여 두뇌 음식을 강조하는 식사를합니다. 나는 또한 충분한 수면을 얻을 수 있는지 확인합니다. 나는 오늘 내 열심히 노력하여 내인지 능력이 수십 […]