수면의 행복한 적들
밤에 잠을 자면 빛이 필요 없습니다. 출처 : Matheus Bertelli, pexels 핸드폰, 텔레비전, 패드 및 모니터는 일반적으로 수면의 적과는 무관하지만 아직은 자주 사용됩니다. 우리는 전자 조명으로 재미있는 시간을 갖지만 야간에는 조명이 내장되어 있지 않습니다. 밤에는 우리가 자도록 설계되었습니다. 콜로라도 대학 (University of Colorado)의 케네트 라이트 (Kenneth Wright) 연구팀이 최근 발표 한 연구에 따르면, 1. 빛은 […]