진정한 성인 친밀감이란 정확히 무엇입니까?
내 치료 세션의 폭로
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나는 평생 동안 수 많은 치료를 해왔다. 나는 결혼 생활이 어려워지는 30 대부터 시작했습니다. 그런 다음 치료 학교를 다닐 때 요구 사항을 충족시키기 위해 100 시간을 더했습니다. 그 때 나는 완전한 연습을했고 정말 바빴다. 나는 게으른 뜻. 인생이 일어났습니다. 기본적으로 변명의 여지가 많습니다.
당신이 치료사 일 때 치료사를 만나기로되어 있지만 솔직히 말하면 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 나 자신을 포함해서. 글쎄, 적어도 일관되게. 나는 또한 최근에 누군가와 데이트하기 시작 했으므로 방으로 돌아갈 좋은 시간이라고 생각했습니다. 엿 먹어라. 당신이 누군가와 데이트 할 때 상황이 나타나기 때문에 그것을 학습으로 바꿀 수있는 좋은 기회입니다. 나는 관계의 시작과 관계의 만료가 성장을위한 가장 부유 한 토양이라고 믿습니다. 실제로 작업을 처리하고 수행한다고 가정합니다.
어쨌든, 저는 자본 F로 사랑의 치료법을 망쳐 놓았습니다. 그리고 나는 단지 치료사이기 때문에 그것을 말하는 것이 아닙니다. 커피를 마시고 당신의 삶과 문제에 대해 이야기하면서 다른 사람이 50 분 동안 당신에 대해 완전히 이야기하게하십시오. 장난 해?! 그것은 일방적 인 우정의 오른쪽에있는 것입니다. 예, 비쌀 수 있습니다. 하지만 보험에 가입했다면 우유 야. 그렇지 않으면 매월 300 달러를 정신 건강 상태로 돌리고 각 세션을 평가하지 않으면 중단 할 것입니다. 치료는 누적됩니다. 일부 세션은 삶의 변화로 이어질 것이며 건너 뛰기를 떠나게 될 것입니다. 그리고 다른 사람들은 끌고 당신은 그 냥디와 함께 무엇을 살 수 있었는지 궁금해 할 것입니다. 하지만 어떤 세션도 낭비하지 않는다고 생각합니다. 그들은 서로를 기반으로합니다. 그리고 때로는 세션에서 말한 내용조차도 아닙니다. 치료자가 치료받을 수있는 실제적인 관계입니다. 예를 들어, 대부분의 삶에서 독성 관계에 있었다면, 치료사가 제공하는 안전한 공간으로 교정 치료 경험을 얻을 수 있습니다. 당신은 전에 없었던 근육을 운동합니다. 그러나 궁극적으로 치료는 자기 이해에 관한 것입니다. 그것 없이는, 우리는 모두 단지 무릎 멍청이를 걷고 있습니다. 치료법은 환자의 두건을 열 수 있도록 도와 주므로 모든 것이 어떻게 작동하는지 확인할 수 있습니다. 잘 달리지 않는 차를 운전한다고 상상해보십시오. 그러나 결코 두건을 열지 마십시오. 스티어링 휠이 그 자체로 고쳐 나올 것이라고 생각하는 것만 큼. 이것이 우리 대부분이 살아가는 방식입니다. 자기 이해가없는 진정한 자기 개선은 없습니다. 그것은 모든 것입니다. 왜 당신이하는 일을하는지, 어떻게 생각하는지 생각하면, 성장 토양입니다.
그래서 치료 세션에 처음으로 돌아가 보자. 나는 대중 문화에 의해 자라 난 사람들에게 말한다. 부모님은 집에 없었기 때문에. 그들은 항상 직장에있었습니다. 그들은 또한 나에게 많은 감정적 인 우유를주지 않았다. “당신은 귀중합니다. 너는 가치있어. 너 괜찮아. 우리는 너를 사랑해”. 그들은 다른 세대 출신이다. 그들은 다른 방법으로 사랑을 보여주었습니다. 설탕 시리얼과 디자이너 청바지를 통해. 그러나 우리 부모님들과 마찬가지로, 그들은 그들이 가진 것과 함께 할 수있는 최선을 다했습니다. 그래서 나는 동네 아이들에게서 양육을 받았다. 그러나 친구를 사귀기 위해서는 멋진 사람이었습니다. 그리고 시원하게하기 위해서는 멋진 것들을해야했습니다. 하나님 께 감사드립니다. 나는 그것이 친구가 항상 나에게 너무 중요하다고 생각하는 이유입니다. 그들은 내가 가진 적이없는 부모가되었습니다. 그들은 내가 빼앗긴 감정적 인 우유를 나에게줍니다. 또는 그것의 버전.
저의 새로운 치료사는 대부분 Psychodynamic이며, 기본적으로 클라이언트가 의식을 잃어 버리는 것을 돕고, 성인의 성격을 형성하는 어린 시절의 경험을 탐구하는 것을 의미합니다. 나는 아낌없이 그것이 내 친구들이 생각하는 것을 너무 많이 염려하는 이유라고 생각한다. 내가 운전하는거야. 내가 입는거야. 내가 데이트하는 사람. 나는 더 깊은 잠재 의식 수준에 의미한다. 표면에 내가 알고있는 것이 아닙니다. 그것은 뿌리 깊었습니다. 그것은 얼마나 많은 사람들이 기쁘게하려고 부모님을 위해 완벽하게 노력하는 것과 같습니다. 나는 부모님에게 깊은 인상을 심어 줄 것을 원치 않습니다. 그러나 나는 친구들과 함께한다. 대부분 다른 방향입니다.
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내가 가진 또 다른 폭로는 어쩌면 나는 진정한 건강한 성인 친밀감을 경험하지 못했을 것입니다. 만약 누군가가 내게 묻는다면, 나의 첫 번째 응답은 물론 내가 가질 것입니다. 나는 관계에 있었지만 내 인생의 대부분. 나는 모든 종류의 친밀감을 경험했습니다. 고등학교 때부터 결혼까지. 그러나 내가 실제로 각각을 보았다면, 그들이 건강한 성숙한 친밀감인지 확실하지 않습니다. 내 말은, 나는 강한 연관성, 화학적 성질, 그리고 피부를 경험했음을 의미한다. 나는 사랑을 경험했습니다. 누군가를 잃어 버리는 것. 뜨거운 섹스. 그러나 나는 건강한 성인 친밀감을 경험했는지 확신 할 수 없습니다. 그리고 나는 진실한 친밀감이 당시에 당신에게 사실이 무엇이든 논쟁 할 수 있기 때문에 성인이라고 말하고 있습니다. 고등학생 사랑은 진정한 친밀감이 될 수 있습니다. 왜냐하면 그 당시에는 모든 사람들이 우리에게 정직하다고 느끼기 때문입니다. 그러나 우리는 상호 의존성과 메쉬 (mesh)에 대해 배우고 실제로 건강한 관계를 맺기 위해 무엇이 필요한지 배우게되면 성인 친밀감을 이야기합니다.
44 세의 나이에 진정한 건강한 성인 친밀감을 경험하지 못했을 수도 있다는 생각이 내 마음을 아프게합니다. 브루스 윌리스가 완전히 죽었다는 것을 깨달을 때 여섯 번째 감각의 놀라운 결말처럼.
그렇다면 다음 질문은 진정한 건강한 성인 친밀감이 정확히 어떻게 생겼습니까?
그래서 내 여행이 시작됩니다.
지금까지 내가 아는 것이있다.
첫째, 두 사람 모두 몇 가지 도구가 있어야합니다. 자기 인식. 메타인지 능력. 그들의 감정을 처리하십시오. 그들 스스로를 표현하고있다. 소통하다. 그들의 두건을보십시오. 그들 자신의 삶을 살아라. 이것이 없으면 건강이 창 밖으로 나옵니다. 그래서 나이가 약 34 세 이전의 모든 인간 관계는 진정으로 건강한 성인 관계가 아니 었습니다. 도구가 부족했기 때문입니다. 그리고 / 또는 그녀였습니다.
그런 다음 30 대 중반의 관계를 조사했는데 그들은 훌륭하고 강력했습니다. 그러나 진정한 성인 친밀감을 경험했는지 확신 할 수 없습니다. 관계 나 다른 사람이 잘못한 것이 아닙니다. 그것은 나에 관한 것입니다. 나는 누군가가 진정으로 나를 사랑하도록 허용했는지 확신 할 수 없다. 더 깊은 수준에서와 같이. 그리고 그것은 바로 발언입니다. 진정한 비꼬아. 어쩌면 나는 누군가가 진정으로 나를 사랑하도록 허용하지 않았을 것이다. 어쩌면 나는 그것이 자라지 않았기 때문에 그것이 어떻게 생겼는지 모르겠다. 나는 모른다.
나는 친밀감이 단순히 육체적 매력, 화학, 섹스라고 생각했습니다. 그리고 10 대에서 20 대 사이에있을 수 있습니다. 우리가 그 시대보다 더 많은 것을 탐색 할 능력이 있는지 나는 모른다. 그리고 물론 나는 친밀감이 훨씬 더 많다는 것을 배웠습니다. 하지만 이제는 더 많은 레이어가 있다는 것을 알게되었습니다. 나는 항상 늦은 bloomer이었고 나는 다시 한번 파티에 늦었습니다.
물리적.
나는 새로운 렌즈와 다른 사고 방식으로 실제 공간으로 들어갈 것입니다. 피부 만이 아닙니다. 성인 친밀감이란 다이얼을 돌려서 탐색하고 잠그는 것을 의미합니다. 결코 끝나지 않는 탐구의 과정은 친밀감을 만드는 것입니다. 모닥불을 타고 서서히 타다. 모든 감각을 사용하십시오. 각 터치 뒤에 의도와 에너지. 마무리에 너무 많은 무게를 가하지 않습니다. 친밀감은 만질뿐입니다.
키스.
출입구가 아니라 독립형입니다. 마치 언어 인 것처럼 자기 표현으로서. 의도와 키스. 목적. 발견하는. 알기. 키스는 과소 평가됩니다. 잊어 버렸어. 커다란 색상 공간을 채우지 않는 전문 브러쉬 용으로 제작 한 메인 브러시입니다. 친밀감이 키스하고 있습니다.
에너지.
친밀감에 관해서 내가 전에 사용했을 단어는 아닙니다. 그러나 그것은 나를 위해 거대합니다. 다른 사람의 에너지는 어떠합니까? 주위에있을 때의 당신의 에너지? 너희 둘 모두에 의해 생성 된 새로운 에너지? 진정, 혼란, 진정, 상쾌한가요? 그것을 무엇처럼? 밀실 공포증입니까? 아니면 우유 야? Imtimacy는 에너지입니다. 에너지는 모든 것입니다.
지적인.
대화. 지적 자극. 아이디어 교환. 정신적으로 서로 도전합니까? 스트레치 허용 하시겠습니까? 변호하지 않고 감정을 바꾸지 않고 관점을 바꾼다. 두뇌 음식이 있습니까? 날카롭게하기위한 공간입니까, 아니면 경쟁입니까? 친밀감은 서로 배우고 있습니다.
감정적 인.
감정. 취약점을 촉진하고 일상의 느낌을 허용하고 장려하며 유효성을 검사하는 안전 공간입니다. 이 공간은 어때? 사람들이들은 적이 있습니까? 알았어? 확인 되었습니까? 친밀감은 건강한 감정적 인 공간에서 수영합니다.
영적인.
둘 다보다 자기보다 더 큰 신념. 또한, 서로의 정신. 왜냐하면 우리 모두는 영적 존재이기 때문입니다. 당신의 영혼 사이의 춤은 어떻습니까? 연결을 볼 수 없거나 설명 할 수 없습니다. 그것은 강한가요? 느슨하게? 막연한? 성장하고 있습니까? 친밀감은 영적 과정입니다.
나는 진실한 성인 친밀감이 위의 모든 것들이 함께 패치 된 퀼트라고 생각하며, 두 사람을 포괄하는 담요를 만든다. 이 담요는 우리에게 편안함, 안전 및 따뜻함을줍니다.
그리고 마침내 함께 묶는 것이 무엇인지 –
열정.
서로의 이야기, 방향, 기관, 회사 및 목적에 대한 공유 된 열정이 있습니까? 육체, 키스, 에너지, 정신, 감정적, 정신적으로 열정이 남아 있습니까?
나는 진실한 성인 친밀감을 경험한다고 생각합니다. 여러분은 이러한 범주를 탐험해야 할뿐만 아니라, 많은 사람들이 그러 하듯이 부분을 측정하는 대신에 전체적인 경험을 갖기 위해 뒤로 물러서 야합니다. 담요. 스카프가 아닙니다. 이 길은 깊은 사랑을받습니다.
이것이 제가 지금까지 성인 친밀감에 대해 배우고있는 것입니다. 내일은 전혀 다른 것이 될 수 있습니다. 그리고 그것은 사랑에 관한 것입니다. 우리가 변화함에 따라 변화하는 것은 살아 숨쉬는 것입니다.
진정한 성인 친밀감에 대한 당신의 정의는 무엇입니까?
당신은 그것을 경험 했습니까?
-성난
Angry Therapist : 여기에 자신의 진실을 찾고 사는 BS 가이드.
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