심리학 세계

Articles of 명상

모든 세계 주요 문제에 대한 해결책

그러나 사람들은 그것을 준비하지 못할 수도 있습니다. 출처 : Larry ‘s Collection 그들이 나아지기 전에 상황이 악화되어야 할 수도 있습니다. 사람들은 재앙의 위기에 처한 것을 깨달을 때 자신의 견해와 행동을 근본적으로 바꿀 수있는 동기를 찾습니다. 그럼에도 불구하고, 많은 지연. 이 솔루션은 힘든 것이지만 장기간에 걸쳐 충분한 인원이 유지되면 신뢰할 수 있습니다. 과학과 직관에 의해 뒷받침되는 […]

쉬는 시간을 가져라.

가장 많은 시간을 들여 관계를 발전시키는 방법 삶의 무대에서는 스포트라이트가 고르게 비춰지지 않습니다. 일부 주제는 중심 단계를 차지하고 다른 주제는 어렴풋이 숨어 있습니다. 예를 들어, 연민을 가져 가라. 누군가 다른 사람에 대한 친절 함과 그렇게하는 것이 얼마나 소중한지를 보여주기 위해 수년 동안받은 모든 메시지와 조언을 열거 해달라고 요청했다고 가정 해 봅시다. 부모님이나 다른 가족, 친구, […]

“영적이지만 종교적이지 않은”것은 우울증과 관련있다.

최근의 연구에 따르면 영성이 우울한 증상을 예언한다고합니다. 종교없는 과학은 절름발이이고 과학없는 종교는 장님입니다. 알버트 아인슈타인 종교는 세계 인구의 많은 부분에서 삶의 중요한 부분입니다. 종교적 신념과 실천은 믿음을 즐기고 신을지지하는 사람들에게 더 큰 회복력과 관련이 있습니다. 예를 들어, 베테랑의 건강에 관한 전국적인 연구는 종교와 영성의 중요한 보호 효과를 강조했다 (Sharma et al., 2017). 종교적 – 영적 […]

불안, 공포 및 스트레스를 관리하는 방법

각자 고유의 도전과 기회가 있습니다. 불안, 두려움과 스트레스. 이 단어들은 종종 같은 의미로 사용되지만, 리더십 역할을 맡은 고객과 함께 일한 나의 경험에서 볼 때 그들은 각각 자신 만의 도전과 기회를 가진 세 가지 독특한 경험이 있습니다. 이 기사에서는 불안, 공포, 스트레스의 차이점을 강조하고 각 방법을 관리하는 방법을 보여줌으로써 최선을 다해 수행 할 수 있습니다. 불안은 […]

파트너의 분노를 해소하기위한 10 가지 전략

분쟁 중 파트너가보다 안전하고 안정감있게 느끼도록 돕는 방법. 파트너의 분노에 건설적으로 반응하는 것은 가장 사랑스럽고 안전한 관계에서도 어려운 일이 될 수 있습니다. 감정이 높아지고 자신의 감정을 다스리는 데 어려움을 겪을 수도 있지만 파트너의 분노를 분산시키는 데 도움이되는 순간입니다. 귀하의 파트너가 화가 났을 때주의해야 할 중요한 사실은, 그 분노는인지 된 위협 – 아마도 그의 정서적 또는 […]

생활 양식 의학을위한 사례

인지 저하를 예방합니다. 로스 앤젤레스에서 동쪽으로 60 마일 떨어진 곳에 위치한 작은 도시 인 로마 린다 (Loma Linda)는 세계에서 가장 건강에 좋은 장소 중 하나로 여겨지고 있습니다. 약 25,000 명의 주민 중 3 분의 1은 재림 교인으로 건강과 복지에 깊이 관련되어 있습니다. 이 종교는 채식주의, 정기적 인 운동, 스트레스 관리 및 지역 사회 봉사를 축하합니다. […]

오늘부터 시작하는 5 가지 방법

5 가지 전략을 통해 행복하게 사용할 수 있습니다. “모든 사람은 행복을위한”설정 포인트 “를 가지고 있으며, 무게를 지키는 것과 같습니다.”- Martin Seligman 출처 : iStock / 허가와 함께 사용 변경하려는 사항 목록이 있습니까? 너의 인생 (더 많은 시간을? 더 많은 돈을? 더 재미있는?) 너 자신 (더 적합 하? 환자? 더 가벼운가?) 귀하의 자녀 (더 협조적이며 책임감 […]

직장에서 뇌 건강 증진

기업의 리더는 팁을 공유합니다. Social Brain Blog는 최근 Thrive Global에서 글로벌 확장 담당 대니 시어 (Danny Shea), Accenture의 북미 지역 건강 및 장애 팀 및 Amanta Mazumdar, Hilton의 인재 및 보상 전략 담당 수석 이사를 이끄는 Julie Wilkes와 함께 자리를 잡았습니다. 직장 복지. 이 토론은 오하이오 주립대 학교 Wexner Medical Center 신경 학회와 Stanley D.와 […]

어머니의 날의 은혜와 슬픔

침묵의 공유와 머물기에 대한 간단한 반성. 눈물에는 신성함이 있습니다. 그것들은 약점이 아니라 권력의 표입니다. 그들은 1 만개의 방언보다 더 웅변 적으로 말합니다. 그들은 압도적 인 슬픔, 깊은 회개와 말할 수없는 사랑의 사자입니다. -Washington Irving 나는 끝없이 자기 갱신 계단을 올라 체육관에서 운동을하고 있었다. 최근에 나는 Ram Dass에 대해 궁금해했습니다. 존경받는 동료가 그의 일에 관심을 가지고 […]

자신에게 친절한 8 가지 방법

사고, 행동 및 존재감을 조정하여 복지를 극대화하십시오. 우리 중 많은 사람들이 친절하게 자신을 대하는 투쟁을합니다. 웬일인지, 우리는 종종 우리 자신보다 다른 사람들에게 더 친절합니다. 좋은 셀프 케어는 효과적인 육아와 다르지 않습니다. 부모로서 우리는 아이들을위한 명확한 기대와 그들이 인간이고 불완전하다는 이해를 균형 잡기를 원합니다. 같은 방식으로, 우리 자신을 찾는 것은 너무 느슨하거나 너무 빡빡하지 않은 표준에 […]
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