용서로 평화를 찾는 법
지혜를 얻고 뒤로 물러서는 짐을 버리십시오.
출처 : Coompia77 / iStock
우리 하와이 워크샵의 선생님 중 한 분이 용서에 관한 아름다운 말을했습니다. “용서하고 잊지 말라는 것은 처음부터 결코 용서하지 않는 것입니다.”간단히 말하면, 앞으로 나아 가기 위해 일어난 일을 놓아 줘야 할 때가 있습니다. 놓아주는 것이 가장 어려운 부분 일 수 있습니다. Ho’oponopono라고 불리는 고대 하와이 용서 프로세스가있어 과정을 쉽게 느낄 수 있습니다.
Ho’oponopono는 하와이 단어입니다. 호오 , 만들려고한다 . 포노 는 옳다는 뜻입니다. 하와이 단어 pono는 “나는 옳다, 너 틀리다.”라는 뜻이 아닙니다. 이것은 당신이 일치 함을 가지고 있음을 의미합니다 – 확고한 일치 성. 예를 들어, 누군가와 포노 (pono)를 할 때, 말할 것도 없습니다. 너는 끝냈어. 너가 뭔가 끝났어도 네가 그걸로 포노라면 너는 다시 포기하지 않을거야.
용서와 잊기라는이 생각에서, 당신은 무슨 일이 일어 났는지 잊지 않고, 일어난 일의 부정적인면을 잊어 버리고, 당신은 지혜를 간직합니다. 하와이 사람들은 “Ano’ai”라는 용어를 사용합니다. Ano 는 씨앗입니다. 아이 는 먹거나 그 안에 가져 오는 것을 의미합니다. 인생의 모든 상황에서 그 교훈에서 비롯된 씨앗이 있습니다. 모든 경험에서 더 깊은 교훈이 있습니다. 그 종자를 가져 오면 그것으로부터 배우고 앞으로 나아갑니다.
용서를 얻는 사람들에게 가장 큰 걸림돌은 그들이 그것을 버림으로써 누군가 어떻게 든 훅을 풀 수 있다고 생각한다는 것입니다. “나는 그 사람을 용서하지 않을 것이기 때문에 …”라고 말하는 사람들이 있습니다. 로스 앤젤레스에있는 내 학생들 중 한 명이 실제로 말했습니다. “나는 조금 더 고생 할 필요가 있기 때문에 나의 전을 용서하지 않을 것입니다.” 그녀를 무대에서 바라 보면서 그녀를 매우 간단하고 부드러운 방식으로 묻습니다. “당신은 어떻게 당신의 짐을 들고 다니기 때문에 고통을 겪게됩니까?”그녀는 나를 바라보며 말했다. 더 이상 그와 친구가되고 싶지 않아. “나는 그것이 당신이 친구가되어야한다는 것을 의미하지 않는다는 것을 의미한다고 설명했다, 그것은 당신이 수하물로 끝났음을 의미한다. 당신은 그 사람과 함께 할 수 있으며, 계속 나아갈 수있다.
내가 가르치는 모든 기술 중에서,이 기술은 내 마음에 가깝고 친애합니다. Ho’oponopono는 하와이 용서 프로세스로서 자신을 용서하지 않는 방법뿐만 아니라 다른 개인을 더욱 용서하는 방법 – 해결 방법을 얻고 결론을 얻는 방법을 가르쳐줍니다. 저는 개인적으로 Ho’oponopono를 매일 연습하며 30 년 이상되었습니다.
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Ho’oponopono는 세 가지 유형의 개인과 함께 할 수 있습니다. 첫 번째 것은 당신을 잘못한 사람입니다. 그것은보다 전통적인 접근 방식입니다. 이 기술은 경계선을 넘은 사람과 수하물을 극복하는 데 사용됩니다.
내가 일하던 사람이 더 이상 일하지 않는다. 우리는 가치관에 차이가 있었고, 내가 풀어 줄 때 나는 그에게 포옹을 주었고 나는 말했다. “너도 알다시피, 아직도 이야기하자.”그는 말했다. “우리는 여전히 친구 일 수 있습니까?”그리고 나는 마치, “네.”나는 호 오포 노드 포노 (Ho’oponopono)를했는데, 그것은 짐을 벗어 버리고 친절한 방식으로 접근 할 수 있었지만 여전히 나의 경계를 강화했다.
두 번째 유형의 사람은 내가 좋아하는 사람입니다. 이 말은 이상하게도 충분하지 않습니다. 당신이 그들을 사랑하고, 당신이 그 유대를 다시 연결하고 강화하기를 원하기 때문에, 그 생각은 용서하고, 용서를 얻고, 연결을 끊고 다시 연결하고 강화시키는 것입니다. 저는 지난 수십 년 동안 수십, 수십 명의 기혼 부부를 도왔으며 호오 포노 포노 (Ho’oponopono)를 사용하여 서로의 관계를 변화 시켰습니다.
이것이 할 수있는 세 번째 유형의 사람은 당신이 잃어버린 사람입니다. 너와 더 이상없는 사람. 그래서 당신은 슬픔에서 벗어나서 그 사람이 당신의 추억 속에 살도록 할 수 있습니다.
제 딸은 다섯 살 때 무언가를 훑어 보았습니다. 나는 그것이 무엇 같을 수 있는지 전혀 알지 못합니다. 그녀는 유치원에있을 때 백혈병에 가장 친한 친구를 잃었습니다. 부모로서 자녀에게 가장 친한 친구를 잃어 버렸다고 말한 다음 자녀가 정신적으로, 정신적으로, 감정적으로나 육체적으로 그것을 잃어 버리는 것을보아야한다고 말하면서, 최소한의 것을 말하면서는 겸허 한 순간입니다. 그녀는 자지 않았다. 그녀는 백혈병으로 인해 음식과 관련하여 많은 합병증이 발생했기 때문에 먹는 데 문제가 있었으며 소규모 그룹의 친구들은 친구를 사살 한 음식이라고 믿기 시작했습니다. 그들은 모두 수면 문제와 섭식 장애를 갖기 시작했습니다. 마침내 그녀를 겪은 것은 내 아들이었습니다. 그는 어느 날 아침 카운터를 가로 질러 미끄러 져 큰 소리를 내며 아침을 보면서 “아빠가 도와 줘. 그는 이런 것들을 가르칩니다. “그는 자신의 인생에서 큰 두려움을 극복하는 데 어떻게 도움이되었는지 그녀에게 매우 개인적인 이야기를 나누었습니다.
그녀는 문을 열 수 있었고, 그녀는 “아빠, 나에게 설명해.”라고 말하면서 나는 그녀와 함께 Ho’oponopono 과정을 설명했다. 과정의 핵심 부분은 에너지를 끌어 와서 자신을 치유하고 다른 사람을 치유하는 것입니다. 마지막 단계 중 하나는 연결을 끊는 것입니다. 내 딸이자를 준비가 안됐어. 그녀는 말했다, “나는 준비가 안됐다, 아빠. 나는 이것을 할 준비가되어 있지 않다. “그녀와 이야기하고, 함께 나누며, 다른 사람들과 경험하게하고, 마침내 그것을했다. 그녀는 더 잘 자랐다. 그녀는 더 잘 먹기 시작했다.
나는 스스로에 대해 묻는 질문을 많이 받는데, 그것에 대한 별도의 기술이 있지만 Ho’oponopono의 기본 개념은 자신과 다른 사람들과 용서를 얻는 방법입니다. 우리는 이것을 가르칩니다. Ho’oponopono는 모든 NLP (신경 언어 프로그래밍) 교육에서 가르치며 웹 세미나 기간 동안 제공됩니다.
나는이 기술을 알고 있으며, 매우 겸손하게 말하면서, 내 딸의 목숨과 수천 명의 다른 사람들을 구해 냈습니다. 이 세상에는 많은 고통이 있습니다. 그곳에서 치료하고 평화를 찾을 수있는 방법을 공유 할 수있게되어서 고맙습니다.
“용서를받을 자격이 있기 때문에가 아니라 평화를 누릴 자격이 있기 때문에 다른 사람들을 용서하십시오.”- Jonathan Lockwood Huie
TOTAL 권한 부여!
마할로 –
닥터 매트
