스트레스없는 독립 기념일에 이상한 속임수 하나
__________________________________________________________________
독립 기념일을 축하하기 위해 나는 왜 내가 자신을 이상한 미국인이라고 생각하는지에 대해 나누고 싶습니다.
나는 미국 시민이 된 것을 매우 자랑스럽게 생각합니다. 그것은 세계에서 가장 위대한 국가 중 하나입니다. 미국은 전 세계 수백만 민주주의와 자유에 대한 희망의 등대이다. 우리 대학교는 끊임없이 혁신적인 연구를하고 있습니다. 우리 회사는 세계 경제를위한 혁신을 주도합니다. 우리 군대는 많은 글로벌 분쟁에서 평화를 유지하는 데 도움이됩니다.
그러나 나는 항상 자신을 "미국인"으로 생각하는 것이 조금 불편했습니다. 특히 7 월 4 일경에 말입니다. 사람들은 깃발을 들고 빨간색, 흰색 및 파란색 불꽃 놀이를 쏜다. 정치인들은 "미국, 옳거나 틀린"이라는 메시지와 함께 정부가 올바른 일을하는 것을지지하면서 연설을한다.
- 뱀파이어와 함께하는 아침 식사
- 9 잊지 못할 로맨틱 한 발렌타인 데이 선물
- 원룸 컨트리 스쿨의 추억
- 중년의 위기 : Raymond Carver, Steinbeck 등의 지혜
- 트럼프 불안에 대처하기
글쎄, 나는 그런 애국적인 전시로 식별하는 데 어려움을 겪고 있으며, "미국"의 레이블은 제한적이고 제한적이라고 느낀다. 라벨 도매를 채택하면 내가 미국의 측면에 대해 내가 행복하지 않다는 것을 확인하게된다. 나는 위대한 미국 정치가 Carl Shurz가 "내 나라, 옳고 그름; 맞다면, 계속 지켜야한다. 잘못하면 오른쪽으로 설정해야합니다. "
예를 들어, 일부는 우리가 민주주의의 등대가 될 수도 있지만, 우리 자신의 2 자 회담 체제는 희망을 많이 남깁니다. 2 개 이상의 주요 정당을 허용하는 많은 민주주의 체제가 존재하며, 이로 인해 사람들은 자신들의 가치에 더 가까운 선택을하고 현재의 당파 진영에 대안을 제공 할 수 있습니다.
또 다른 문제는 2008 년 시장 위기에서 우리 금융 시스템의 역할에 있습니다. 우리 은행은 주택 구매자들에게 매우 위험한 대출을 한 다음 멋진 금융 상품으로 그 사실을 은폐했습니다.
그래서 나는이 불편 함을 해결할 수있는 방법을 생각하면서 시간을 보냈다. 나는 사고의 틀을 변화시키는 연구 기반의 접근법 인 리플 렉싱 (reframing) 전략을 이끌어내는 접근법을 생각해 냈습니다.
특히, 나는 "미국"앞에 "이상한"이라는 용어를 넣으려고 시도했다. "이상한"이라는 용어는 놀라운 영향을 미쳤다. 그것은 "American"이라는 라벨로 전반적으로 식별하려는 내 욕구에 부합하지만, 내가 지원하지 않는 라벨의 어떤면에서도 나 자신을 분리 할 수있게했다. 이것은 불편한 상황에서 벗어나 자신에 대해 침착하게 생각하고 앞으로 나아갈 방법에 대해 올바른 결정을 내리는 광범위한 연구 정보 전략의 구체적인 사례를 나타냅니다.
일단 내가 "이상한 미국인"으로 자신에 대해 생각하기 시작했다면, 나는 그 레이블로 완전히 확인하지 않을 것을 염려하지 않아도되었다. 나는 내가 정체 된 미국인이라는 측면과 내가하지 않은 자신의 측면을 침착하게 생각할 수 있었다. 예를 들어 외국인을 만날 때와 같이 관련성이있을 때 "나는 이상한 미국인"이라는 말을 사용하여 나 자신을 묘사했습니다. 우리는 내가 의미했던 것과 왜 내가 그 용어를 사용했는지에 대해 훌륭한 대화를 나누었습니다.
그 경험에 비추어 볼 때, 필자는 완전히 기분이 좋지 않은 다른 레이블 앞에 "이상한"것을 넣기 시작했다. 이 연습은 공공 생활뿐만 아니라 사생활에서도 문제를 해결하는 데 도움이되었습니다. 예를 들어, 나는 어머니를 크게 사랑하지만, 그녀와 나는 항상 눈을 마주 치지 않습니다. 기묘한 트릭을 고안하기 전에 나는 싸울 때마다 정말 기분이 좋지 않았다. 이제 우리는 긴장감이 생길 때마다 자신을 이상한 아들로 생각합니다. 이 생각 패턴은 그러한 때 훨씬 더 차분하고 덜 강조됩니다.
또 다른 예는 나의 시민 생활에서 나온다. 나는 자원 봉사자로서 정치 및 기타 삶의 영역에서 거짓말을하기 위해 헌신 된 비영리 사장으로 봉사하고, "이상한"생각의 모자를 쓰면 나와 다른 참가자가 상자 밖에서 생각하고 때로는 비참하게 실패하는 대담한 실험을 시작할 수 있습니다. 우리의 사나운 상상을 초월하여 성공합니다. 후자의 한 예로 ProTruthPledge.org의 Pro-Truth Pledge 프로젝트가 있습니다. ProTruthPledge.org는 피터 싱어 (Peter Singer)와 이단 베어먼 (Ethan Bearman)과 같은 저명한 인물이 서명 한 정직한 행동에 민간 시민과 공무원이 모두 공약하는 새롭고 빠르게 확장되는 프로젝트입니다.
"이상한"이라는 용어는 또한 유용한 행동으로 나의 행동을 바꿀 수있게 해주었습니다. 예를 들어 나는 친절하고 온화한 사람으로 직관적으로 모든 사람에게 친절하게 노력합니다. 그러나 이런 식으로 다른 사람들이 내 친절을 이용하고 과거에 나를 해칠 수있었습니다. 나 자신을 "이상한 좋은 사람"으로 생각하면 내 행동이 독점적으로 멋지게되는 것을 방해 할 수있게되며, 상황이 부름 받았을 때 나보다 덜 우울해질 수 있습니다.
다른 예로는 사회적 설정에서 비 순응 주의적 방식으로 행동 할 수 있도록 자신에게 이상한 용어를 적용하는 것이 포함됩니다. 기묘한 비행기 승객이라는 자신을 생각하면 비행기 뒤에서 서서 허리 통증을 최소화하기 위해 스트레칭을 할 수있었습니다. 이상한 보행자로 자신을 표시하면 다른 사람들에게서 이상한 표정을 얻음에도 불구하고 보도로 꽃을 피우고 냄새를 맡을 수있었습니다.
나는 "이상한"이라는 전략을 사용하여 동료 미국인 중 일부가 독립 기념일 축하 행사에 진정으로 도움이되기를 바랍니다.
추신 : 우리의 대중 담론에서 거짓말의 흐름을 되 돌리고 싶습니까? Pro-Truth Pledge를 가지고 선출 된 대표가 그렇게하도록 요구하고 친구가 그것을하도록 격려하십시오!
–
__________________________________________________________________
트위터, Facebook 및 LinkedIn에서 Dr. Gleb Tsipursky와 연결하고 RSS 피드 및 뉴스 레터를 따르십시오.
