나는 종종 추수 감사절, 크리스마스, 차누 카 이전에 "휴일을 어떻게 다루는가"에 관해 말하도록 요청받습니다. 그러나 저는 부활절, 유월절, 어머니의 날, 아버지의 날, 현충일과 같은 중요한 휴일을 대비하여 봄에 그 주제에 관해 말씀 드리지 않았습니다.
그 휴일을 다른 – 그리고 아마도 덜 어렵게 만들 수있는 몇 가지가 있습니다. 며칠이 더 짧아지는 것이 아니라 오히려 길어지고 있습니다. 햇빛이 많으면 모든 사람의 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 제한된 햇볕에 가져온 계절성 정서 장애로 고통받는 사람의 경우 특히 그렇습니다. 날이 점점 따뜻 해지고 있습니다. 이것은 우리가 더 많은 것을 의미합니다. 때때로 더 따뜻한 날들은 다른 사람들과 함께 할 수있는 기회를 더 많이 주며, 우리의 슬픔을 돌리는 정원이나 야드 밖에서 일할 기회가 더 많습니다. 심지어 우리의 손실을 상기시키는 카드 나 TV 스페셜만큼이나 리마인더가 적을 수도 있습니다. 따라서 봄 방학을 무시하는 것이 쉽습니다. 그것이 우리의 반응이 우리를 놀라게 할 수있는 이유입니다.
봄 휴가는 단지 우리에게 몰래 다가와 – 거의 사전주의 나 경고없이.
차이점에도 불구하고 그들은 여전히 힘들다. 이 휴일들도 기억에 투자됩니다. 그들은 가족이 모이고 손실이 여전히 날카롭게 느껴지는 순간을 중심에두고 있습니다. 부모님이나 자녀의 상실을 다루는 경우 어머니 날이나 아버지 날과 같은 일부 사람은 특히 고통 스러울 수 있습니다.
슬픔의 롤러 코스터 타기에서, 봄 휴가는 예기치 않은 돌입 일 수 있습니다 – 우리가 결코 예상하지 못한 타고난 야생 부분.
그래서 우리는 겨울철에 우리가 준비한대로 조심스럽게 준비하거나 준비하기를 바랄 필요가 있습니다. 우리는 휴일이 가장 어려운 일을 결정함으로써 시작할 수 있습니다. 가장 중요한 공휴일은 어느 것입니까? 결석을 가장 잘 느끼지 못하는 것은 무엇입니까? 각 이벤트가 제시하는 어려움을 이해하면 준비 할 수 있습니다.
휴가를 보내는 방법과 지출 할 대상을 결정해야합니다. 그러나이 휴일은 어렵지만 우리는 스스로를 고립시키지 않도록주의해야합니다. 우리를 돌보는 다른 사람들과 약간의 시간을 보내는 것조차 유용합니다. 그러나 우리가 혼자만의 시간을 보내고 자한다면 적절합니다. 제인은 그렇게합니다. 그녀의 성인 아들 이반 (Ivan)은 몇 년 전에 죽었다. 모든 어머니의 날, 그녀는 자신이 좋아하는 케이크를 굽는 데 1-2 시간 만에 위안을 얻습니다. 나중에 그녀는 이반의 미망인과 자녀들과 나누기 위해 가져온다. "나는 그를 혼자 놓치고 싶다."라고 그녀는 말한다.
종교 의식은 때때로 도움이 될 수 있습니다. 제가 어렸을 때 어머니와 아버지의 날에 우리의 의식 중 하나는 부모님이 부모님의 무덤 꽃을 놓는 것이 었습니다. 그 후 우리는 가족 식사를 가질 것입니다 – 우리 부모님의 축하. 되돌아 보면 나는 손실을 처리하는 것이 효과적인 모델이라고 생각합니다. 현재와 미래를 고대하면서 잃어버린 것을 뒤돌아 보았습니다.
봄 방학은 어려울 수 있지만, 아마도 봄의 본질이 도움이 될 것입니다. 봄은 우리에게 새 시대를 연상케합니다. 언젠가는 슬픔의 황량한 겨울에서 나타날 삶에 대한 은유를 제공합니다.
