의대에서 나는 차가운 암흑기에 슬픈 계절 감정 장애를 조심해야한다고 가르쳤다. 나는 환자의 우울증이 악화되고 겨울철 블루스가 시작될 것으로 예상했다. 나는 겨울을 좀 덜 황량하게 만드는 전략에 관해 썼다. 어쨌든 봄이 될 때까지 동면하기를 원하지 않는 사람이 누구인지 이해가되었습니다.
이 가정은 정확하지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 새로운 연구에 따르면 겨울은 우리가 이전에 생각했던 감정적 인 대가를받지 못합니다. 실제로이 연구는 사람들이 회색 날씨와 추운 날씨를 잘 다룰 수 있다고 제안합니다. 과학 저술가 인 크리스티안 자렛 (Christian Jarrett)
그 결과는 사람들의 우울증 증상이 겨울이나 다른 해의시기에 더 높아지는 경향이 있는지에 대한 어떠한 증거도 제시하지 못했습니다. 계절에 따른 효과의 부족은 샘플 전체를 보았을 때나 우울한 증상이있는 응답자 만 보아도 사실입니다. 설문 조사 당일의 응답자의 지리적 위도 및 햇빛 노출 또한 우울 점수와 관련이 없습니다.
관련 연구는 우리의 두뇌가 겨울에 느려지고 정신적으로 예리하지 않다는 개념에 도전합니다. 사실, 겨울 동안 뇌 기능이 향상 된다고 믿을만한 이유가 있습니다.
우리가 잘 알고 있듯이, 기대는 현실을 형성합니다. 그 모든 시간에 나는 환자의 부진 또는 슬픔을 계절성 정서 장애로 돌렸고 무엇을 놓쳤는가? 자신의 기분이나 에너지 수준에 영향을 미쳤을 수도있는 다른 일은 무엇입니까? 돌이켜 보면, "잘 정착 된 민속 이론"일지도 모르는 슬픈 소리까지 분필을 그리는 것이 너무 쉬웠습니다. 나는 겨울 블루스를 예상하여 항우울제를 처방했거나 환자의 복용량을 얼마나 많이 늘 렸는지 궁금합니다.
Jarrett이 결론을 내리면, 겨울에는 은색의 안감이 있습니다.
무엇보다도,이 데이터는 우리의 마음이 이맘때가 여름보다 더 끔찍하다고 제안합니다. 오늘 하루를 밝게 해줄 뉴스가 있습니다. 비록 그것이 냉담하고 짧지 만.
리서치 기반의 통찰력을받은 편지함으로 직접 전달하려면 www.PositivePrescription.com을 방문하여 The Weekly Dose에 가입하십시오.
