사랑하는 이들을위한 "할 일"과 "하지 말아야 할 것"

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미국 에서 마시는 것 : 우리의 비밀 역사 , 수잔 치버 (Susan Cheever)는 알코올 중독 환자를 "악몽 같은 장소, 무죄보다 더 무고한 운명의 기계로 묘사합니다."의심 할 여지없이 사랑하는 사람이 물질을 남용하는 가족이나 친구들은 비탄을 느낍니다. 그러나 우리는 AA가 "교활하고 당혹스럽고 강력한"이라고 묘사 한 중독에 최선을 다하는 방법에 대해 많은 혼란을 겪고 있습니다.

우리는 놓아주기를 촉구합니다. 그러나 우리는 어떻게 그것을 사랑으로합니까? 우리는 어떤 경계를 설정합니까? 우리는 어떻게 그들을 붙잡습니까? 우리가 굳게 서서 집세, 교통 위반, 자동차 수리, 휴대 전화 요금 청구, 심지어 테이블 위에있는 음식에 대한 청원에 간절하게 실패하면 어떻게됩니까? (일단 재발하고 국가 밖으로 살고있는 아들은 음식이 없기 때문에 피자를 주문하고 지불해야합니다.)

조언이 풍부합니다. 해야 할 일과하지 말아야 할 일이 많습니다. 이 조언은 합리적입니다. 그러나 종종 사랑하는 사람들은이 충고를 실천하고 따르기가 어렵다고 느낍니다. 최근에 내 파일을 파헤 치면서 가족이나 친구들에게 중독 된 사람이 쓴 "나를 사랑한다면 나를 혼자 내버려 둬"라는 제목의 편지 사본을 발견했습니다. 그것은 명부의 명부를 포함한다 :

  • "나를 잡으려고 그물을 펼치려고하지 마라."
  • "통증을 완화하기 위해 베개를 내 엉덩이 밑으로 던지지 마라. 그래서 나는 그것을 느낄 필요가 없다."
  • "나를 위해 선택하지 마라."
  • "나는 날 준비가되기 전에 날개 짓하지 마라."
  • "중독의 부담이 당신의 어깨에 떨어지지 않게하십시오."

소중한 사람은 이러한 금지 사항을 확인할 수 있습니다. Mea culpa. 나는 유죄입니다. 나는 그물을 퍼 뜨리고 타격을 풀어 주었고 아들의 중독 때문에 스스로를 비난했다. 2 단계 앞으로, 1 단계 뒤로, 그리고 길을 따라 많은 실수. 시인 루미 (Rumi)는 "당신이 길을 떠나기 시작할 때 그 길은 나타납니다."라고 썼다.

우리는 방해가되지 않고 사랑하는 사람의 중독에서 벗어날 수있는 조치를 취할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 제안 사항입니다.

중독에 관한 정보로 스스로를 무장하십시오 :

  • samhsa.gov
  • niaaa.nih.gov

소중한 사람들을위한 자조 프로그램에서 전문가와 사람들의 도움을 구하십시오.

  • ncadd.org/family-friends/there-is-help/family-disease

사랑하는 사람들이 당신을 사랑한다는 것을 알게하십시오.

경계를 만들고 지키십시오 (그리고 당신이 역겨울 수 있음을 인정하십시오).

사랑하는 사람의 회복을 돕기 위해 돕습니다 (그러나 방해하지 마십시오).

무엇보다 사랑하는 사람의 중독을 다루는 것이 당신의 마음을 찢어지기 때문에 친절하고 친절하십니다. 그리고 상처받은 마음은 치유하는 데 오랜 시간이 걸립니다.