육아에 대한 사랑과 두려움

그래서 저는 요 전날 중요한 육아에 실패했습니다. 네가 원한다면 양육 "기분 전환".

나는 학업, 여름 활동, 영양, 행동, 성질의 고비에 대해 느낀 주간을 보내지 않았습니다. 그것들은 당신이 정상적인 삶을 살고있는 인간 일 때 더 적습니다. 나는 모든 것이 모든 것에 다 피어나는 일종의 주간을 보내고있었습니다. 나는 잘 자고 있지 못했고, 직장에서의 페이스에 영향을 주었고, 그 결과 직장에서의 속도가 더 빨라졌습니다. 그래서 나는 더 피곤하고 좌절감을 느끼게되었고, 그 결과 내 자신감에 영향을 미쳤습니다. 내 관계에 부정적인 영향을 미쳤습니다. 내 육아.

겉보기에 "작은 것들"이 빨리 합쳐지는 것이 재미 있지 않습니까?

평일 아침이었고 곧 2 학년 학생들과 함께 수학 기술을 연마했습니다. 나는 알고있다, 누가 그들의 아이를 여름에 수학하게 하는가? 글쎄,이 아시아 엄마가하고, 그 지점 옆에있어. 우리는 두 자리 숫자로 뺄셈을하고있었습니다. 그는 일주일 내내 잘 지 냈습니다. 그는 기술을 빠르게 습득하고 수학을 즐기기까지했습니다. 인내심을 품을 때, 우리는 그들을 묶고 멀리내는 연습을 위해 4 분의 1 및 십진법으로 놀았습니다. 나는 그것을 재미 있고 촉감있게 만들고 싶었지만, 오늘날은 평범하고 오래된 지루한 워크 시트를 위해 준비되어있었습니다.

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그것은 강한 출발을 벗어났습니다. 안심하고, 나는 그를 부엌 식탁에두고 부엌 주변의 다른 잡일에 집중하기 시작했다. 갑자기, 페이지의 중앙에, 그는 멈췄다. 그는 갇혔다. "Mamaaaaa,"그는 징벌을 강조하기 위해 모든 aaaa를 던졌다, "나는 이것을 얻지 않는다."

나는 그에게로 가서 그 옆에 엎드렸다. 전에 연필을 사용하여 부드럽게 그 과정을 지적했습니다. 곧, "나는 이걸 얻지 못해." "나는 이걸 잘 못해." "나는 잘하지 못해." "나는 이것이 싫어."로 바뀌었다.

"다르게 설명해 드리겠습니다."나는 그에게 말했다. 내부적으로, 나는 너무 잘 시작된 무언가가 갑자기 다른 방향으로 움직이는 지 궁금해했다. 내 음색이 점점 더 강해졌습니다. 나는 더 이상 노래가 부끄럽지 않고 낙관적 이었지만 짧고 긴장하지 않았습니다. 그 때 좌절감에 빠져들고 있다는 것을 알았지 만 그때까지 그의 머리는 접은 작은 팔을 테이블 위에 올려 놓고있었습니다. 그는 끝났어.

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"당신은 정말로 그렇게 쉽게 포기할 것입니까?"나는 말했다. 나는 그것을 잃고 있었다. 인내심, 긍정의 말, 격려의 (아주) 짧은 순간 후에, 나는 밖으로 놀랐다. 내 말은, 정말 괴롭다.

그래서, 당신에게 완전히 취약하고 정통하기 위해서, 잠깐의 스냅 샷에서부터 위험한 "제어 불능의 나선형"인지에 이르기까지, 저의 생각을 공유하겠습니다.

도대체 무슨 일이 일어나고있는거야? 페이지에서 25-13은 어땠 을까?하지만 45-13은 갑자기 그렇게 어려웠습니까? 내가 잘못 뺄 것을 가르쳤습니까? 내가 뭐 잘못 했어요? 왜 그렇게 쉽게 포기하는거야? 그와 무슨 상관이야?

그럼 우리는 나쁜 부모입니까? 우리는 요즘 많이 집에 돌아 가지 않았어. 그는 뒤쳐져 있니? 일은 방금 너무 바빴다. 우리가 그를 충분히주고 있니? 우리가 충분히하고 있니? 그는 충분히 풍요를 얻고 있는가? 왜 그는 힘든 시간에 집중하고 있습니까? 그는 ADHD에 대한 몇 가지 기준을 충족시킬 수 있습니까? 오, 아니, 나는 어린 시절을 병리학화할 수 있다고 생각하는 부모 중 한 명이되고 있습니다. 그는 단지 삐걱 거리는 소리 야, 7 살짜리 소년이야, 그렇지? 나랑 무슨 상관이야! 만약 그가 새로운 학교를 준비하지 못하면 어떡하지? 수업 시간에 정신이 산만 해지면 어떡해? 초등학교 나머지는 무엇을 의미합니까? 그의 미래는 어떨까요? 그가 지금 뒤에 있다면, 앞으로 나아갈 다른 것들은 어떻게 생겼을까요?

목록은 계속됩니다. 최종선은, 나는 화가났다.

하지만, 그게 결론이 아닙니다. 알다시피, 분노는 빙산처럼 작용합니다. 아래에 모든 종류의 감정이 남아있는 빙산의 일각으로 분노를 상상해보십시오. 분노는 우리에게 안보와 보호에 대한 잘못된 인식을줍니다. 그것은 우리를 강력하고 안전하게 느끼게합니다. 사실, 분노는 우리의 진정한 감정을 전부 망라하는 도구 적 감정입니다. 일반적으로 표면 위에 보이는 것보다 스토리에 훨씬 더 많은 부분이 있습니다. 타이타닉이 침몰 한 것을 기억하십니까? 정상에 눈에 띄는 것이 아니 었습니다. 아래에 조용히 떠 다니는 얼음의 거대한 부분이었습니다. 그것은 금속을 썰어 배를 찢어 버렸습니다. 그것이 주목할 가치가있는 부분이었습니다.

유사하게, 분노 빙산의 작은 팁 아래에는 전체 톤의 감정이 놓여 있습니다. 당황, 죄책감, 걱정, 후회, 신경질, 고통, 상처. 이름을 지어주세요. 그것이 불편하고 취약하며 무서운 곳이라면 그것이 그 곳입니다. 우리는 거기에 가고 싶지 않습니다. 우리는 그것을 공유하고 싶지 않습니다. 그래서, 우리는 무엇을합니까? 우리는 분노로 자신을 보호합니다. 우리는 진정한 자아와 진정한 감정을 드러 낼 필요가 없도록 분노 뒤에 숨어 있습니다. 여기 Gottman Institute를 통해 Anger Iceberg에 대한 자세한 내용을 볼 수 있습니다.

분노의 빙산과 내 자신의 경험을 공유하기 위해, 나는 분노와 좌절의 밑에는 많은 두려움이 있음을 깨달았다.

나는 새로운 학교에서 내 아들의 미래에 대한 나의 두려움이 내게 최선을 얻도록했다. 나는 일하는 부모 두 명으로 구성된 가정이 부적절하다는 것을 두려워했습니다. 무엇보다, 나는 양육 불안에 대한 내 자신의 두려움이 이어 받도록 내버려 두었다.

스승으로부터 두려움, 치료에서 일하는 것, 그리고 내 자신의 삶의 경험에 대해 배운 것은 독성과 유익하다는 것입니다. 그것은 그러한 계시적이고 근본적인 인간 경험입니다. 그러나 두려움은 단순히 사랑과 같은 공간에 존재할 수 없습니다. 우리가 두려워하면 인생에서 물러납니다. 우리가 안전하고 건강한 사랑을 경험할 때 우리는 평화 롭습니다.

스위스의 정신과 의사 Elisabeth Kübler Ross는 최후의 일 동안 두려움에 정면으로 대처해야하는 죽어가는 사람들과 함께 일했습니다. 그녀는 한 때 우리가 한 곳이나 다른 곳, 두려움이나 사랑에 있어야한다고 말했습니다. 매 순간마다 다른 것을 선택하는 기회가 주어지며, 그 밖의 모든 것들과 마찬가지로, 두려움에 대한 사랑을 선택하는 것은 지속적인 과정입니다. 항상 쉬운 것은 아닙니다.

감정이 나쁘지 않다고 여기에서 말하고 싶습니다. 나는 특정한 감정에 가치 판단을두면 끔찍한 개업의가 될 것입니다. 모든 감정은 데이터를 제공하고 데이터에서 우리는 이야기를 도출 할 수 있습니다. 우리는 말할 수 있습니다. "알았어, 여기서 정말로 무슨 일이 일어나고있는거야? 이 느낌은 실제로 무엇에 관한 것입니까? "거기에서 우리는 행동을 바꿀 수 있습니다. 새로운 감정을 경기장에 초대 할 수 있습니다. 우리는 삶과 인간 관계에서보다 긍정적이고 건강한 선택을 할 수 있습니다.

나는 나 자신을 용서하기로 결심했고, 이것이이 여정에서 가질 수있는 많은 육아 "기분 전환 (ef ups)"중 하나임을 인정했다. 다른 날과 달리, 오늘 아침 나는 두려움 대신에 사랑을 선택하기로 결정했습니다. 나는 아이를 사랑한다. 나는 도전에 대한 그의 의지를 사랑한다. 나는 그의 어리 석음을 좋아한다. 나는 그의 유머 감각과 그의 스컹크를 좋아합니다. 나는 더 쉽고 평온한 순간을 통해, 그리고 모든 힘든 순간을 통해 그를 사랑합니다. 나는 지쳐서 내 정신을 의심 할 때 그를 사랑한다. 그리고 내가 좋아하는 쇼를 보면서 소파에 앉아서 그를 사랑한다. 내가 그 성가신 두려움을 지나칠 수 있다면, 내가 남긴 것은 가장 순수한 인정과 따뜻함이다. 완벽한 순간이 아닐지 모르지만, 우리가 함께 가지고있는 순간의 사랑입니다.