사랑 관계에 대한 불만

대부분의 사람들은 파트너에 대한 불만의 즉각적인 목표가 상황을 개선하는 것이라고 동의합니다. 대부분의보고에 따르면 모든 불만 사항의 ​​궁극적 인 목표는 더 가깝고 더 밀접한 관계를 맺는 것입니다.

그러나 불만 사항은 상황을 거의 개선하지 않으며 파트너를 더 가깝고 더 가깝게 느끼게합니다. 들었을 때 (파트너가 방어 적이거나 모욕적이거나 비판적이지 않은 경우)에도 연결되어 있다고 느끼지 않을 것입니다.

불만과 관련된 문제는 대개 콘텐츠에 없습니다. 당신이 불평하는 것은 무엇이든간에 아마 타당하고 정당합니다. 그리고 당신이 사용하는 말은 아닙니다. 행복하게 결혼 한 사람들에 대한 연구는 인터넷에서 읽는 "의사 소통 기술"을 사용하지 않는다는 것을 보여줍니다. 그들은 자연스럽게 자신을 표현하고 때로는 잘못된 일을 말하고 불행한 커플처럼 어색하게 일을합니다.

사랑의 관계에 대한 불만의 성공 여부는 뇌의 어느 부분에서 불만 사항이 통제되는지에 달려 있습니다. 성인 뇌 (늦은 성숙 전두엽 피질)가 담당 할 때, 불평은 다음과 같습니다 :

• 더 나은 아버지에게는 더 작은 고환이 있습니다.
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• 존경하는
• 파트너의 관점을 고려하십시오.
• 지나치게 단순화 할 가능성이 낮음
• 성인 두뇌 대처 메커니즘에 기초 : 상황 (상황의 미묘함)을 연결 (팀으로 협력, 협동)하거나 보호 (파트너의 복지를 고려함) ).

유아 뇌 가 담당 할 때 :

• 파트너의 관점이나 상황에 대한 미묘한 차이는 볼 수 없습니다.
• 우리는 비난 , 책임 거부 , 또는 근본적인 문제의 회피 와 같은 유아 대처 메커니즘을 사용할 것입니다.
• 불평은 유아의 가장 좋아하는 두 단어 인 " Mine !"(내 방식!)의 형식을 취하고 유아의 반응을 얻습니다. " 아니오 !"

테스트

귀하의 관계에 대한 귀하의 불만 사항을 간단히 기재하십시오 :

• Proopopagnosia의 선물
• 신화와 꿈
• 중요한 삶의 결정을주의 깊게 만드는 방법
• 삶의 가장 소중한 자원을 더 얻는 방법
• 정신 건강은 필수입니다

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각 불만 옆에 불만의 근원이되는 대처 방법을 적어보십시오. 유아의 두뇌 : 책임, 부인, 회피 . 또는 성인 뇌 : 개선, 감사, 연결 또는 보호 .

성인 두뇌 대처 방법을 적용하여 그들이 불만 사항을 어떻게 바꿀 수 있는지 확인하십시오.

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위에 올라 타십시오 : 어떤 종류의 긴장의 밑에 두뇌의 가장 깊게 부분을 사용하는 방법