13 명의 두뇌 전문가로부터 뇌에 관한 놀라운 새로운 개념

저는 Robert Sapolsky 박사의 연구를 사랑합니다. 그는 "아마도 가장 흥미롭게도 우리는 정상, 비정상, 그 사이의 우리 행동의 뇌 기반을 밝힙니다. 우리는 우리를 만드는 무엇이 우리의 신경 생물학을 매핑하고 있습니다! "

그래서 2016 년 라이브 및 녹화 된 슈퍼 브레인 서밋이 완료되었습니다. 다음은 각 강의에서 정상, 비정상, 중간에 대해 배웠던 13 가지의 독특하고 매력적인 아이디어입니다.

Leslie Sherlin 박사는 최고 성능에 대해 이야기하고 우리가 항상 모든 공연자임을 제안했습니다. 지나치게 자극받은 부분을 진정시키는 법을 배우는 것이 우리의 최적 수준에서 수행하는 데 필수적입니다.

앨런 아이비 (Allen Ivey) 박사는 모든 사람이 일상 생활에 적용해야하는 7 가지 가치있는 치료 적 생활 방식 변화에 대해 설명했습니다. 한 가지 예는 운동이 암의 30 %까지 멈출 수 있다고 언급 한 일상 운동의 중요성이었습니다.

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John Ratey 박사의 연구는 운동이 우리의 감정을 조절하고 학습을위한 뇌의 능력을 최적화하는 방법을 설명했습니다. 하루 운동의 1 분은 세포 수준에서 미세 환경을 개선하는 고강도 간격 훈련이어야합니다. 운동은 신경 생식 성과 새로운 연결 성장을 향상시킵니다.

Laura Jones 박사는 신경 생리 기능 및 정신 건강에 대한 성 호르몬의 영향에 대해 강의했습니다. 외상과성에 관한 놀라운 통계는 여성이 남자와 같은 PTSD를 두 번 개발할 가능성이 있다는 것입니다.

호주의 Matthew Bambling 박사는 치료 저항성 우울증에 대해 강의했습니다. 치료를 강화하기위한 영양 보조 식품에 대한 그의 연구는 희망적이고 매혹적이었습니다. 한 가지 제안은 염증과 우울증을 돕기 위해 SAMe의 천연 화합물을 포함하는 것이 었습니다. 그는 또한 우리 모두가 우리의 미생물을 돕기 위해 더 많은 요구르트를 먹는 것이 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

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포르투갈의 Oscar Goncalves 박사는 강박 적 두뇌에 대한 그의 연구를 설명했습니다. 그의 두뇌 이미징 스캔은 강박적인 두뇌가 백인과 회색 문제 모두에서 구조적 및 기능적 이상을 가지고있는 방법을 설명했습니다. 강박 신경증 치료는인지 유연성의 문제에 초점을 맞춰야합니다.

테드 채핀 (Ted Chapin) 박사는 각 개인이 더 나은 정서적, 생리적 자기 통제를 위해 연습 할 수있는 많은 기술과 기술에 중점을 두었습니다. 한 가지 예는 매일 밤 8-9 시간의 수면 중 더 나은 수면 위생을 확립하는 것이 었습니다. 이것은 소교 세포가 독소의 두뇌를 제거 할 수 있습니다.

물리학자인 Douglas Dailey는 특히 에너지, 정신 및 흐름 분야에서 삶의 복잡성을 이해해야 할 필요성에 대해 논의했습니다. 복잡성은 서로 다른 시스템이 함께 나타날 때 진화합니다. 질병은 복잡성과 흐름이 감소 할 때 발생합니다.

Stephen Porges 박사는 종들은 얼굴과 얼굴의 결합과 상호 작용을 통해 협력 적 연결성을 통해 살아남는다 고 강조했다. 따라서 i- 기술을 버리거나 적어도 사용량을 제한하십시오. 한 통계에 따르면 젊은 성인의 25 %가 섹스 중 문자 메시지를 보내고 있다고합니다. 우리는 안전한 환경을 조성하기 위해 사회적 유대감과 참여를 포함하는 더 많은 신경 운동을해야합니다.

멕시코의 Ana Lilia Villafuertes Montiel 교수가 예술 / 조각의 시작부터 현대에 이르기까지 미술사 여행을 안내했습니다. 그림은 예술이 보편적 인 언어 인 방법을 보여 주며, 조화와 삶의 균형을 돕고 문화 지식을 공유합니다. 이 기술은 뇌와 같이 고차원 적 사고를 시간이 지남에 따라 발전 시켰습니다.

Thom Field 박사는 유아기의 감정적 인 기억이 우리의 성인 관계에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 논의했습니다. 종종 스트레스와 외상, 글루타티온 또는 글루코 코르티손 유전자에 의해 신체의 주 산화 방지제가 해를 입습니다. 이것은 첨부 파일 스타일에도 영향을 미칩니다. 우리는 어린 시절부터 미리 의식적인 패턴을 찾아내는 경향이 있습니다. 상담은 종종 보조 연결 관계를 수리하고 개발할 수 있습니다.

프랭크 버크 (Frank Bourke) 박사는 외상 적 추억의 이미지 재사용 기술에 대한 연구를 발표했습니다. 그의 연구팀은 군인, 재향 군인 및 가족 건강 저널에 2016 년 기사를 게재하여 5 시간 이내에 PTSD 증상의 90 %를 마약없이 제거한 남성 재향 군인을 대상으로 한 예비 시험에 대해 설명했습니다.

Lori Russell-Chapin 박사는 neurofeedback 및 fMRI를 사용하여 ADHD로 진단받은 어린이를 대상으로 파일럿 연구를 진행했습니다. 결과는 신경 순환기 치료 후 SMR 진폭의 향상과 기본 모드 네트워크의 활성화를 보여주었습니다.

정상 회담이 올해 끝났지 만 내년의 흥미 진진한 2017 수퍼 브레인 서밋에 대비하십시오! 나는 너를 계속 게시 할 것이다.

neurocounseling에 대한 자세한 정보는 브래들리 대학 카운슬링 프로그램 (http://onlinedegrees.bradley.edu/counseling/)을 확인하십시오.