귀하의 파트너가 생각보다지지가되지 않을 수도 있습니다.
잘된 사랑하는 파트너가 의미없는 치유 과정을 방해 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.
1. 그는 당신이 "강하다"고 말하면서 처방 된 약을 복용 할 필요가 없다고 말했습니다.
2. 그는 치료가 너무 비싸다고 생각합니다.
3. 그는 얼마나 오래 치료를 계속해야하는지 묻습니다.
4. 사생활이 그 / 그녀의 사업이 아니기 때문에 그는 치료사와 만나기를 거부합니다!
5. 그는 당신이 우울하다는 것을 이해한다고해도 그가 원하는만큼 자주 성관계를 가지지 않기 때문에 화가납니다.
6. 그는 당신이 아마 그것을 지불 할 여력이있을지라도 더 많은 도움 (보모, 가정부)을 얻는 것이 사치라고 생각합니다.
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7. 그는 당신이나 당신의 자녀에 대한 좌절감을 제거합니다.
8. 그는 집에서 물건의 균형을 혼란에 빠뜨린다고 비난하고 우울한 병에서 당신을 분리 할 수는 없습니다.
9. 그는 도움을 줄 수 있는지 물을 때 다른 사람들에게 얼마나 잘하고 있는지 알려줍니다.
10. 그는 당신이 반복적으로 그에게 다르게 이야기 했음에도 불구하고 당신이 괜찮다고 생각한다.
11. 당신은 정말로 얼마나 기분이 나쁜지 그에게 말하기를 꺼립니다.
12. 당신이 기분이 나아지기 시작했다는 것을 두려워 할 것입니다. 왜냐하면 당신이 "끝났다고"가정 할 것이고 당신은 그렇게 준비가되어 있지 않다고 느끼더라도 이전 수준의 기능을 다시 시작할 것이라고 기대할 것입니다.
이 징후 중 하나라도 남편이 회복을 방해하고 있다는 표시 일 수 있습니다 . 그러나 그 사람이 aweman 사람이 아니거나 잘 의미하지 않거나 의도적으로 좋은 건강에 대한 당신의 복귀를 방해하려고한다는 것을 의미하지 않습니다. 흔히 그가 정보를 얻지 못했고 진단의 전체 영향을 이해하지 못할 수도 있음을 의미합니다.
예를 들면 :
1) 당신은 강하고 약을 필요로하지 않습니다. 기회는 그가 맞다, 너는 강하다. 그는 너를보고 그 길을 기대하는 데 익숙하다. 그는 당신이 이것을 상기한다면 당신은 마술처럼 그 힘에 접근하여 그것을 치유력으로 전환 할 수 있다고 믿습니다. 불행히도, 당신의 개인적 내면의 힘은 당신의 증상과는 아무 상관이 없습니다. 강한 여성은 우울해합니다. 또한 증상의 특정 세트가 약물에 잘 반응 할 수도 있다는 사실과 아무런 관련이 없습니다. 그는 약을 먹는 것을 두려워 할 수 있으며, 아마도 두 사람이 같은 페이지에서 회복 할 수 있도록 더 많은 정보가 필요합니다.
2) 치료 비용이 비쌉니다. 너를 돕고 있다고 믿는 훌륭한 치료사와 함께 있다면, 그 값은 그만한 가치가있다. 당신이 올바른 장소에 있는지, 아니면 올바른 사람인지에 대해 궁금해하시는 분은 돈이 더 큰 문제로 느껴질 것입니다. 당신이 필요한 도움을 받고 있다고 생각한다면 죄책감을 느끼지 마십시오. 확실하지 않은 경우 올바른 위치에 있지 않은 것일 수 있습니다.
3) 귀하의 파트너가 치료법에 익숙하지 않은 경우, 그는 참을성이 없어서 왜 아직 "고정"되지 않았는지 궁금해 할 수 있습니다. 그에게 인내심을 갖고이 일이 어떻게 이루어지는 지 설명하거나 그 중 한 세션에 그를 초대하십시오.
4) 그가 거부하기를 원한다면, 당신이 그를 원한다면, 그것이 당신의 회복의 중요한 부분임을 그에게 납득시키는 것이 당신의 일입니다.
5) 아내가 산후 우울증 치료를받는다면 미안합니다. 그녀가 더 기분이 좋으면, 그녀는 그녀가 놓친 물건 목록에 그것을 더하고 곧 다시 시작할 것입니다. 한편, 그것은 포옹 시간과 아늑한 대화입니다. 네, 맞습니다.
6) 추가 지원은 사치가 아닙니다. 도움을 청할 여력이 있다면 회복이 더 커질 것입니다. 할 수 없다면 토론에서 제외하고 지원 시스템을 확장하는 것에 대해 창의적이어야합니다.
7) 당신이나 아이들에게 좌절감을 넘기는 것은 용납되지 않습니다. 무슨 일이 있어도.
8) 우울증에서 벗어나는 데 어려움을 겪고 있는데도 토론이 달라지지 않았다면 치료 세션에 참여하거나 자조 책을 읽음으로써 더 잘 이해할 수 있습니다.
9) 어떤 사람들은 자신이 자신이되기를 희망하기 때문에 자신이 잘하고 있다고 말할 수 있다고 말하기 쉽다. 그렇지 않으면 자신의 긍정적 인 생각이 그렇게한다면 다른 사람이 자신이 믿고 있다고 생각하기를 원한다. 이것의 약간은 좋지만, 그가 당신이나 다른 사람들에게서 필요로하는 것을 얻는 것을 방해한다면 그것은 아닙니다.
10) 다시 말하면, 그의 부인은 자신과 당신을 보호하는 방법 일 수 있습니다. 그는 당신이 아프다는 것을 좋아하지 않습니다. 그는 당신이 잘되기를 원하고 다시 자신처럼 느끼기를 원합니다. 그는 너를 그리워 해. 그러나 그의 희망찬 생각만으로는 그 일이 더 빨리 이루어지지 않을 것입니다. 당신과 단지 있고 증상을 용인하는 방법을 배우는 것은 거대한 사업이며 기분이 나아질 수 있도록하기 위해 그가 할 수있는 일을 고려할 때 멀리 갈 것입니다.
11) 주저하는 경우 주저하는 경우 자신에게 물어볼 필요가 있다고 느끼는 것이 얼마나 안 좋은지 말해 주시겠습니까? 그 질문에 대한 대답은 중요합니다.
12) 마찬가지로, 그가 당신에게 반응하거나 기대할 수 있기 때문에 당신이 기분이 나아지기 시작했다는 것을 두려워하는 경우, 이것에 대해 열심히 생각하고 필요를 명확하게 전달하기 위해해야 할 일을 생각해야합니다.
카렌 클레이 만 postpartumstress.com