움직이는 스트레스를 완화시키기 위해서, 스스로에게 20 가지 질문을하십시오.

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변화는 스트레스가 많습니다. 동료가 집을 사려고한다고 제안하면 나는 "움직이는 컨설턴트"모드로 들어갔다. "버지니아는 연인입니까?", 2017 년 2 월, 인문학 연구 저널을 다시 읽기 전에 나는 "움직이기 전에 당신을 중심으로 한 위치에 대해 생각해보십시오"라고 말했습니다.

내가 그녀를위한 목록을 만들기 시작하면서, 각 생각이 또 다른 생각을 일으켰 기 때문에 목록은 길어졌다. 우리가 전국의 여러 지역에서 볼 수있는 봄 눈에도 불구하고, 3 월은 특히 아이들과 함께 사는 집에서 사냥을 할 때입니다. 목표는 여름 학기가 시작되어 학년 초에 아이들이 정착 할 수 있도록하는 것입니다.

우리는 흔히 움직이는 조언에 대해 읽지 만 성인에 대한 지리적 위치의 영향에 대해서는 자주 읽지 않습니다. 이 연구에서 "버지니아는 연인들을위한 것입니까? 연구자들은 다른 지역으로 이주하는 사람들이 스트레스뿐만 아니라 지역 좌절감에 직면 할 수 있다고 지적했다. 이 연구는 미국의 50 개국 성인 127,070 명을 대상으로 실시됐다.

"애착이 가장 높은 주들은 미국 대서양과 북동부 지역에있는 경향이있었습니다. 애착 회피에서 가장 높은 국가는 미국의 국경 지역에있는 경향이있다. 국가 차원 회피는 국가 수준의 관계 상태, 사회적 네트워크, 자원 봉사 행동에 관한 지표와 관련이있다. "

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미국에서 얼마나 많은 움직임이 일어나고 있습니까?

2016 년 센서스 국에 따르면 인구의 11.2 %가 2016 년에 이사했다. 이사 한 사람들 중 42.2 %는 새롭거나 더 나은 집 / 아파트를 원했다. 이사 한 사람들의 27.4 %는 가족 관계라고 응답했다. 20.2 %의 고용 관련 이유.

움직이는 것은 어린이와 성인에게 영향을 미치는 예측 가능성이 부족합니다. 짐을 꾸리기 전에 몇 가지 질문을함으로써 짐작할 수 있습니다. 귀하의 답변은 난처한 결정을 완화 할 수 있습니다. 연필과 종이로 집 주변을 산책하고 몇 가지 목록을 만듭니다.

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• 목록 1 : 당신이 햇빛과 옷장 공간에서 집에 대해 좋아하는 모든 것을 멋진 경관에 주목하십시오.
• 목록 2 : 난방 시스템 옆집에있는 개 짖는 개에서 집에있는 모든 단점을 말해보십시오.
• 목록 3 : 귀하의 현재 지역의 장점과 단점.

다음은 이동을 할 때 고려해야 할 20 가지 질문입니다.

1. 집에 전화하는 공간에서 내가 원하는 것은 무엇입니까?
2. 이상적인 위치, 지역 사회 또는 인근 지역을 어떻게 생각합니까?
3. 임대료, 모기지 또는 콘도 요금, 세금, 자동차 보험 및 주차비로 얼마를 지불 할 수 있습니까?
4. 나는 지금 또는 미래에 아이들을 필요로하기 때문에 학교에 대해 염려해야 하는가?
5. 충분한 보관 및 옷장 공간이 있습니까?
6. 어느 정도의 유지 보수가 필요합니까?
7. 입주를 원하십니까? 아니면 기꺼이 개조하고 싶습니까?
8. 욕실이 최신입니까?
9. 주방 용품은 보증 기간에 있습니까?
10. 가장 가까운 이웃과 나는 얼마나 가까이 있니?
11. 이웃은 얼마나 안전한가요?
12. 이 지역이 건축 되었습니까 아니면 언젠가는 뒷마당에 건설 승무원을 찾을 가능성이 있습니까?
13. 지붕을 언제든지 곧 교체해야합니까?
14. 우물물이나 도시의 물을 마실 수 있습니까?
15. 나는 물을 바라 보는 집을 원하니?
16. 상점이나 식료품 점에 걸어 갈 수 있습니까?
17. 출퇴근길의 근무 시간은 어떻게됩니까?
18. 도시 또는 교외 또는 야외 보호 구역과 인접 해 있습니까?
19. 시인, 작가, 학자 또는 운동 선수 커뮤니티를 찾을 수 있습니까?
20. 부동산 중개인을 인터뷰하고 내가 신뢰할 수있는 사람을 찾았습니까?

보시다시피 20 가지 질문은 쉽게 40 가지 이상의 질문이 될 수 있습니다. 프로세스에 대해 생각하고 제어하면 다른 사람들의 생각에 흔들릴 가능성이 줄어 듭니다.

감사의 요인 :

불안감을 방지하려면 감사를 표현하십시오. 현재 거주하고있는 장소와 예상되는 장소에 대해 감사를 표하십시오. 저널을 시작하면 현재 집에서 경험 한 행복한 추억을 녹음 할 수 있습니다. 그리고 추억이 항상 행복하지 않다면, 그 (것)들에게 작별 인사를하고 당신의 생활에있는 새로운 장을 고대하십시오. 도시, 교외, 학계 또는 시골 지역이든간에 거리, 도로, 길에 갑자기 "집"이 표시 될 때까지 동네를 걷습니다.

저작권 2017 리타 왓슨

• 반복 이동자의 고백 | 오늘 심리학
• 우리의 고향, 우리의 생각 : 오늘 심령술을 어지럽히는 것에 대한 감사