Dumbo 's Feather로 성공적인 변화
1941 년 영화 ' 덤보 (Dumbo )'에서 큰 귀를 가진 작은 코끼리가 날 수있었습니다. 그러나 그는 자신의 몸통에 마법 깃털을 들고있을 때만 가능하다고 믿었습니다. 깃털은 자신감과 편안함의 근원이었습니다. 그것은 안전한 터치 포인트를 제공하고 가능한 일을 상기 시켰습니다.
그러던 어느 날 비행 중 깃털이 미끄러졌고 Dumbo는 그가 날아 다닐 수 있다는 것을 발견했습니다.
때때로 우리는 우리가 너무 날아갈 수 있다는 것을 상기 시켜줄 뭔가가 필요합니다.
우리가 상품을 변경하려고 할 때 의도적으로 내부 응답을 외부 트리거와 연결할 수 있습니다.
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연설에 대한 두려움을 극복하기 위해 일찍 방에 들어가거나 스프링클러 헤드 또는 출구 표지판을 찾아 머리에있는 조명기를 성공해야하는 곳으로 연결할 수 있습니다. 당신이 준비되었다는 확신 일 수 있습니다. 그것은 당신의 대화의 각 전환의 첫 번째 줄이 될 것입니다. 어쩌면 숨을 쉬는 것일 수도 있습니다. 그런 다음 프레젠테이션을하는 동안 일반적인 불안감이 생기거나 누군가가 어려운 질문을하는 경우 복도 뒤쪽의 조명 스위치 만보아야합니다. 당신의 초점을 잃기보다, 당신은 갑자기 차분하게 센터를 감싸고 있습니다. 비밀리에 조용히 웃을 수도 있습니다. 당신은 다르게 휴게실의 생명이없는 특징에 필요한 모든 안전, 보안 및 단서를 투자했습니다.
테라피스트와 신경 언어학 자의 실무자는이 설정을 "닻"이라고 부릅니다. 앵커는 여러 가지 내부 또는 외부 형태로 올 수 있습니다. 우리는 무생물이나 문구, 촉감 또는 소리를 가져 와서 원하는 결과와 짝을 지을 필요가있는 연관성을 고의로 주입 할 수 있습니다. 그러면 우리가해야 할 일은 방아쇠에 대한 우리의 인식을 개방하는 것뿐입니다. 우리가 준 모든 의미는 다시 범람합니다. 우주선의 앵커처럼, 그것은 우리가 격렬한 격렬한 분노의 한가운데서 안정되고 안전하게 유지할 수 있도록 안정 지점이됩니다.
우리 자신의 앵커 인 Dumbo 's feather를 설정하면 인터뷰를하기 전에 우리가 평온을 유지할 수 있습니다. 데이트 상대에게 물어볼 때 그들은 손과 목소리를 안정시킬 수 있습니다. 앵커는 새로운 행동을 취하거나 습관을 바꾸는 데 도움을 줄 수 있습니다. 코칭 고객이 자신감을 높이고 싶거나, 팀 감각을 늦추거나 세 심하게 배울 때 종종 보석이나 책상 구석에있는 사탕 접시에 필요한 알림 및 확인 사항을 투자하게됩니다. . 그렇다면 링의 비틀기, 박하를 사기위한 누군가가 눈에 띈다. 그리고 그들은 목표에 대한 자신의 결심과 헌신에 초점을 맞추고 다시 활력을 불어 넣는다.
Dumbo의 비행 능력과 변화의 힘은 어떤 마법 깃털에서도 찾아 볼 수 없습니다. 그러나 우리는 매일 우리 주변의 닻을 만들어 우리의 약속과 목적 및 능력을 상기시키고 더 큰 성공과 행복을 누릴 수 있습니다.
© 2017 John Albert Doyle, Jr. 판권 소유. 처음 여기에 게시되었습니다.
직장에서 긍정적 인 심리학을 사용하는 것에 대한 더 많은 정보는 여기를 확인하십시오.
이미지 크레딧
Loren Javier / Flickr의 Dumbo the Flying Elephant는 Creative Commons Attribution-NoDerivs 2.0 일반 라이센스를 통해 제공됩니다.
Hartwig HKD / Flickr의 Morning은 Creative Commons Attribution-NoDerivs 2.0 일반 라이센스를 통해 제공됩니다.
추가 판독 값
앵커 설정에 대한 자세한 내용은 로버트 딜츠 (Robert Dilts)의 "이달의 기사"(Anchoring on here) 또는 여기 더비셔 커뮤니티 보건 서비스 (Derbyshire Community Health Services)의 "앵커 사용"을 참조하십시오.
