앞으로 몇 달 동안 우리 중 많은 사람들이 가족 및 친구와 함께 방문하여 다양한 기념일을 축하 할 것입니다. 휴일은 휴가의 목적은 물론 성찰, 감사 및 기억을위한 시간이기도합니다. 그러나 그들은 또한 가족 및 친구들과의 재 연결을위한 기회이기도하며, 그렇게함으로써 스트레스 및 불안과 같은 부정적인 감정을 불러 일으킬 수 있습니다.
휴일에는 전통적인 구성 요소가 붙어있는 경향이 있습니다. 예 :
놀람이 거의없는 전통은 안심과 위안을 조장 할 수 있습니다. 그러나 이러한 "전통"은 휴일을 기쁘게하는 기쁨과 궁극적 인 목적이 훼손된 부정적인 경험과 느낌을 유발할 수 있습니다.
엘렌은 휴가철을 고대합니다. 그 이유는 그녀가 어린 시절의 멋진 시간을 상기시켜주기 때문입니다. 아내와 어머니가 된 이후로, 그녀는 가족을 위해 청년들의 휴가를 재창조했습니다. 매년 그녀는 집을 꾸미고 더 젊었을 때의 음식에 따라 음식을 준비합니다. 그렇게 함으로서, 그녀는 자녀들이 계속 따라 할 수있는 전통을 세우고 지속적인 기억들에 위로를받을 것이라고 믿습니다.
몇 휴일에, 그녀의 가족 구성원은 그녀를 "돕는"노력에서 만든 훈장 및 접시를 가져왔다; 그러나 이러한 일이 일어날 때마다 엘렌은 다음날 아침 이러한 편차로 인해 오랫동안 확립 된 가족 전통의 일관성과 기억이 줄어들 었다는 신념으로 깨어났습니다.
최근에 엘렌은 피곤해하고 있습니다. 그녀는 스트레스를 받았을 때 두통을 앓기 시작했고, 몸에 너무 많은 긴장을 가하면 신체적 인 질병을 앓 았습니다. 지금, 처음으로, 그녀는 휴일을 고대하지 않고 있습니다. 그녀는 그녀와 다른 사람들이 기대하는 것을 "전달"할 수 없을 것이라고 두려워합니다. 또한 그녀는 휴가가 같지 않으므로 도움을 요청하기를 꺼립니다. 그녀는 또한 그녀의 가족을 실망시키고 싶지 않습니다. 엘렌은 자신이 "승리하지 못했다"고 믿기 때문에 무엇을해야할지 모른다.
엘렌은 항상 육체와 정서적 고통을 감내하지 않는 한 사물을 지키려는 열망이 실현 가능하지 않습니다.
엘렌은 휴일의 진정한 의도를 잊었거나 결코 알지 못했다고 말할 수 있습니다. 장식물과 음식물을 동일하게 유지하면 엘렌과 가족에게도 안락함을 줄 수 있습니다. 그러나 그것은 엄청난 비용이 들고, 지금은 엘렌에게 "비용"을 더 내야한다고 위협합니다.
이 시나리오는 Ellen이 가족 구성원의 기여가 전통에서 벗어 났을 때 상황을 변경하지 않고 (예기 한대로) 유지하려는 과거의 경험을 토대로 한 몇 가지 문제를 다루고 있습니다. 우리가 탐구하고 싶은 문제는 "유연성"입니다.
우리는 엘렌뿐만 아니라 우리 모두가 할 수 있고 항상 모든 것이 될 수있는 "원더 우먼"또는 "원더 맨"이 아니라는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 비록 우리가 지나치게 "통제하는"사람이 아니라 할지라도, 우리는 그 변화와 불확실성을 인식하고 받아 들일 필요가 있습니다. "실제로는"해롭지 않습니다. "유연성은"알려진 것 " 감정적으로나 육체적으로나 매우 건강하고 자유로운 접근 방식이 될 수 있습니다. 또한 매우 만족스럽고 놀라운 결과를 가져올 수 있습니다.
융통성에 관한 또 다른 요지는 엘렌의 상황과 관련되어 있습니다. 즉, 우리는 휴일을 축하함으로써 얻은 경험을 공유하고 보물로 남기지 않아야합니다. 예를 들어, 이것은 엘렌의 휴일이 아닙니다. 오히려, 그녀와 그녀의 가족과 친구들이 함께하는 휴가입니다. 공유는 목적과 역할이 있다고 생각하면 각 참가자에게 개인적인 의미를 부여합니다. 다른 사람과 같은 방식으로 역할을 수행하지 않을 수도 있습니다. 그러나 그룹의 각 구성원에게보다 풍부하고 만족스럽고 기억에 남는 경험을 제공하는 것은 "특이 사항"입니다. 이 차례는 그룹 전체에 대한 감정적 인 반응을 더 해줍니다. 결과적으로, 모든 사람들은 축하에 공헌 할 것을 권장해야합니다.
엘렌 (Ellen)은 자녀들에게 수 세대 동안 이어질 수있는 전통에 대한 감각을 심어주고 싶어합니다. 그러나 편차가 휴일 정신, 의미 또는 기억력을 감소시킬 것이라고 믿는 것도 비현실적입니다.
시간이 지남에 따라 우리는 어떤면에서 변화 할 것이 불가피합니다. 그러나 휴일의 기본 가치와 의미는 변경 될 필요가 없습니다. 우리가 변화를 받아들이고 환영하겠습니다. 진화는 우리의 신체적, 정서적 생존에 필수적입니다. 궁극적으로 휴가는 감사와 관대함, 그리고 우리 자신을 포함하여 다른 사람들을 향한 친절하고 비판적인 것을 기억하는 기회입니다.
