항상 피곤해하니? 당신은 충분한 잠을 얻고 아직도 쉬는 것을 느끼지 않습니까? 집중하는데 어려움이 있습니까? 부신 피로를 경험할 수도 있습니다.
귀하의 부신은 신장 위에 앉아 에너지를 생성하는 두 개의 작은 샘입니다. 그들은 스트레스 반응을 조절하고 알도스테론을 포함한 호르몬을 분비합니다.
부신 땀샘은 여러 가지 이유로 피곤할 수 있습니다. 수면 부족, 스트레스, 약물, 알코올 및 마약 사용, 카페인 등.
일부 부신 피로 증상은 다음과 같습니다 :
1. 만성 피로
2. 불면증
3. 쉽게 압도
4. 갈망하는 짠 음식 및 / 또는 달콤한 음식
5. 빛에 대한 감도
6. 집중 집중의 어려움
7. 불쌍한 소화
8. 과민성 대장 증후군
9. 빈번한 감기
10. PMS 및 폐경
11. 저혈압
감기에 민감하다.
13. 알레르기
14. 관절염
16. 낮은 성욕
귀하의 부신을 지원하기 위해 먹는 음식 :
– 포도, 자두, boysenberries
– 셀러리, 아스파라거스, 물냉이, 양배추
– 다시마, 노리, 된장국
-Turnips, 문자열 콩, 검은 콩
이게 너처럼 들리는가? 한약과 영양은 부신 땀샘을 치료하는 데 도움이됩니다. 일부 라이프 스타일 변화가 필요합니다. 스트레스를 줄이고, 충분한 수면을 취하고, 수분을 유지하고, 커피 섭취를 줄이는 방법을 찾아보십시오.
살아있는 자연. 잘 살다.
히스
