자아를 향한 수동적 침략으로서의 자기 파괴적인 태도 (5/5 부)
자기 파괴 행동 (self-sabotage)에서는 목표를 향해 먼저 움직여서 내부 갈등을 해소하고 그로부터 후퇴합니다. "할 수있어." "나는 할 수 없어."에 의해 상쇄된다. "나는 그것을 원한다"는 말은 "아니오. 나는 그것을 원하지 않는다."라고 덧붙였다. "나는 그것을 받아 들일 만하다."나는 받아 들일 자격이 없다. 그것 "이라고 말합니다. 자신에 대한 양면의 또는 부정적인 태도의 최종 결과는 거의 부러울 수 없습니다. 결과는 고정되어 있습니다 (때로는 실존적인 마비가 너무 정교하게 조각 된 것이 당김과 완벽하게 균형을 이루고 밀기 만하면됩니다). 또는 자신을 물리 치기 위해 힘을 다하는 모든 일을 수행하기 위해 부름을 받거나 무의식적으로 강요 당 합니다.
깊은 곳에서, 일종의 불행한 꼭두각시 인 것처럼, 당신은 너무 반대하거나 모순되는 프로그램에 의해 통제 될 수 있습니다. 부모로부터 정기적으로받은 부정적인 메시지에서 파생 된 그러한 프로그래밍 신념에 근거한 불리한 자기 신념에 대해 충분히 알지 못하면 가장 큰 갈등에 직면 할 수 없습니다. 제가 여러분의 과거를 동화시킬 때까지 (즉, 완전히 "소화"된) 그것이 여러분에게 반복 될 것입니다.
말할 것도없이, 과거에 당신에게 일어난 일을 어떻게 자멸 적으로 해석했는지에 대해 거의 의식을 잃지 않는 한, 당신 은 자신의 꿈을 직접적으로 따라갈 수 없습니다. 무능함, 무능함, 또는 무가치 함의 감정에 시달리는 초기의 자기 절망적 인 부분 인 당신의 성격의 파괴적인면을 인식하지 못하게됩니다.
자신의 최악의 적, 당신은 단점에 대한 자신을 캐스팅하지 않을 죄책감과 죄책감을 결코 저 지르지 않으며, 일상적으로 승리의 턱에서 패배를 잡아 먹을 것입니다. 또한, 다른 사람들이 무의식적으로 자신을 받아들이는 것이 합당하지 않은 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 즉, 자신이 주로 책임지고있는 업적에 대한 인정이든, 권리로 인한 것이 되어서야 승진이든간에.
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자기에 대한 수동적 침략은 근본적으로 자기 처벌에 관한 것입니다. 어쨌든 당신이 자부심을 나타내고, 자신을별로 좋아하지 않으며, 자신을 완전히 포용 할 수없는 경우 (결함과 모든 것), 궁극적으로 비생산적인 행동은 이러한 부정적 자기 성찰을 반영 할 것입니다. 그것은 당신이 주어진 것처럼 말입니다 – 과장된 판단력을 가진 부모님은 영원한 거주지를 머리 속에 넣습니다. (그리고 임대료는 무료입니다!) 피할 수없는 결과로 이러한 다년생 적 권위자들은 끊임없이 당신이 충분하지 않다는 것을 상기시켜줍니다. 너는 그들의 기대에 부응 할 수 없다. 슬프게도, 당신의 두뇌의 움푹 들어간 곳에, 그들의 비판적 목소리가 당신의 것이되었습니다. 이 불행한 "수입"현상은 정신 분석가가 흔히 "introjects"라고 부르는 것입니다. 그곳에서 당신은 무의식적으로 당신에 대한 해로운 메시지를 무의식적으로 흡수했습니다.
자네가 적극적으로 자신을 공격한다면, 아마 그 사실을 알고있을 것이다. 당신은 그것을 거부하는 엄청난 어려움을 겪을 것입니다. 눈썹을 자르거나. 또는 다른 어떤면에서는 자신을 손상시킬 수 있습니다 (그리고이 점에서 개인, 특히 청소년 – 자신을 해치고, 상처를 입히거나 훼손하는 사람). 능동적 자기장에 대한 몇 가지 추가 예를 들기 위해 실수 할 때마다 자신을 저주 할 수 있습니까? 아니면 비밀리에 상대방이 당신을 이기기 위해 뿌리를 내리고 있습니까? 아니면 정말 – 당신이 사랑하는 무언가에 극단적 인 화재로 (그리고 어떤 동기없이 귀하의 보험 정책을 수집 할 수 있습니다!)?
그러나 능동적 인 자기 침략에 맞서고, 수동적으로 자신을 공격하면, 무기한으로 거부 할 수 있습니다. 그것을 합리화하거나 변명하고, 다른 사람에게 책임을 묻고, 전혀 모르는 채로 남겨 두는 등. 처음부터 자신을 무찌를 무언가에 대해 많은 생각을 갖고 있지 않을 때 너무 쉽게하기가 쉽지 않습니다. 아직도 일들이 자주 당신을 위해 나쁘게 변할 수있는 이유를 이해한다면, 자기 자신에 대한 수동적 침략의 측면에서 당신의 행동을 평가하는 것이 매우 유용 할 수 있습니다. 수동적 침략 또는 자기 파괴 행위).
또한, 정신 건강 수행자의 진단용 성경 DSM-IV에서 묘사 된 바와 같이 수동적 공격적 행동의 몇 가지 주요 특징을 고려하는 것이 가치가 있습니다. 이 정신 장애의 포괄적 인 매뉴얼에서, 수동적 – 공격적 성격 장애 – 네가티브 성 인격 장애라고도하는 -은 주로 "사회적 및 직업적 상황에서 적절한 수행을위한 요구에 대한 수동적 저항"으로 특징 지어진다.이 설명이 분명히 대인 관계 그러한 행동에 대한 맥락, 자기 자신을 향한 수동적 침략의 경우, 저항은 내재 하지 않고 내면 에서 오는 것이 아니다.
전투는 당신의 성인 부분 (당신의 이성적인 자아가 효과적이고 성공하기를 원할 것입니다)과 당신의 자녀의 일부분 사이의 전투보다 다른 사람들과의 전투가 훨씬 적습니다 (자신의 에헴 – 논리적으로 비논리적 인 이유로 체계적으로 당신의 노력을 해치는 것). 다시 한번 말하지만, 이것은 충동적이고 (즉, 즉각적인 만족만을 위해 행동하는) 반응 적 (즉, 부정적으로 그리고 매우 민감하게 반응하는 상황의 기억 으로 이해 될 수있는, 미성숙하고 "행동하는"부분입니다. 수년, 심지어 수십 년 전).
Passive-Aggressive Personality Disorder에 대한 DSM-IV의 추가 특성화는 유사하게 내부 (외부와 반대 인) 형태의 수동적 침략을 나타 내기 위해 적용될 수 있습니다. 이 글의 여러 가지 특징에 대해 궁금해 할 수 있습니다.이 글의 각자 의 묘사와 합치기 위해 각 설명을 수정하거나 다시 인식 하는 방법을 생각해보십시오. 실제로 이러한 묘사 중 일부의 문구는 이미 여기에 설명 된 내용과 이미 섞여있는 것으로 볼 수 있습니다 (즉, 의미 론적 조정이 거의 필요하지 않음). DSM-IV에 따르면, 여기에는 장애의 다른 측면들이 있습니다.
수동적 인 공격적 개인 :
• 다른 사람들이 잘못 이해하고 사과하지 않은 것에 대한 불만.
• 음침하고, 짜증이 나고, 참을성이없고, 논증 적이며, 냉소적이며, 회의적이며, 상반 될 수 있습니다.
• 불합리하게 권위를 비판하고 경멸합니다.
분명히 더 운이 좋은 사람들에 대한 부러움과 분노를 표현한다.
• 개인적 불행에 대해 과장되고 지속적으로 불만을 제기하는 목소리;
• 적대적인 저항과 대립의 대안 [여기에 함축되어있는 것은 당연히 다른 이들에 대한 반항성이다. 그러나 그러한 개인이나 집단은 사실상 자신의 머리에 단단히 자리 잡은 인트로 프로젝트에 대해 "대립"이 될 수있다.
• 특히 권위자에 의해 부여 된 업무에 대한 반작용으로 지연, 망각, 완고함 및 의도적 인 비효율을 통해 야당을 표현합니다. (다시이 묘사를 뇌의 공간을 차지하는 "당국"의 부정적인 반응과 비교하십시오.) 과
미래에 대한 부정적인 견해를 가지고 있습니다.
결론적으로, 과거에 자기 파괴 행위를 저 지르며 미래에 자멸적인 행동에 더욱 취약한 것으로 느껴지면 자신 이 어떤 정도 에 상관없이 자기 자신 을 본다면, 단지 당신의 배경에 무엇이 여전히 해결책을 요구할 수 있습니다. 비록 이것은 분명히 지나치게 단순화 된 것이기 때문에 현재 경로를 방해 할 수있는 모든 것에 적용되지는 않을 것입니다. ( "Werner Erhard, est의 창시자로서, 한 번 말했습니다.) 부모와의 관계, 모든 관계는 부모님 에 관한 것입니다.
따라서 일종의 과거 회고전을하고 자신의 과거 (특히 간병인과 관련이 있는지 여부)에서 무엇을 탐색 할 것인지에 대해서는 여전히 "처리 과정"이 필요할 수 있습니다. . . 즉, 당신이 행복의 추구를 계속 방해하는 늙고 여전히 "정신 활동"프로그램에 의해 방해받지 않고 현재에 완전히 살아야한다면 말입니다.
NOTE 1 : 심리 논리의 "논리적 인 논리"에 대한이 5 편의 글에 대한 더 넓은 맥락을 제공하기 위해, 나는 Part 1이 꿈의 합리적이고 비논리적 인 비논리적 인 것에 초점을 맞춘 반면, Part 2는 self-sabotage 뒤에 흥미롭게 흥미 진진한 논리. 파트 3은 그런 자멸적인 행동의 실제 "프로그래밍"을 탐구했다. 제 4 부는 당신의 충동적이고 다루기 힘든 "외아들"의 표현으로서 자기 파괴 행위를 설명했습니다.이 마지막 부분은 자기 파괴 행동과 자기 자신을 향한 수동적 공격 행동의 관계에 중점을두고 있습니다.
참고 2 : 수동적 침략의 뿌리에 대해 더 많은 지식을 가진 사람이라면 훨씬 이전의 광산에서 볼 수 있습니다. "레이지에 두려워 : 수동적 – 공격적 행동의 기원."
참고 3 : Psychology Today에 대한 다른 게시물 (온라인 심리학 주제)을 확인하려면 여기를 클릭하십시오.
© 2016 Leon F. Seltzer, Ph.D. 판권 소유.
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