음식 탐닉은 정말 사랑의 필요성에 관한 것입니다.
통제 불능 식량 섭취에 어려움을 겪는다면 잘 해결되지 않거나 진정으로 만족스럽지 않은 낭만적 인 관계의 역사가있는 좋은 기회입니다. 어쩌면 당신은 당신의 파트너에 대해 사로 잡히는 경향이 있습니다, 이것이 당신이 마침내 당신을 안전하고 온전하게 느끼게 할 수있는 전 세계의 한 사람이라는 생각에 빠지게 할 것입니다. 어쩌면 당신은 당신이 사랑에 빠졌을 때만 당신이 진정으로 살아 있다고 느낄 것입니다. 그러나 계속해서, 당신의 관계가 무너집니다.
진행이 어려워 질 때 음식을 좋아해서 기분이 나아질 수도 있습니다. 귀하의 파트너가 더 이상 당신을 위해있을 수는 없지만, 아마도 초콜릿 아이스크림 1 파인트가 외로움을 덜어 줄 것입니다. 어쩌면 당신은 심지어 아이스크림이든 다른 것이 든 편안함을 느끼는 음식에 중독 될지도 모릅니다.
좋아하는 디저트의 큰 부분으로 소파에 위로 감아 서 낭만적 인 재난의 고통을 진정시키는 것은 어리석은 것처럼 보일 수 있지만 음식과 사랑 사이의 연결은 심오하며 과소 평가해서는 안됩니다.
당신이 먹는 것과 관계 모두에 어려움이 있다면, 너무 열심히하지 마십시오. 여기서 강력한 힘이 있습니다. 당신이 관계와 먹기 모두에 대해 힘들게 관리하는 어려움과 실패의 느낌을 가진 많은 사람들 중 하나라면, 당신은 음식 중독과 사랑 중독의 기초가되는 공통적 인 문제에 대해 학습함으로써 힘을 실어 줄 수 있습니다.
당신은 아마 "음식은 사랑입니다"라는 말을 들었을 것입니다. 제 연습에서는 음식과 낭만적 인 파트너와 중독성있는 관계를 가진 많은 환자들을 봅니다. 사람들이 음식을 사용하는 것과 같은 방식으로 관계를 사용하는 것은 드문 일이 아닙니다. 부적절하거나 외로움을 관리하는 것입니다. 연결은 전혀 우연이 아닙니다. 사실, 음식 중독과 사랑 중독은 정확히 같은 뿌리를 가지고 있습니다 : 사랑과 안전에 대한 깊고도 부족한 필요성.
이 패턴은 안전하지 않은 부착이라고 불리며, 부모, 다른 간병인이 만족할만한 방법으로 유효성 검사, 사랑 및 연결에 대한 요구가 지속적으로 충족되지 않는 어린 시절부터 시작됩니다. 당신은 당신이 사랑하고 의존하는 사람들에 의해 실망하거나 심지어 버려지는 것을 두려워합니다. 결국 친밀감에 대한 어떤 전망은 어느 정도의 불안감을 안겨줍니다.
첨부 파일 문제는 어린 시절뿐만 아니라 우리 삶 전반에 걸쳐 있습니다. 어른처럼, 우리는 우리 삶의 다른 중요한 사람들에게 우리가 안전하게 느끼도록 돕기 위해 노력합니다. 불행히도, 불안정한 애착의 짐은 성인으로 이어질 수 있습니다. 당신은 누군가와 아주 가까워지기를 원할 수 있으며 동시에 그 친밀감을 두려워 할 수도 있습니다. 관계는 강박적이고 푸시 앤 풀 (push-and-pull) 품질을 취합니다. 편안함을 느끼기가 어렵습니다.
음식과의 관계는 비슷하지 않습니다. 음식은 위로의 약속을 제공하는 것 같지만 결코 전달하지 않습니다. 당신은 강박적인 추구의주기에 실망과 부끄러움을 선보입니다. 당신이 관계 사이에있을 때 음식이 강박 관념의 주요 대상이 될 수 있습니다. 당신이 관계에있을 때, 당신의 사랑 중독이 최전방에옵니다. 음식은 뒷좌석을 일시적으로지지합니다.
이 구속에서 탈출구를 찾으려면 음식 중독과 사랑 중독이 모두 중독이라는 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 초콜릿 아이스크림과 같은 특정 음식에 중독 된 것처럼 보일 수도 있지만 실제 문제는 음식을 사용하여 공허의 고통을 완화한다는 것입니다. 당신의 사랑에 대해서도 마찬가지입니다. 당신이 정말로 중독 한 것은 그 사람이 당신을 어떻게 느끼게하는지입니다.
중독 – 음식, 물질 또는 사랑 -은 만성적이며 많은 재발이있을 수 있습니다. 그것은 중독의 대상을 추구하는 강요와 당신의 행동에 대한 통제의 상실을 포함합니다. 당신의 "고침"이 가능하지 않을 때, 절망적이거나 분노하거나 슬퍼 할 수도 있습니다. 익숙한 소리?
쌍둥이 중독에서 음식과 사랑으로 회복하는 것은 깊은 개인 성장에 대한 지속적인 헌신의 문제입니다. 이것은 표면적 인 수준에서 해결 될 수있는 문제는 아닙니다. 그러나 먹고 로맨스가 당신의 삶에서하는 유사한 역할을 더 분명하게 볼 때, 당신은 치료를 시작할 수 있습니다.
길은 연민으로 자신을 대하는 것과 몸을 영양분 공급하는 방법으로 주로 먹는 것을 생각하는 것으로 시작됩니다. 당신이 관계에 있다면, 그것을 건강하게 만드려면 최선을 다하십시오. 당신의 파트너에게 당신이 필요로하는 것을 알게하고, 당신을 열등하게 대우하거나 당신이 이전보다 훨씬 더 공허하다고 느끼는 사람에게 정착하지 마십시오. 그리고 마지막으로, 당신의 가장 깊은 삶의 목적을 탐구하는 선물을주십시오. 많은 사람들에게 이것은 영성을 탐구하거나 다른 사람들에게 봉사하는 것과 관련이 있습니다.
회복의 일은 항상 쉬운 일은 아니지만 보상은 그만한 가치가 있습니다. 음식과 사랑 모두에 관해서는, 당신은 평화와 성취의 자격이 있으며, 당신을 찾을 힘이 있습니다.