비극적 인 사건에 대한 청소년들의 이야기 방식 변경

출처 : Viktor Hanacek / Picjumbo

불확실하고 때로는 위험한 세상에서 부모로서, 우리는 아이들을 감쌀 수 있기를 바랍니다. 그들을 안전하게 지키고 무의미한 비극의 현실에 노출되지 않도록 보호하십시오. 그러나 우리는 할 수 없습니다. 진실은 대량 살상, 테러 또는 예기치 못한 공격과 같은 불가 사 의한 사건에 직면하게 될 것입니다. 그들이 일어날 때, 종종 우리의 반응은 비슷한 경로를 실행합니다. 어른으로서, 우리는 충격을받습니다. 우리는 슬프다. 우리는 그것이 다시 일어날 수 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 우리 중 일부는 이러한 사건을 너무 많이 경험했기 때문에 우리가 무감각 해졌습니다.

우리 아이들은 우리에게 모든 것이 괜찮음을 확신합니다. 십대 들어, 이러한 이벤트를 처리 도전이 될 수 있습니다. 그래서 우리는 그들과 대화해야합니다. 우리는 자녀들과 이야기하는 방식에있어서 몇 가지 다른 접근법을 취해야합니다. 십대 청소년들은 자신을 힘없는 자로 보지 않아야합니다. 우리는 그들이 문제를 해결하는 세대가 될 수 있도록 준비해야합니다. 그들과 함께 사는 세대는 아닙니다. 그들은 이러한 재난을 막을 능력이 없다고 결코 믿어서는 안됩니다.

첫 번째 : 자신의 감정을 확인하십시오.

청소년과의 대화를 시작하기 전에 잠시 시간을내어 자신을 확인하십시오. 이 행사가 귀하에게 어떤 영향을 미칩니 까? 자신의 감정을 처리하고 확인하는 것은 십대 자녀와 함께 주제에 접근하기 전에 취하는 중요한 단계입니다. 이벤트에 대해 화를내는 경우 냉기에 약간의 시간을주십시오. 두려워하는 경우 처리 시간을 허용하십시오. 불안감을 느끼는 경우 불안감을 키울 수있는 뉴스 기사 나 대화에 노출되지 않도록하십시오. 단지 우리가 어른이라하더라도 우리가 취약하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 감정적 인 반응이 자녀 또는 십대 청소년의 감정적 반응에 어떻게 영향을 줄 수 있는지를 아는 것이 중요합니다. 반면에 불안감을 느끼는 사실은 공유되어야합니다. 우리는 젊은이들이 우리가 이러한 사건을 "예상 한"것으로 받아들이거나 우리가 반응하지 않고 그대로 있다고 믿게해서는 안됩니다.

십대들은 비슷한 감정을 경험할 수 있습니다. 그들이 그들의 감정을 표현하게하는 것이 중요합니다. 우리는 분노, 좌절 또는 충격을 최소화해서는 안됩니다. 자녀가 매우 감정적 일 수 있다는 사실은 그들이해야 할 곳입니다. 미래의 변화에 ​​대한 희망을 제공하는 것이 우리 청소년의 열정과 감정입니다.

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자녀를 알아라 : 정직하고 나이에 맞는 대화를하십시오.

8 살짜리 아이와 15 세 아이와 통화하는 것과 같은 방식으로 말하지 않을 것입니다. 일반적으로 7 세 미만의 어린이는 복잡한 외상 사건을 완전히 이해하고 처리 할 수 ​​없습니다. 또한 자녀가 (나이와 상관없이) 어떻게 정서적으로 비극이나 상실에 반응 하는지를 아는 것이 중요합니다. 자녀가 이해하고 편안하게 처리 할 수있는 수준의 대화에 참여하도록하십시오.

사실을 고수하고 그들이 들었을 수도있는 잘못된 정보를 바로 잡으십시오. 끔찍한 세부 사항으로 들어가는 것을 피하십시오. 근접성과 이벤트 연결을 고려하십시오. 오해 또는 질문을 해결하는 데 도움을줍니다. 평온하고 정직한 대화를 통해 그들을 안심시키는 데 도움이됩니다. 질문에 대한 답을 모르는 경우에는 모를 것이라고 말할 수 있습니다. 이 끔찍한 사건이 왜 발생했는지 이해하지 못한다고 말하는 것은 절대적으로 용납됩니다. 모든 어린이들에게 그들이 듣고 알거나 들었을 수도있는 내용을 묻는 것은 대화를 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다.

십대 자녀의 탄력성 지원

위기 상황에서 청취는 십대를 돕고 그들에 대한 당신의 사랑과 용인을 보여주기위한 중요한 방법입니다. 그들에게 귀 기울임으로써, 상황을 어떻게 다루고 있는지, 사건을 해석하고 자신이나 다른 성인이 생활에서 필요로 할 수있는 것을 더 결정할 수 있습니다.

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일부 청소년들은 주변 사람들이 생각하고있는 것에 대해 이야기함으로써 자신을 표현하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 그것이 그들이 느끼는 방식인지에 관해 질문함으로써이 토론의 선을 방해하는 대신, 다른 사람들의 감정이 정당하다는 것을 인정하면서 그 정맥에 계속있게하십시오.

청소년 모니터

대량 공격에 관한 이야기는 일반적으로 어린 아이들이 지켜 보는 데 적절하지 않습니다. 그러나 트윈즈와 십대들에게는 스토리 적용 범위에 노출되지 않을 것으로 기대하는 것은 비현실적입니다. 소셜 미디어의 친구에서 스마트 폰, TV에 이르기까지 그들은 일이 일어났다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 자신의 사실을 올바르지 않을 수도 있습니다. 그래서, 그들이 듣고보고있는 것을 그들과 토론하십시오.

대화를 시작하는 좋은 방법은 간단한 질문을하는 것입니다. "__________에 관해 당신은 무엇을 듣고 있습니까? 오늘 학교에서 친구들이 너 한테 무슨 말을 했니? 소셜 미디어에 어떤 유형의 게시물이 게시됩니까? "대화가 자연스럽게 진행되도록하십시오. 24-7 미디어 채터럴 시대에 더 많이 알게되면 뉴스를 함께보고 대화에 참여하는 것이 좋습니다. 십대들이 질문을하게하십시오. 자신에게 질문하십시오. 하지만 십대 청소년들이 포스트 이벤트에 얼마나 많이 노출되어 있는지 파악하고이를 제한하는 것도 고려하십시오. 인터넷 검색을하지 못하게하십시오. TV를 끄고 끔찍한 뉴스에 집중한다면 스마트 폰을 내려 놓도록 요청하십시오. 우리는 학생들에게 정보를 얻는 방법을 배우기를 원하지만 그래픽 이미지에 반복적으로 노출되는 것을 두려워하지 말고 다른 사람들에게 도움을 제공하기를 바랍니다.

보호의 힘이 되십시오 : 안전과 당신의 사랑을 강화하십시오

우리가 외상성 사건을 이해하거나 설명하기 위해 노력할 때, 당신과 당신의 트위스트 십대가 안전하다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 가능하다면 당신과 사건 사이의 거리를 지적하십시오. 법 집행 기관이 모든 사람이 안전한지 확인하기 위해 현장에 있다는 사실을 토론하십시오. 연령에 알맞고 공격자가 정복 당하거나 체포되거나 심지어 사망 한 경우 자녀에게 알려주십시오. 정부 공무원, 구호 단체 또는 다른 사람들이 상황을 간단하게 돕기 위해 무엇을하고 있는지 설명하십시오. 너무 많은 정보로 압도하지 말라. 이것은 또한 다양한 상황에서 자신의 가족 안전 계획에 대해 토론 할 기회를 제공 할 수 있습니다. 십대 자녀가 안전하게 지키기 위해 무엇을하는지 알리십시오. 시간을 갖고 그들에게 얼마나 사랑하는지 말해주십시오. 선하고 깊이 어려운시기에 당신의 사랑은 여전히 ​​그들의 삶에서 결정적으로 보호력이됩니다.

다른 이들에게 선함을 보여라.

외상 적 사건만큼이나 특정 개인의 경우 최악의 사례를 보여줄뿐만 아니라 다른 많은 사람들에게도 최고의 결과를 가져옵니다. 혼돈의 한가운데에서 사랑과 용기, 사심의 이야기를 강조하십시오. 비극의 여파로 우리는 사람들이 다른 사람들을 보호하고 보호하기 위해 자신의 목숨을 걸고 있음을 종종 목격합니다. 생존자들이 부상당한 사람들을 병원으로 이송하는 것을 도우면서 우리는보고 있습니다. 우리는 피를 기부하기 위해 낯선 사람들이 일렬로 나란히 서있는 것을 보았습니다. 중요한 순간에 영웅으로 등장하는 일상의 사람들. 10 대들에게 모든 선량이 나타나는지 격려하십시오.

더 나은 세상을 만드는 데 기여할 성인이되기 위해 자녀를 양육하고 있습니다. 우리는 그들이 목격 할 비극이 없었 으면 좋겠다. 그러나 그들이 할 때 우리에게는 두 가지 목표가 있어야합니다. 첫째, 감정적으로 그들을 보호하고 순간에 안전을 강화하십시오. 둘째로, 그들이 우리가 목격 한 현실에 익숙해지지 않도록하기 위해, 그들이 일상적으로 받아들이거나 고통에 감정적이되지 않도록하십시오. 최악의 상황에서 최고의 인류애를 강조하는 전략은 오늘날의 고통을 극복하고 젊은이들이 더 나은 내일을위한 해결책을 모색하는 작업을 계속할 수 있도록 보장하는 전략입니다.

토론을 강요하지 마라.

어떤 청소년들은이 사건에 관심을 보이지 않을 수도 있습니다. 마치 영향을받지 않은 것처럼 행동하는 사람도 있습니다. 이것이 사춘기가 반응하는 방법이라면, 문제를 강요하지 마십시오. 그냥 그 / 그녀가 당신이 이야기 할 곳임을 알리십시오. 당신도 기꺼이 들으실 수 있습니다. 일부 청소년은 정상적인 감각의 필요성을 느끼고 자신의 진정한 감정을 외면적으로 표현할 수 없습니다. 그 동안 모델을 만들면 다른 사람들과 대화하면서 편안함과 안전감을 느낄 수 있습니다.

필요할 때 전문가의 도움 받기

기억하십시오, 당신은 혼자가 아닙니다. 청년이 어려움을 겪고 있고 전문적인 도움을 원할 경우 주치의, 학교 카운슬러, 성직자 또는 책임있는 지역 사회 지도자에게 도움을 청합니다.

추가 정보 및 팁을 보려면 컨설팅을 고려하십시오.

• American Academy of Pediatrics

• 미국 심리 학회

• 전국 어린이 외상 스트레스 네트워크

• 상식 미디어

비극적 인 사건에서 우리 자녀를 항상 보호 할 수 있기를 바랍니다. 그러나 우리가 어떻게 대응하고, 모델링하고, 지원하는 방식은 십대들의 외상을 최소화하는 데 도움이됩니다. 또한 미래의 사건에 대해보다 탄력성있게 가르치고 있습니다.

이 작품은 학부모와 청소년 커뮤니케이션 센터의 수석 프로듀서 인 Eden Pontz가 공동 저술했습니다.