딸이나 치료사가 자살에 대해 생각한다고 들으면 자연스러운 반응은 공포와 죄책감입니다.
당신은 혼자가 아닙니다. 미국 고등학생 22 % 이상이 자살 시도에 대해 생각한다고 질병 통제 예방 센터의 2013 년 자료에 따르면 그것은 대단히 큰 숫자입니다. 그러나 도움이 될만한 사실은 절반 만 시도했지만 3.6 %만이 치료를 필요로하는 것을했다고 들었다.
그 숫자는 남자 아이들의 절반 정도였습니다. 거의 12 %가 자살, 5 %는 시도, 1.8 %는 부상, 중독 또는 과다 복용으로 치료를 요구했습니다.
건강한 삶의 모든 기본 사항에 대한 목록을 작성하십시오 : 딸이 충분한 수면을 취하고 제대로 먹고 운동하고 목표를 설정하고 있습니까? 그녀는 냄비를 피거나 다른 약을 먹고 있습니까?
식욕을 잃은 십대는 일본에서의 대규모 연구에 따르면 어떤 식 으로든 자신을 아프게 할 위험이 훨씬 큽니다. 불면증은 또 다른 나쁜 징조입니다.
자녀가 자살에 대해 심각하지 않다는 확신이 들더라도,주의를 기울이고 신속하게 행동하도록하는 것이 가장 좋습니다. 자살 생각이 시작된 후 처음 6 개월에서 12 개월 이내에 치료하는 것이 가장 효과적이라고 결론지었습니다. 학교에서는 십대들이 서로의 징후를 인식하도록 돕는 자살 예방 프로그램을 운영하고 있지만 다른 프로그램은 자살 충동이나 자살 시도를 막지 못한다고 지적하고 있습니다.
많은 치료 옵션이 있으며 하나 이상의 시도가 좋은 생각입니다. 컴퓨터 기반의 개입도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 좋은 방법은 우울하거나, 불안하거나, 화를내는 다른 십대 청소년과 이야기 할 전문가가 진행하는 그룹 프로그램에 딸을 등록시키는 것입니다.
예를 들어, 지역 연극이나 예술 프로그램과 같은 지역 사회 기반의 창조 활동은 십대들의 자신감을 향상시킬 수 있습니다. 운동은 자존심을 향상시키고 우울증을 완화시킵니다.
개인적인 치료법을 고려하고 있다면 가장 좋은 증거는 "인지 행동 요법"이라고 불리는 사고 패턴을 인식하는 데 중점을 둔 치료법을 지원한다는 것입니다. 치료법이나 항우울제 또는 복합제가 가장 효과적인지는 분명하지 않습니다. 최선의 행동은 딸과 이야기하고, 그녀가 무엇을 선호하는지 보며, 일하지 않을 때 새로운 접근 방식을 시도하는 것입니다.
이 이야기의 한 판이 여러분의 진료에 나타납니다.
