평균적인 목소리로 말하기를 시도하십시오. 다시 시도하십시오. 그리고 다시
내 행복 프로젝트의 상당 부분은 "내게 말하는 소리"또는 "내 얼굴을 비꼬는"(내 딸이이 행동을 말하는 방식)이라는 매우 강한 경향을 억제하도록 돕는 데 그 목적이 있습니다. 자극이나 분노의 순간에, 나는 감미로운 딸이나 내 좋은 성격의 남편을보고 혼란에 빠지게됩니다.
그들은 이것을 좋아하지 않으며, 나는 이것을 좋아하지 않습니다. 이 폭발은 짧지 만 우리 집의 분위기는 정말 시큼합니다. 역설적이게도, 나는 더 나은 대신에, 나중에 더 자주 행동합니다. 나의 성질을 잃어 버리는 것에 대한 죄책감 때문에 저를 기분이 상하게합니다. 그래서 나 자신을 행동하는 것이 더 힘들어집니다.
나는 이런 식으로 나를 끓게 만들지 않으려 고 많은 결의안을 따른다. 나는 충분한 수면을 취한다. 나는 일찍 일어나서 아침에 정리할 시간이있다. 나는 너무 배가 고프다. 나는 읽을 시간이 더 많다. 나는 가벼운 통증과 불편 함을 관리합니다. 나는 나 자신에게 끝내는 시간을 강제한다. 나는 잘못한 일이있을 때 농담을하려고합니다.
나는 더 잘하고있다 (나는 생각한다). 하지만 여전히 매주 여러 번, 나는 이런 식으로 행동합니다.
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가족과 성질을 유지하려고 애 쓰고 있습니까? 어떤 결의안이 당신에게 효과가 있습니까? 믹스에 몇 가지 더 추가하려면 몇 가지 더 사용할 수 있습니다.
나는 내 행복 프로젝트에서 일하고있어, 너도 하나 가질 수있어! 모든 사람의 프로젝트는 다르게 보일 것입니다. 그러나 그것은 유익 할 수없는 희귀 한 사람입니다. 가입하십시오 – 따라 잡을 필요가 없습니다. 바로 지금 뛰어 오르십시오. 매주 금요일의 게시물은 자신의 행복 프로젝트에 대해 생각하는 데 도움이 될 것입니다.
또한 …
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